≡ Как Общата> Отслабване> минерални продукти> Orange Queen: печена тиква, обезщетения във всяка хапка

Тиква - доста чест гост на трапезата на нашите съграждани.

Известно е, че тя започва да се използва повече от древни времена.

Днес, разнообразие от тиква варени каша, сосове, и служи като отделно ястие - изпечете във фурната.

Печена тиква, която е от полза в дългосрочен оказа, е длъжен да заеме своето място на трапезата на привърженици на здравословния начин на живот.

Dish е изготвен в минута, което ви позволява да запишете всички витамини и минерали!

Витамин бомба! Ние ядем тиква до последната кора

Тиквата - един вид растение, което принадлежи към семейство Тиквови. В нашата територия главно култивирани Cucurbita Pepo, който е известен като фуражи и храни растенията.

Трябва също да се отбележи, че берат плодове в в края на лятото, по средата на есента. Въпреки, че магазините, че е възможно да се намери почти през цялата година! Зеленчукова не гние, поради това, че може да се съхранява до 6 месеца.

Тиква - невероятно Бери. Днес той се използва в готвенето, козметика и дори лекарства. Нежният пол отдавна отбеляза невероятните свойства на този "Orange красота", така че често е Бери и нейните компоненти, използвани за производството на маски и ексфолианти.

Интересно е да се знае - къде и как да се прилага тиквата:

• Целулоза. Плътта на "Оранжевата красотата" най-често се използва по време на подготовката на зърнени култури. Също така, той се пече във фурната, която ви позволява да се говори за спестяване на всички полезни витамини и минерали. Диетолозите от цял ​​свят се съгласиха, че тиквата - хранителна суровина, така че тя може да се препоръчва за хора, страдащи от затлъстяване. Какво да готвя от плътта? Тиква каша, плодов сок, или само пекат сладкиши!
• Семена. Тиквени семки са много богати на наситени мастни киселини. Особено важно е да ги използват нежния пол, тъй като те помагат за укрепване на косата и ноктите. Кори от семена не е задължително да се хвърлят! Намачкайте ги в блендер, добавете мед и да си естествен ексфолиант.
• Peel. Повечето хора почиства тиква кора, просто го хвърли в кошчето. В същото време, отлепете това удивително полезни плодове - враг номер едно в борбата срещу гъбички - основният виновник за появата на гъбични инфекции при жените. Как се кандидатства? Нарежете кората на малки парченца и го превръщат в най-полезен захаросани направи.

Не подценявайте полезните свойства на този невероятен оранжеви плодове. За мнозина това не е необходимо, за да опитате, но затвори очи при някои вкусови характеристики на "Orange красотата", можете да задоволи тялото ви наистина полезни минерали и витамини.

"Lean" или да се откаже от използването на "Оранжевата красотата"

Въпреки факта, че съставът на портокал есента зеленчук е богат на полезни витамини и минерали, не може да се препоръчва за ежедневна употреба за хора, страдащи от диабет и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Така че ние се запознаят с ползите и опасностите от печена тиква.

Бери Тиквови семейство не трябва да се използва, когато:

• язви и гастрит
• диабет
• чревни колики
• стомашно разстройство
• увреждане на зъбния емайл, изразена кариес

Не забравяйте, че този продукт е напълно изключена от диета храна, не си струва. Важно е да се помни, чувството за пропорция.

"Lean" и консумират прекомерно количество тикви в посочените по-горе заболявания не е необходимо, но консумират 200-300 грама каша или сок на ден - няма да са излишни.

Полезните свойства на "Orange красотата" може да се говори безкрайно, и повярвайте ми, че използването на напълно замени всички тези свои недостатъци, които са изброени по-горе. Тиквата - един гост, който е длъжен да се яви на масата на семейство най-малко веднъж седмично. Съставки, богати на полезни витамини и минерали, така че трябва да се консумират в диетата на двете деца. и възрастни.

Полезните свойства на плодове тиква семейство:

• Тиква подобрява зрението. И всичко това се дължи на факта, че в състава на плодовете включва каротин.
• Ежедневната консумация на плодове подобрява храносмилането. Фактът, че диетолозите тиквени препоръчваме вече са се научили. В допълнение към това, че има положителен ефект върху метаболизма на тялото, което помага да се ускори храносмилането.
• "Orange красота" полезно за хора, страдащи от хипертония. Поради антиоксидант, който съдържа зрънце, отнема холестерол и токсини. Редовната консумация на целулоза и сок ще помогне за намаляване на налягането, и в крайна сметка всички свои нормализиране.
• Orange красота допринася за нивото на хемоглобина. През пролетта на деня, особено когато тялото се нуждае от желязо, добавите към вашата диета печена тиква каша.
• Тиквата има диуретичен ефект. Особено подходяща информация за хора, страдащи от оток.
• Тиква маса е с отлични лечебни свойства. Много често, тиква целулоза се използва външно като се приложи към засегнатите места.

