Цел: Да се създадат условия за формиране на положителна "Аз - концепция".
Цели: да се оформят оглед на детето на себе си като личност; да формират адекватна самооценка; научим децата да се диференцират и вербализират своите чувства и усещания; развиват креативността и въображението.
Време: 1 час и 30 минути.
Брой на участниците: от 10 до 15.
Форми на работа: индивидуална, групова.
Методи: арт-терапевтични техники, техники за релаксация, методи за игри, техники за образна диагностика, оборудване индийските упражнения йога обучение.
1. Организиране на момента?
Упражнение: "На слънчева поляна".
Психолог: Живеем често избират различни роли. Представете си, че е лято, топло слънчев ден. Вървиш през гората. Ти дойде до клиринг - зелена трева, слънцето топло, около дървета. Кой си ти в тази поляна? Как ще направите в тази поляна? Начертайте движенията, звуците на своя герой. (Членове на кръга, за да отговорите на всички въпроси. Всеки кръг се повтаря, докато, докато всичко приключи задачата.) (Slide 1). представяне
Психолог: Ние живеем с вас в един голям, прекрасен и много интересен свят. Ние сме заобиколени от природа, обекти, на много хора. Всеки ден научаваме нещо ново, нещо, което да се учи. Има в света, което ни радва е нещо, което рефлектира. Това ни заобикаля - външния свят (около). Но има и друг свят, който съществува вътре в нас - това се нарича вътрешния свят, "душата". Външният свят ние споделяме. И вътре? Той е всеки човек сам, уникален. Този свят е невидимо за очите ни. Как изглежда? Как си представяте, че представляват? Какъв е този свят? (Нашите мисли, емоции, чувства, характер, мечти).
Днес ви каня да се направи кратко пътуване до вътрешния си свят и да го опозная по-добре. Защо е необходимо да се знае вътрешния си свят? Темата на нашето обучение: Моят уникален "I" (Слайд 2).
- И така, на добър час! Насладете се на пътуването си!
Психолог: Вашият уникален "I" ще намерите криле и ще отиде в свободен полет към живота, нарушавайки по пътя си трудности и препятствия. Представете си, че всеки един от вас - малко яйце, в която гъсеница ларва. Ръцете ви са свързани с невидими нишки, вие виждате и чувате, но не могат да се движат. Представено? Опишете чувствата си. А сега нека да видим какво се случва с гъсеницата ларва. (В ролята на ларви. - гъсеници избран ученик, с помощта на цветни шалове на своя "пелена") (Плъзнете 3).
Ларва - гъсеница не чува, тя не може да възприеме музика, звуци от природата, птиците пеят, човешка реч (психолог обвързване ушите участник). Очите й бездънна черна, тя не е била предназначена да се види красотата на заобикалящия ни свят (със завързани очи). тя не може да каже какво сега се чувства като ден, прекаран и това, което изненада (не мога да понасям). Тя няма криле, тя не може да се пипне, да се почувства (ръце са вързани). Той е лишен от краката и не може да се движи, да играят и да пътуват (свързва краката).
Психолог се отнася до ролята на художника:
- Какво мислите?
Психолог: Сега постепенно вдигане на забраната. Какво искаш да се освободи на първо място? и т.н. И така, какво се случва с човека, който се намира в такава ситуация?
Упражнение "Аплодисменти" (повишено самочувствие и настроение).
Упражнение "Giant" (насочена към укрепване на групата и да се повиши самочувствието им).
Психолог предлага всички щанд в кръг и казва за този текст: "Представете си, себе си гиганти. Изправете раменете, огледайте. По-долу - малки лилипутите и всеки един от вас - огромен човек - гигант. Вие се чувствате силен? Добре! Се навежда и да вземат в ръцете на някоя от малките хора, те правят навън. Почувствайте се като голям човек, и им - малък ".
Психолог: Значи сте били малки ларви - гъсеници, но това е път, когато се превръща в един голям гъсеница (членове стават локомотив, гонят помежду си, преодоляване на препятствия). (Slide 4).
Когато гъсеницата стане самотна, тя се сви на топка и придоби сила и увереност (участниците стоят в плътен кръг). И дойде време, когато тя трябваше първо десният (крилото на чувства и емоции, интуиция), а след това по левия фланг - ума, а тя ги махна, намирането на хармония и отлетя (членове размахваха ръце крила). Така тя се превръща в пеперуда. В навечерието на трудно мисията си, вятърът ще помаха с крила, насекоми, ще се опитат да открият грешки в нея, но тя няма да се отклоня от пътя си. (Slide 5, 6).
Първият полет на пеперудите - не забравяйте да се води, без които животът е невъзможен. Вода, еликсир на магия, създадена от самата природа - метафора на човешките емоции.
Упражнение "Шам". (Студентите сервират плоча с шам фъстък)
Приемайте по една шам-фъстък. Това, което те докосвам? И какви хора на пипане? Ние шам фъстък същия размер и форма? И хората са със същия размер и форма? Шам фъстък са един и същи цвят? И хората с еднакъв цвят? Има ли някакви фъстъци пукнатините, цепнатините? И хората могат да се счупят и пляскане? Премахване на черупката. Какво шам фъстък вътре? Но хората са различни отвътре и отвън?
Яжте шам фъстък. Това, което те вкус - добро или лошо? Възможно ли е да razdelitlyudey за добро или лошо? Какъв е резултатът от нашата експеримент? (Хората са различни, те са различни отвътре и отвън).
