Трудно може да се намери едно семейство, което няма да знае за ползите от морски дарове и останали неизползвани в празнична меню, например, салати, морски дарове модерен днес. Можете да ги използвате, за да се диверсифицира, не само празнична меню, но също така и да се готви морски дарове в ежедневието. Днес магазините са пълни с богата селекция от морски дарове.
Фактът, че морските дарове са полезни за здравето. Той знае, може би, всички. Но какво е това добро, сега погледнете. Така че ...
Минерали за здраве
Поради факта, че океанът е богат на минерали, неговите жители, а в такава среда винаги е снабден с всички необходими и полезни за човешкото здраве.
Морски живот за сметка на минерална богата среда в организма създава депозитите на минерални вещества, в трансформира органични съединения, които са така необходими за лечението на много заболявания, пълнител минерална основа.
Изследователите открили, че тези, които са във вашата диета включва морски дарове, много по-малко вероятно да страдат от различни заболявания, т. За. Тези продукти, лесно смилаеми и да отговаря на необходимостта от човешкото тяло с минерали.
Учените обясняват това като "явление". По природа на нашия почвата е богата на всички елементи, които са така необходими за живот, този пример, Mg (магнезий), К (калий), S (сяра), P (фосфор), Na (натрий), CI (хлор), Cu (мед), Са (калций), Mn (манган). Но поради факта, че глобалната изчерпването на почвата се провежда на всички тези елементи, продуктите, които растат, ние също са бедни. Следователно, не е в тялото минерален дефицит на хора.
Основният източник на живота на Земята - вода, и бедни в такъв важен елемент като йод, и това е толкова необходимо за нашето щитовидната жлеза да произвежда хормона тироксин. Йод в човешкото тяло се бори срещу холестерол в кръвта.
В морски дарове все още е полезен?
Дарове съдържа бързо използваеми протеини, мастни киселини, микро и макро елементи. За разлика от месни продукти, морски дарове е много по-питателна и здрава. При редовна употреба помощ се поддържа нормална фигура, както и някои видове имат терапевтичен ефект върху човешкото тяло.
Съдържащите се в рибено масло, мастни киселини засягат лицето като антидепресанти.
Превенция на атеросклероза и инфаркт е възможно благодарение на редовната консумация на полезни морски дарове.
Включи раци диета. може да подобри имунитет (богати на мед и цинк). За тези, които имат проблеми с сърдечно-съдовата система, използването на полиненаситени мастни киселини от полза.
Защита срещу инфекции по време на студения сезон ще осигури диета, която включва омари. Според нашите смели изследователи, яде омари, можете да преместите процеса на преждевременно стареене. Това голямо количество от морски като мед, цинк и калий. За отлична стимулиране на мозъчната дейност солидна сума на фосфор е безценен обслужване на главата ни.
Нискокалорични храни се смятат за омари и langoustines. Така лангустини осигурява тялото калций от 10% от дневната изискването, 20% магнезий, йод и мед от 33%.
Всичките ви любими скариди ще бъде много полезно за тези, които са решили да загубят няколко килограма тегло. Благодарение на високото съдържание на протеини от скариди утоли апетита. Тялото на малко ракообразно сключен достатъчно количество вит. B12 осигуряване на производството на хемоглобин.
Отличен борец с разрушители на клетъчните мембрани и за подобряване на кожата тен чрез осигуряване на витамин Е са мидите ...
Въведете Вашия кометар Затворете отговора
Свързани статии