На първо място, искам да предупредя. Когато започнете да се ангажира сериозно с тяхната енергия, енергията на възможно спонтанно освобождаване (частично повдигане кундалини). Това може да доведе до странно поведение, промени в настроението, втрисане или треска, дезориентация във външния свят, и т.н. Но всичко това е временно и не трябва да се страхуват.
На второ място. Не забравяйте за елементарни физически упражнения, защото те помагат разпръсне енергията в цялото тяло и ще помогне да се отървете от блоковете.
Дихателни упражнения (тя също е почистване, плюс енергиен заряд):
1. Ставайте. ръце от двете му страни, краката рамото ширината на раменете. Произвежда се вдишват-издиша два пъти през носа, след това се вдишват и 3 остър издишване през устата. (Направи го на всички три пъти).
Промоция на астралното тяло (упражнение силно почиства енергичен структура):
Ставай протяга ръката си пред него, да изложи палеца си. Стръмните посока на часовниковата стрелка се обръщат 33, гледайки палец (за да не загубите равновесие). След това спира. Присъединете се към ръце и все още не са попаднали на сърдечната чакра на (възможно с очите си затворени, можете да отворите), представете си как гръбнака преминава през тръба, през върха и отива в земята. И притока на енергия от всеки цвят преминава през тази тръба. Спри и се премине през тази енергия.
Подгответе се за медитация -
1) са склонни да: 0)
2) аргументиран (както се прави - отново работи с тръбата е свързан с неговата първа чакра център на земята (по този начин своята същност.) И психически повдигане на този поток тръба на всеки един цвят от ядрото на командата Дайте чакра действат автоматично ;.
3) как да седне - не е фундаментално. Основното нещо, което на гръбначния стълб да остане прав. Можете да се облегнете назад по нещо за подкрепа. Можете да медитира, докато стои;
4) продължителността на медитацията не е от значение. Както сте доволни, толкова много време и да го посветя;
5) по-добре недовършен нещо. отколкото да се прекалява. С една дума цял Необходима е грижа.
Почистване (първи вариант) - Легнете по гръб и диша спокойно за известно време. Представете си, че вие лъжете на екрана, който е по-широк, отколкото тялото ви. Бавно си представите как на екрана се издига, като минава през тялото си, почистване на всички отрицателни. След това си представете как на екрана с цялата мръсотия върху него изгарят в огън, в краткосрочен мъжество му.
Пречистване (вариант 2) - седи в поза. Опитайте се да си представя вашето енергийно поле около себе си. Как да го видите? Мислено се приведе в съответствие от всички страни някъде в индикатора на ниво. Укрепване на своите граници, Представете си, както ти (и вашата област) проливен дъжд светло лилаво, отмиване всички отрицателна енергия и чуждестранни.
След това, като се започне от върха и до базовата чакра направите следното:
първа чакра се върти обратно на часовниковата стрелка (гледа към вас) направи в един хипотетичен разрез чакра, и да видим как всички замърсявания излива през него. След това изрежете слепват (настрана), чакра се върти по часовниковата стрелка, умствено попълването му с цвят на преден план (знаете ли какво означава цвят чакра).
Почистване (опция три) - седи в поза. Започнете да работите с горната chaky. потъва към дъното. Така че, представете си чакра като кръг или фуния. Чакра повече от вас - като пещера. Стоиш на входа. Виж, цвета на пещерата, където има мръсотия (между другото, може да се почувствате, че благодарение на чакрите не е черно, като например черен конец, плат, различни геометрични фигури). И на входа на пещерата (за предпочитане с усмихнати и спокойствие), покриващи стените на цветята пещерни (например във втората чакра - оранжево лилия в гърлото - незабравки и т.н.) чакра вихър посока на часовниковата стрелка, а не излезе от. Този метод е добър, защото идва от вътрешността почистване на чакрите, ненасилствени методи. И след това има моменти, когато другите ги почистват от чакрата означава невъзможно, то веднага се замърси отново.
Е, като основният принцип е ясно?
Работа с визуализация.
Можете да излезе с вашите методи за почистване, тъй като ще позволи на въображението.
Основните принципи, които трябва да запомните:
1) работи надолу желателно;
2) Всички излезе отрицателен, трябва да бъдат отстранени, в противен случай той ще остане във вашата област. (Burn, отворете люка в земята, за да се слеят и затваряне на люка), но да се сложи инсталацията, че всички негативност се преработва в добра енергия;
3) Научете се да се чувстват чакрите, доверете се на чувствата си. Ако смятате, че чакра е чиста, не го почистите. Опитайте се да разбера какъв цвят чакра. Те често се предлагат в различни цветове.
Почистване на свещта - седиш в поза. Представете си, че сте фитила на свещта. Някой поставя един мач и пламъкът се запалва. Ти си всичко в пламъци. Той изгаря всички негативност. Почувствайте вибрациите на пожар. Седнете за около 5 минути не повече. Експериментирайте с цвета на пламък. Това, което се настаните удобно.
метод за почистване Експрес - (когато искате да размишлява върху нещо друго, а прекалено мързеливи, за да почистите Можете да настроите съзнателно команда за първи чакра предене преди основното медитация обратно на часовниковата стрелка (5 минути) и след това се завъртя в посока на часовниковата стрелка Това отчасти ви очистя ...
По този начин, аз написах само няколко възможни методи. Всеки един от тях работи. Изберете това, което и действа подхожда.
Ето няколко общи, достатъчно ефективна.
Цвят дишане - Легнете, започнете дишане Сем тяло, представяйки се диша всяка клетка. След това попълнете тялото в червено (те дишат, така да се каже). Почувствайте, че този цвят имате, е какви емоции, асоциации, независимо дали сте комфортно в него. Направете същото с оранжево, жълто и зелено в рамките на няколко минути. синьо, лилаво и лавандула цветя (в този ред). И накрая, попълнете тялото на блестящ бял. От тази медитация е едно страхотно спокойствие, чисти мисли, чакрите тренировка.
Радвайки чакра - Седнете в поза. Развързана от мисли (poschtiay назад от 50 до нула). Изберете чакра (всичко, което можете, за) и го върти по часовниковата стрелка. Можете да помогнете на движението на тялото при дърпане. Задачата - да се чувства като много готино чакра (ако хладно), да реализира своя цвят. В този случай, можете да отворите очите си и вижте, без да мига в един момент. Може би виждате цвят трептене. движение във въздуха (аурата). Упражнение е проста - но това е много влакове чакра, да се научите да ги разпознавате в тялото, визия треньор вътрешни и външни.
Дишайте чакра - изберете чакра. Седнете в поза. Може да започне да диша. След това си представете, че диша чакра (т.е. по време на вдишване, чакрата като спрягам навътре А когато издишвате. - Arches). В този случай, когато дъх засмукан от неговия основен цвят. Опитайте се да се съсредоточи само върху дишането си, без излишни мисли.
Ето една груба схема на началните упражнения. От имате нужда само от едно точно сега - да се определи реда, в който искате да се развие в себе си и защо.
Свързани статии