Не е тайна, че енергийните напитки никога не се броят за титлата на "полезни". Но ако те могат да предизвикат реално увреждане на здравето?

Такива разпространените напитки като Red Bull, Monster, Rockstar и 5-часова енергетиката не съдържат алкохол, но това не поставя тяхната безопасност на същия рафт с ябълков сок. Така че, защо са малки бутилки от 5-часова енергийна причиняват толкова много проблеми?

Но най-опасната съставка на енергийни напитки, разбира се, кофеин. Яденето на големи дози кофеин бързо повишава кръвното налягане, а понякога причинява "кофеин интоксикация", което на свой ред може да доведе до такива трагични последствия като тахикардия. аритмия, сърдечна атака, и в случай на 5-HourEnergy, 13 смъртни случаи. Свържете кофеин и захар са почти винаги води до обезводняване. Голямо количество захар пречи на организма да абсорбира вода, докато кофеина - силен диуретик - изхвърля от тялото повече вода, отколкото е необходимо.

Експертите са съгласни, че енергийните напитки, както и други наркотици (и кофеин - наркотик), имат различни ефекти върху различните хора. За здрави възрастни глътка или две енергийни напитки не трябва да причиняват вреда, но какъв ефект ще доведе до комбинация от всички тези компоненти в кръвта - е непредсказуем. Проблемът е, че тези напитки често са мишена на насилие. Деца, юноши, хора със сърдечни заболявания, възрастни хора, бременни жени и са особено чувствителни към екстремно налягане и нивата на кръвната захар, които причиняват енергия.

Учудващо е, че въпреки това зловещо палитра химикали хора все още се търсят прилив на енергия в тези напитки. Чувствате по-енергични можете и без увреждане на здравето: пият чиста вода, водят активен начин на живот и да спи по-добре.

Превод: Надя Милър