Тиква - лидер на цинк, желязо, магнезий и калий. Редовната консумация на този плод помага за намаляване на налягането и подобряване на храносмилането. Не забравяйте чувството за малко след това за опасностите от "Оранжевата красотата" можете да забравите!

Момичетата Забележка: Използването на растителни тайни в козметологията

Козметична маска на базата на тиквата

Той вече беше отбелязано, че зеленчук съдържа една прилична сума на витамини и минерали.

В допълнение, той лесно се превръща в каша с блендер, за да получите хубава консистенция.

Ето защо тя се използва широко в козметологията.

Нежният пол винаги е в търсене на чудо лекарство, което ще предотврати преждевременно стареене.

Днес Бери семейството на тиква се използва под формата на маски, ексфолианти и дори лосион.

Прости рецепти за младост и красота:

• Новини за комбинирана кожа. Смелете в блендер тиква маса, добавете към него една чаена лъжичка сок от алое и лимонов сок. Смес и разбъркайте добре за почистване на кожата, нанесете каша. Маска оставете за половин час и изплакнете с топла вода. Ефект: подобряване на цвета на кожата, премахване на пигментация, анти-възпаление.
• Забележка към собствениците на суха кожа. Сварете няколко парчета зеленчуци в прясно мляко, варено тиква каша на с блендер. Овесена каша добавете масло от шеа и изискан какаово масло. Нанесете маската на лицето, както и с помощта на ядлив филм обви го (той ще подхранват кожата по-дълбоко). След 20 минути изплакнете с топла вода и нанесете овлажняващ крем на любимата си. Ефект: хидратиращ, пържени на кожата, премахване на ефекта избледняване.
• Полезно е за мазна кожа. Сурова тиква търкайте на малък ренде, добавете го към яйчен белтък и няколко капки етерично масло от чай. На почистена кожа, нанесете получената каша и се оставя за 30 минути. Изплакнете с топла вода и нанесете овлажняващ крем. Ефект: премахване на мазни, стесняване на порите.
• Маска за коса, против разцепени крайща. Вземете 100 грама белени тиквени семки и ги смила в блендер. Получената смес се стопява, добавете масло от карите и какао, и прилага към краищата на косата. Оставете маската за през нощта. След това изплакнете с вода, с помощта на любимата шампоан. Препоръчително е да се повтаря процедурата веднъж седмично. Ефект: да се отърве от разцепени крайща, укрепване на косата.

Тестени тиква полезни за коса, защото съдържа цинк и магнезий. Микронутриентите предотвратяват косопада. Достатъчно е да се консумират 200 грама печена тиква в деня, за да се сбогуват завинаги с тъп и винаги posechennymi косата падат!

Няколко факти, които ще направят усмиряват тиква към диетата

Не само по-слабият пол е в търсене на полезни функции "Orange красота". Мъжете, както и жени. се стреми да подобри не само външния им вид, но също така и за укрепване на здравето на мъжете. Какви ползи Бери тиквата семейство може да донесе на мъжете?

• Поради факта, че тиквени семки съдържат полезна цинк, използвайте лакомства показали, че мъжете, които страдат от простатит и ДПХ. Общо 50 грама сурови семена дневно и предотвратяване на "болестта на човека" е гарантирано.
• Тиквеният сок е показани спортисти и хора, които се износват физически трудна. Една чаша пресен сок връща мъжество и зарежда организма с енергия.
• Тиквата е част от една дузина от най-добрите афродизиаци. Включително "Orange красота" в диетата на силния пол могат да забравят за "импотентност" дума.
• Печена тиква подобрява настроението. И всичко това се дължи на факта, че голяма част от глюкозата е включен в състава му. Твърдият работния ден се дояде тиква. Добро настроение и здрав сън - гарантирано.

Това незабележително на пръв поглед, зеленчуците е изпълнен с много полезни витамини и минерали. Мъжете, които поддържат здравословен начин на живот трябва да включва тиква с диетата.

Критерии за подбор, или как да се намерят най-вкусните тиквата

Красиви тикви в публичното пространство могат да се намерят във всеки магазин и супермаркет. На рафтовете можете да намерите няколко вида плодове на семейството Тиквови. Те се различават не само на външен вид, но и вкус. Нека да разгледаме трите основни видове кратуни, за да имат представа за това, което купуват.

