Често, в стремежа за подобряване на качеството му на живот на руските хора се стремят към един много необичаен начин да я подобрим. Може би най-известният от тези процеси е руска баня. Това се случва, че в преследването на здравеопазването, в баня самият човек довежда до състояние на прегряване. Това е прегряване, как да го предотврати и да помогне, ако това се случи, а след малко и да видим какви други функции, руска баня.
Членка, когато човек рязко разширява кръвоносните съдове, което от своя страна води до драстично намаляване на налягане и прилошаване - това е, което се нарича прегряването на тялото. Затова е разбираемо, защо в банята са особено податливи на прегряване на лицата, страдащи от ниско кръвно налягане.
Няма съмнение, че това е важно за всяко физическо лице, за да приспособят своите способности и да не се налага температурата прекалено много, особено ако току-що сте попаднали на ваната. Освен това, са в рисковата група, трябва първо да се консултирате с вашия лекар относно уместността на посещение в руска баня. Тъй като има редица заболявания, при които на посещението й е по-добре да се въздържа. Например не можете да посетите хората баня претърпели инфаркт или инсулт. Така че, ако сте загрижени за състоянието на сърдечно-съдовата система - във всеки случай, не експериментират върху тялото си, особено в руска баня.
Как да се помогне в случай на прегряване в банята
Ако се почувствате замаяни, нека знаят другите за неговото заболяване и помоли за помощ. В противен случай припадък, без подкрепа, можете да получите допълнителни наранявания: контузии, сътресения или фрактури.
Ако човек се разболява или той е припаднал, е необходимо спешно да напусне топла стая, а след това лежеше по гръб и да се повиши на краката, за да се възстанови притока на кръв към главата, като по този начин се минимизира кислород глад на дефицита на мозъка и глюкоза. След това е желателно да се организира потока на свеж въздух. Много добър, ако сте в присъствието на амоняк, е необходимо да се овлажнява памука, търка уиски и да даде помиришат - това бързо ще доведе до човешкото съзнание и леко повишаване на кръвното налягане. След жертвата дошъл на себе си е необходимо да се овлажни кърпа със студена вода и се прилага в областта на челото и зад главата си студен компрес. Студен компрес ще помогне за премахване на най-важната и опасна причината за прегряването - локално прегряване на главата.
Чрез идва да се чувстват необходимостта да се даде възможност на лицето да си лягат в продължение на пет минути, за да се възстанови движението. И, разбира се, във всеки случай, този ден вече не може да отиде в банята отново. Ако дискомфортът не и още повече, ако на лицето става по-лошо - трябва да се обади на бърза помощ.
Предотвратяване на инциденти в руска баня
Но за да се предотврати негативните последици в руска баня е по-лесно, отколкото справянето с последиците. Извършване на прости и добре известни правила може значително да се намали натоварването на тялото си по този начин намаляване на риска от неприятни последици до минимум.
Основното нещо - да не се зареди преди банята, по-добре е за 2 часа, за да посетят лека храна, като супа. Не злоупотребявайте с контрастни процедури в случай на болест на сърцето. Само не се гъба надолу със сняг след първата, а дори и след второто повикване в парна баня. Трябва да се направят няколко обаждания, постепенно се затопли тялото, едва след това се подлага на студена тяло температурни промени.
Също така е важно да се прави разлика между такива понятия като "хрема" и "леко неразположение." В първия случай ще има баня само положителен ефект и ще допринесе за укрепване имунитет. Какво става, ако имате температура, баня повишен стрес на сърцето и кръвоносните съдове, а дори и един човек с много добро здраве не може да издържи. Особено в никакъв случай не може да отиде в банята, в случай на съмнение за грипно заболяване и до пълното му излекуване се въздържат от процедури за баня, както и с топъл душ или вана.
Особености на руската баня
Тя трябва да се въздържат от използването на руска баня модерен днес, различни масла. защото това са масло финландска сауна. В контекста на руска баня са трудни за четене тяло. В нашите условия по-добре да се използва алкохол тинктура от евкалипт или мента myato-алкохол тинктура. Няколко капки се разреждат с вода, а не изливат камъни, а на стената над скалите, с тяхното изпаряване можете да получите голямо вдишване на горните дихателни пътища двойки от мента или евкалипт.
Не забравяйте, че не само знаете правилата, че е важно да ги спазвате. и след това руска баня ще ви оставя само положителни спомени и укрепва имунната система.
В тази програма: - Категория "Качество на живот": естроген - основното женския полов хормон. Какво става, ако нивото на естрогена скача? Препоръки лекар - ендокринолог; - "Въпроси лекар" - предизвиква остра болка в коляното може да се случи, когато на активни товари;? - симптом на заболяването може да бъде хронична умора и сънливост;? - Категория "Продукт на деня": лошо добро палмово масло; - Категория "Помогни си сам": катаракта превенция;
В тази програма: - Митове и истината за наркотиците за подобряване на мозъчната функция; - екстрасистоли - прекъсване на сърцето. Защо има нередовен сърдечен ритъм и е опасен?; - Категория "попитате лекаря си" - защо може да възникне внезапно и неустоим сънливост; - защо е трудно да стиснете ръката на сутринта? - какви могат да бъдат причините за подуване на краката и колко е опасно;? - полипи в матката. Как да не пропуснете онкология;
На най-важното с д-р Александър Myasnikov и Анна Шафран: - Заплахата предвестници инсулт. Симптоми, рискови фактори за първа помощ и алгоритъм за лечение. Препоръки лекар - анестезиолог, реанимация; - Категория "попитате лекаря си" - колко опасен лечение с антидепресанти; - като вредни за здравето Талия корсети използвате;? - когато е необходимо, за да изтриете сливици; - Смятате повърхностен гастрит е лечим;?
На най-важното с д-р Александър Myasnikov и Анна Шафран: - пиелонефрит. Причините, източници инфекция, диагностика и лечение на заболяване; - Митове и истината за ползите от чай и кафе; - болест на Ходжкин. Причините за увеличаване на лимфните възли, и методи за лечение на болест на Ходжкин;
Свързани статии