Лекция: "В света на думи и понятия."
Индивидът - лицето, като физическо лице естествен същество, представител на Хомо сапиенс.
Човек се ражда индивид и е с предварително дефинирани функции на природата - генотип. Човекът като индивид е различно от други хора, например, разполага като височина, физическа конституция, цвят на очите, на нервната система, емоции. (Slide 7).
Индивидуалността - оригиналността на ума и личността на индивида и тяхната уникалност. Индивидуалността се проявява в особености на темперамент, характер, и по-специфичните нужди, интереси и убеждения, в характеристиките на интелигентност и способности.
Упражнение "Нашата вътрешна градина".
Психолог: Нашият вътрешен свят можем да си представим като красива градина (фон се превръща в тиха спокойна музика за релаксация). Аз ви моля да седне възможно най-комфортно, да се отпуснете, затворете очите си и вътрешния си свят, както е красива градина (пауза).
- Какво е това - градината на вътрешния си свят? Той е голям или малък?
- Какво мирише се чувствате във вашата градина? Това, което чувате звуци?
- Вашата градина е оградена с ограда или някой може да стигнат до него?
- Смятате Има хора във вашата градина? Разходете се из градината, да се разходите (пауза).
- Какво емоции чувствате ли се разхожда в градината? Какво чувство?
- И сега, да кажем сбогом на вашата градина. Можете да се върне, когато пожелаете. Постепенно връщане към нашата стая, отвори очите си.
Освен това, психологът пита всеки участник (в готовност), за да се говори за градината на вътрешния си свят.
- Как сте подали вътрешна градина?
- Какво сте преживели, когато проведена тренировка?
- Какво се чувствате сега? (Slide 9).
"Аз рисувам моя" арт терапия.
Психолог: За вътрешна градина, че е наистина красива, че е необходимо да се положат усилия и как да работи. Смятате ли, че семената, които засаждаме във вашата вътрешна градина? Да, това е семето на нашите мисли, нашите желания, нашите чувства, семената на бъдещи действия. Семената на добри мисли, знания, чувства, желания, там трябва да се засаждат по предназначение. Ако нищо не е засадена в градината си, а реколтата soberosh? Да, само събират плевелите. И какво да правя с него? Колко работа трябва да се направи, за да се почисти и да го унищожи! Богата реколта от вътрешната градина - е в основата на човешкото щастие. За един човек да каже: "той богат вътрешен свят"?
Добре поддържана вътрешна градина подхранва мъж и му помага да се постигне всичко това, което той иска.
- Слушай сърцето си, обадете се за помощ въображението си и направи вашата вътрешна градина.
- Какво е да расте? Каква реколта дава?
Психолог: Човече, като външен (около нас), светът се променя. Човекът е не само расте, расте, но неговият вътрешен свят постепенно се превръща в един. Как искате вашия вътрешен свят е? Какво трябва да направя?
Упражнение "Kamushek в обувката."
Упражнение "езеро на спокойствието" (за да запознае участниците с техниките на индийски йога, за да образуват нервнопсихичното стабилност и са запознати с техники за релаксация.)
Психолозите казват, че много от тях, разбира се, сте чували думата "йога" - дишане и физически упражнения, медитация и свещените песнопения - чиято цел е себереализация "просветление", когато умът е обединен с нейния източник "аз". Сега предлагам да се насладите на един от йогийски техники за релаксация:
"Седнете изправени, затворете очи. Погледнете вътрешното око на областта между веждите - има огромно езеро на спокойствието ... Гледайте най-спокойните вълни се разпространяват от веждите до челото, от челото до сърцето и от там - до всяка клетка на тялото си ... По време на наблюденията си спокойно езеро задълбочава и обгръща тялото ви ... Постепенно изпълва ума си ... мир преминава през границите на съзнанието си и се движи в безкрайността. Насладете се на спокойствието на безграничното ... Поемете дълбоко въздух и отвори очите си. " (Slide 10).
Психолог: Спокойно, седите удобно, затворете очи.
Затворете очи и си протегне ръка. Психолог пръчици в ръцете на участниците в нея цветни пеперуди. Отворете си очите. Светът не е черно и бяло, не, той е, как ги виждате. Всички във вашите ръце. Нека тези пеперуди остават напомняне на света. (Slide 11).
Упражнение "Кажи ми сладък."
Психолог светва ароматизирана свещ с експресен или група като цяло, или отделни членове подкрепят, съпричастие или съчувствие.
Психолог: Нашата днешното обучение е към края си. Искам да завърша мъдър поговорка, която ви предлагам да слушате:
След като имаше един мъдър човек, за който много хора идват за съвет. И след като завистник реши да дискредитира мъдреца при вземането му гатанка, която не може да се досетите. Каза - направено. Той хвана пеперудата, притиснат между дланите, дойде при мъдреца и попитал: - Кажи ми какво има в ръката ми? Мъдрият човек отговаря: - Butterfly. - Точно така. И това, което пеперуда - живи или мъртви? - пита завистниците, а той си мисли: "Ако отговорът е -" мъртъв ", ще се отвори длан и пеперуда отлети, и ако той казва -" "., Аз стискам ръцете ми и да го смаже" на живо Сейдж се поколеба малко и каза: - Всичко е във вашите ръце.
Свързани статии