Основните сортове тикви:

• Butternut скуош. Berry има продълговата форма. Основната му функция е наличието на индийско орехче, орех миризмата. Butternut скуош има мек оранжев средата изпълнен с семена. Това е идеалният вид тиква за печене във фурната. Тиква маса е толкова сладък, че тя не се нуждае от допълнителна добавена захар. Това е перфектен тиква за готвене на ориз, овесена каша тиква. Не приемайте нарязани тиквата на половина. На първо място, тя губи половината от вкуса им, и второ, това не е хигиенично, защото купувачът не видях условията, в които се режат Бери.
• Голяма тиква. Въз основа на името можете да се досетите, че Бери е различен доста големи размери. Средното тегло на голяма тиква е от 4 до 8 килограма. Тиквата е доста дебела кора, пулп с мед аромат и големи семена. Специалистите препоръчват да се даде предимство на по-тежки тикви като "празен", за да се докоснат плодове често не са подходящи за приготвяне на храна. Между другото, едроплодните тиква може да лежи на хладно място до шест месеца и не губи своя прекрасен аромат. Вие искате да се поглезите с тиква каша? Това не е проблем.
• Tverdokorymi тиква. Не е чест гост на трапезата на нашите съграждани. Най-важното предимство на тази тиква сортове са семена. Диетолозите препоръчват яденето на най-малко 30 грама слънчогледови семки на ден. Това ще доведе до храносмилателни и сърдечно-съдовата системи. Плътта от тиква tverdokoroy често печен. Това не е толкова сладък, колкото предишните сортове плодове, така че той трябва да бъде допълнително подправена със захар.

По какъвто и клас ти не спира, не забравяйте, тиква трябва да бъде мека, отпусната и с ясна миризма на гниене. Опитайте Бери на тегло, да я изпробвате за мекота и накрая гласуват й аромат. Тиквата може да се съхранява до шест месеца, но само ако правилно съхранение.

Вкусно, бързо и много полезно. Тайните на тиква готвене

Тиква - уникален есента зеленчуци, от които можете да се готви много вкусно, и най-важното, здравословни ястия. Ястия от тиква е почти невъзможно да се развали, така че готвенето може да се справи дори и най-неопитен готвач. И така, какво да се готви от портокал кралица?

• Ориз, тиква каша. Една чаша ориз на пара излее 3 чаши мляко и сложи на огъня. След оризът се вари напълно, добавете ситно нарязан тиква. Месото трябва да е добре сготвено и буквално се разпадне на части. 5 минути до готов за добавяне зърнени 50 грама масло, 3 супени лъжици захар и 2 грама ванилин. Покрийте с капак, овесена каша, да поръси задушени стафиди. Приятен апетит.
• Печена тиква. Тиква, измиване и кора. Месото се нарязва на големи квадрати. Подгответе се за печене лист. Сложете на пулпата на фолиото, поръсете с канела и лимонова кора (по желание). Поставете фурната на 220 градуса и се пече тиквата около 40-50 минути. След като propechetsya тиква и охлажда, изсипете го с мед или любимата ви сироп.
• Крем от тиква каша. В литър бульон постави ситно нарязан тиква (около един килограм). вари на тих огън, докато пулп напълно сготвени. След половин на кипене на бульон, добавете разтопено пакет сирене 4 (тя предварително се смила в груби ренде), и се смила с миксер. Сместа, добавете 500 г сметана, разбърква се добре и сложи на огъня. След като заври супа, го премахнете от жегата. В супата, добавете 300 грама печени тиквени семки. Подправка и добавете сол на вкус. Крем от тиква супа върви добре с сушени гъби и моркови.
• Шейкове. 300 грама пресни пречиства тиква минават през блендер. След пълно разбиване, добавете оранжева смес и киви. Продължи да бие. В края на смилане, добавете ласкател 1 супена лъжица мед. Подправете с канела напитка schepotochkoy да миришат. Пийте гарнитура с клонче от мента, че е необходимо да се добавят пресни шейкове. Бон апети!

Сезонните зеленчуци, за да отслабнете полезен

Това са неусложнени ястия могат да бъдат приготвени от "Оранжевата красотата".

Ароматен тиквен позволява да се подготви един достоен и много сърдечен.

Вие се съгласявате, че тиквата не се случва много!

Така, благодарение на невероятните качества на "Orange красотата", отнема полагащото му се място на трапезата на много семейства.

Състав на тикви буквално прелива от полезни витамини и минерали, които са особено полезни за храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

Поглезете се с не само вкусни, но и полезни ястия от тиква!

Забелязана грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter. да споделите с нас.