Нервно изтощение. Колкото по-опасно. Как да се отнасяме

Повечето психолози и невролози на света през последните години все по-често се събират в общото мнение: прегаряне се превръща в един от най-честите заболявания в света! Кой би си помислил, но все пак само преди няколко 100 години за тази болест не е заподозрян в очите, с различна скорост и начин на живот не е допринесло за неговото развитие.

В момента, безкраен надпреварата за "по-добър живот" набира невероятна мащаб, хората, които не плащат внимание на постоянен стрес, умора и преумора винаги търсят къде да печелят повече и по-бързо.

Всеки нов ден вече не носи радост, чувство на постоянна умора и притеснения никога не стихва, а е само расте, да се чувствате, че нямате сила? Най-вероятно и си почука нервно изтощение.

Нервно изтощение при мъжете и жените е доста трудно да се идентифицират и да се диагностицира, защото такава "трудни" болест умело прикрито като хиляди други заболявания, които са само следствие, но не и основната причина.

Често главоболие, депресия, болки в гърба и лошо храносмилане, намалено зрение и появата на необяснима мързел, лош нрав - всичко това може да са симптоми на нервно изтощение или неврастения, както го наричат.

Но ние, поради липса на познаване на случая, ние тичам на лекар, който е "отговорен" за определен проблем, дори не знаят, че по този начин, ние само спира звука на симптомите и ужасна болест продължава да бушува и да растат вътре в тялото.
Как да се определи прегаряне?

За съжаление, в повечето случаи е много трудно да се определи независимо, че сте хванати с нервно изтощение, хората могат да разберат какво се е случило с него, че нещо не е наред, и че това е - не казват. Така че бъдете внимателни на семейството си и на домакинството, защото тя е с много по-лесно да се стигне до правилната диагноза. Така че, основните симптоми на прегаряне, са:

Раздразнителност и нервност. Един човек реагира бурно на всеки, дори и най-дребни и незначителни проблема, той може да раздразни почти всеки от хората на улицата, които говорят на висок глас, завършваща с най-близките хора, членовете на семейството. Реакцията, като цяло, миг, всеки път, когато човек не може да се справи с тях.

Умората. Неврастения пациентът почти винаги се чувства болезнено умора, дори и събуждане на сутринта след нощта на здрав сън, той може да се потопят в атмосферата на слабост и тежест.

Нетърпението. Хората стават напълно неспособни да се изчака, например, дори ако лицето не знае какво точно ще отговаря на 5-та минута автобуса, той няма да го чакаме, и ходят пеша.
Главоболие мъгла. Неврастения често е придружено от продължителни и чести главоболия, които могат да се появят дори и при липса на натоварване. Хората често абсолютно не мога да се концентрирам, постоянна "мъгла" в главата засенчва всички човешки интелектуална дейност. Работа капки капацитет, пациентът губи способността да се справят с примитивни умствени задачи бързо и точно.

Поради факта, че пациентът не може да се концентрира, той постоянно се превключва от един случай на друг. Например, той отиде да направи чай, а пътят е бил разсеян от обект, а след това напълно забравил това, което исках да направя.

Безсъние, лош сън. Един от най-ярките симптоми на нервно изтощение - това е лош сън, човек постоянно се превърта в главата някои други мисли, които пречат на съня нарушени. Ако заспя, най-накрая, все още не се осъществи, след което пациентът може да се събуди и от двете мек памук или проблясъци.
Човек винаги е в състояние на страх, безпокойство, измъчва го и най-малките проблеми и трудности, че не знаят как да се справят.
Заболяванията, които могат да бъдат придружени от нервно изтощение: болка в гърба, долната част на гърба и кръста, остеоартрит, заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечна болка, възпалителни процеси, както и всички други болести, които човек е предразположен.

Както вероятно сте забелязали симптоми, които могат да сочат за въпросната болест, една голяма част, те лесно се бърка с други заболявания. Признаци-лесните за откриване на ранен етап на заболяването, но след това много по-лесно прегаряне хранени лечение. Често хората се справят сами или с помощта на семейството си, като описва причините, които са допринесли за появата на такава неприятна болест.
Откъде е дошло и как да се отървете от?

Голяма част от симптоми, които могат да показват развитие на неврастения не е случайно, защото тялото ни - това е една много сложна система, която от раждането има много скрити ресурси. За дълго време, ние използваме техния твърд и прекарват на работа в събота и неделя и извънреден труд, постоянно живеещи в нервен стрес, стрес и натоварване, което не остават незабелязани.

В един момент, тялото казва: "стоп", вътрешната резерв е празен, а ние да компенсирате, разбира се, са забравили или не разполагате с време.

Нервно изтощение може да има няколко етапа и се характеризира с определена степен на сложност, в особено тежки случаи лечението трябва да бъде ангажиран в квалифициран техник.

Въпреки това, в повечето от прегаряне може да се отърве или прибягват до народната медицина.

Как за лечение на неврастения?

На първо място е необходимо да се обърне внимание на ежедневието си, е систематичен придържане към лягане, почивка, разходки, храна може да се отрази положително върху психологическото състояние на човека.

Обърнете внимание на диетата си, той трябва да бъде изключително здравословна и балансирана, изпълнен с много продукти, които подобряват адаптивните функции.

Опитайте се колкото е възможно повече, за да прекарват времето си във въздуха и природата, влиза в менюто си всеки ден разходки в парка или край реката, вместо да отиде с приятели на кино или кафе, помолете ги да напуснат града, или просто да ходи.

Стоейки като неработен комуникация зависи до голяма степен от състоянието на пациента, така че се опитват възможно най-често, за да се срещне с приятели и да прекарва време с близките си хора.

Понякога лечението на неврастения предпише лечение на наркотици: съдоразширяващи, които премахват болката на главата и ускоряват заздравяването, както и витамини, успокоителни и антидепресанти. С последното, което трябва да бъде изключително предпазлив, по-често, те се прилагат при наличието на депресивно етап от нервно изтощение.