Няма човек, който не притежава основите на самохипноза. Понякога не осъзнаваме колко мислите ни са отразени в нашето настроение и поведение. След като овладял техниката на самохипноза, можете да се научите да управлявате собствените си емоции и реакции. Самостоятелно хипноза - мощен инструмент, който може в някои случаи дори спаси хората от сериозно заболяване.

Основи на самохипноза

За да използвате ефективно самохипноза, първо трябва да се проучи из основи. Ето списък от правила, спазването на които е задължително:

1. Увереност и без колебание

Doubt - е отрицателно самовнушение. страха си от провал може да се превърне в пречка за постигането на тази цел, което в крайна сметка доведе до провал.

2. положително отношение

Представката "не" в речта си има програми за мозъка ви, да се защити. Опитайте се да се изгради своя собствена преценка, за да се избегне негативните изявления. Например, може да седне на строга диета, и веднага след като имате желанието да се яде, да започнете да се убедим, че не е гладен. Много е вероятно, че много скоро ще започнете да предизвика гадене. Защото в тези моменти е по-добре да се опитаме да се убедите, че сте пълен и стомахът ви се чувства добре.

3. Не са ограничения

Принудата от всякакъв вид може да доведе до вътрешен конфликт. Няма нищо по-лошо от битка със себе си. Вместо да се опитвате да направите, опитайте се да се убедите сами, или да намерят компромисно решение.

4. Ориентация към настоящето

Вие не можете да поправите нещо, което вече е направено, и да се планира далеч в бъдещето с помощта на самохипноза също не си струва, защото от времето докато чакате резултата, можеш да хванеш много повече. Просто фокусирайте вниманието си върху това, което се случва в момента.

5. Правилно инсталиране

Най-добрата инсталация - е кратко, но изчерпателно, ясно и добре съчленени инсталация. Ако копнея да формулира желанието си, тя може да е неясна, а инсталацията не работи. И все пак, повторете настройката, колкото е възможно.

Силата на самохипноза

Ако не вярвате в силата на самохипноза, то е само от факта, че той никога не се е опитал да го тествате върху себе си. За съжаление, независимо от нашите желания, самохипноза работи всеки ден, особено ако се вдъхнови отрицателни мисли и емоции. Отрицателни самохипноза, а в някои случаи може дори да доведе до заболяване.

Самостоятелно хипноза заболяване

Ятрогенното болест - разстройство на психичното характер, което се случва в резултат на невнимателно изявления лекар. Понякога празна дума, може да доведе до убеждението, че сте сериозно болен. Въпреки, че това заболяване може да се появи не по вина на лекаря. Така че, подозрителен човек, той понякога се задава такива диагнози. Най-опасното нещо е, че в резултат на такава самохипноза може да бъде истинско заболяване. Ако човек е обсебени от идеята за собствените си преживявания в тялото му негативни промени могат да се случат наистина. Особено бързо развитие на заболяване на стомашно-чревния тракт. Един човек под влиянието на отрицателната самохипноза, често пребивава в един доста тежък стрес, а стресът е известно, че източникът на много
реални заболявания.

оборудване самовнушение

Има много техники за самохипноза. Най-добре познатите техники, самостоятелно хипноза се счита Que. В своята основа - вербални формули, които отразяват стремежите и желанията на човека.

формула самохипноза

С помощта на самохипноза формули Coue помогна пациенти да се отърве от двете психични проблеми и дефекти на характера, както и от физически заболявания. За всяка цел, съставен своя собствена формула на предложение. Основното нещо, че това е просто и положително, като например: "Аз съм здрав." Данаи формула показва призив към цялото тяло, но можете да го направи, и до определена система ", нормализира кръвното ми налягане" и т.н. Кажете тези думи, които трябва чудо преди лягане и веднага след събуждане, по това време лицето е в сънлив състояние. ги повтаря най-малко двадесет пъти е положителен в сегашно време.

лечение самовнушение

Нашата болест - нашия опит, нашите проблеми и нашите страхове. За да бъдем здрави, трябва да бъде спокоен и балансиран.

Как да се отървем от самохипноза заболявания

Ако човек е болен, от самовнушение, то трябва да се опитат да променят своя ум и начин на мислене, като цяло, се опитват да се мисли за възстановяване и се коригират към положителна вълна. За лечение, можете да използвате формула от вида: ". Още щом станат по-здравословни и по-спокоен"

Самостоятелно хипноза за самочувствие

Формули може да се променя за самохипноза на доверие, но трябва да са свързани с конкретна цел. Например: "Аз съм успешен", "Аз съм един щастлив семеен мъж", "Аз съм богат, и умен", и т.н. В допълнение към тези фрази човек може да създаде допълнителен слухови или зрителни образи. Внушаване увереност може да стане чрез писмено формули на звукозаписи и да ги слуша през деня.

Самостоятелно хипноза за отслабване

Самостоятелно хипноза за отслабване изисква самота. Тук работят по-добра графика, когато не само представляват ясно, но също така се чувствам нов облик.

Самостоятелно хипноза, за да се откажат от тютюнопушенето

За да се откажат от тютюнопушенето, има много начини за самохипноза. Каквато и да е устройство не сте използвали (е-цигара, хапчета и т.н.), важно е да се повярва, че той ще работи. Ето защо, самохипноза, как да работят със собствените си съзнание, най-добрият начин да се откаже от пристрастяване. Борба срещу тютюнопушенето чрез самовнушение, започнете с книгата A.Karra "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето" - това ще ви направи по положителен начала. Основната задача - да се сдружават за пушене с най-неприятните чувства и спомени, като например ", когато пушенето започва да гъделичкане в гърлото ми."

Какъв начин да самовнушение бихте избрали, най-важното, за да работи върху себе си и да се настроена до положителен резултат.

Вижте също:

Лечение на народни средства токчета

Лечение на народни средства токчета - чудесна алтернатива на повечето от големите козметични традиционната медицина, които се използват за лечение на петата препарати на основата на вазелин. Те могат да бъдат намерени