Едно проучване в САЩ установи, че ако човек е болен от настинка или грип, не е необходимо да се затвори устата си, когато кихане или кашляне, за да не се заразят други хора. Вместо това, експертите препоръчват да кихат, кашлят и взриви в носа ръкав дрехи. Служители на Университета на Уейк Форест установили, че микробите се разпространяват студен човек в радиус от два метра от него, когато кихане и кашляне.

Често малко дискомфорт в гърлото, ние не обръщат много внимание. Въпреки това, ако суха и възпалено гърло се задържи за няколко дни, не безгрижно лечение на симптоми като предупреждава терапевт медицинска мрежа "Dobrobut" Rose Doroshenko. Има инфекциозни и неинфекциозни причини за тези симптоми.

"Ние се определи активирането на вируса в страната през последните четири седмици, - той ни каза Алла Mironenko, ръководител на дихателната на отдел и други вирусни инфекции на Института по епидемиология и инфекциозни болести ги. L. Gromashevskiy. - В сравнение с миналата седмица се увеличава броят на случаите е 15%, а сред децата в училищна възраст - до 60%. Epidporog все още никога не е надхвърляла, но някои области, по-специално, Донецк, Днепропетровск и Запорожие, се приближи към него отблизо. Поради избухването на мащабни епидемии, ние очакваме от ден на ден. "

Как да не умре

Начало Профилактика на грип - избягване на контакт с вируса и укрепва имунната система. За тази цел, експертите препоръчват:

• сън - тази нощ тялото настройва функциониране на системата за защита;
• да включва плодове и зеленчуци Меню - източници на витамини или пият мултивитамини сложни инструкции към него;
• преди да излезе за смазване на носната лигавица оксолинова мехлем (или близо до носа - оранжево масло) - трудна вирус въвеждане на тялото;
• след завръщането си у дома, за да се измие носа с физиологичен разтвор. Това ще подпомогне носната лигавица на здравословното състояние, като следствие - увеличаване на местния имунитет;
• възможно по време на епидемия трябва да се избягват многолюдни места и да носят маска, тя се променя на всеки два часа;
• често да си мият ръцете със сапун и вода.

Основните правила за ЛЕЧЕНИЕ

За тези, които се разболяват от грип, нашите експерти говориха за самолечение

"Грипът е коварен с това, че повече от всеки друг респираторен вирус намалява защитните сили на организма. И тъй като вероятността да се получи усложнения при грип са доста големи! - подчертава Виктория Кот терапевт medseti "Dobrobut". - И така се изисква строга почивка на легло. Най-малко през първите три дни. "

"Грипният вирус е по-вероятно да доведе до усложнения на дихателните пътища вируси от синузит до сърдечна недостатъчност. Затова е по-добре да се свържете с лекар, като у дома си, въпреки че веднага. Особено за хора с всяко хронично заболяване, възрастни хора, деца, бременни жени - такива хора са изложени на риск от априори. Или най-малкото, за да изглежда, че терапевтът на третия ден на заболяването, за да се избегнат негативните ефекти на вируса, "- съветва Л. Виктория.

"Важно е още от първите минути на пиене на много вода - поне два литра течности на ден - казва Борис скок. - На първо място, е необходимо да се вълни токсините - продукти от жизнената дейност на вируса, и второ - течността помага на тялото да регулира температурата и индикатор, че имате малко питие, - термометърът пълзи нагоре. В тази напитка трябва да бъде горещо. В противен случай, тялото ще трябва да харчат повече енергия, за да се охлади напитката, че при 38-40 ° С в продължение на много е досадно. Идеалната напитка - топла минерална вода без газ. Тази алкална напитка, така че ще неутрализира киселата среда, породени от грипни вируси и бактерии, за засилване на имунитета на фона на рецесията. Както за напитки с витамин С, има предупреждение. При доза от 500 мг на ден от този витамин увеличава защитните сили на организма, и по - точно обратното потиска. Тъй като напитка не повече от 1,5 чаши портокалов сок на ден, или да яде не повече от три лимони. Ако го пиете таблетирани Vitaminki, също така не забравяйте за тези дози. При хората с болест на сърцето и бъбреците прекомерната употреба на алкохол може да доведе до белодробен оток, така пият често, но малко по малко. "

"Първата от които има грип - дихателните пътища. Защото за да се избегнат усложнения като синузит, синузит, бронхит, важно е да се запълни стаята болната свеж и влажен въздух - това ще увеличи местния имунитет в лигавицата. За да направите това, проветрете помещението за 10 минути на всеки 1,5 часа и измиване на подове в сутрин и вечер. Приятно ми е да постави в овлажнител стая или дори разпространи върху мокра кърпа на батерията, да ги променя, тъй като те изсъхват "- съветва терапевта, диетолог клуб" Здравословно-E "Борис скок.