"Защо имаме нужда от витамини? "
Хранене на деца от 3-7 години трябва да се организира по такъв начин, че да се гарантира нормалния растеж и развитие на тялото на детето, за да се подготви мускулите, костите и мозъка до рязко увеличение на психически и физически промени стрес и режима, свързани с началото на образование.
За да направите това, е важно да се следват няколко основни принципи на хранене:
- Ястията трябва да доставят на организма с необходимото количество енергия за задвижване на детето, както и други психични дейност.
- Ястията трябва да бъдат балансирани, съдържа ядливи вещества от всякакъв вид (така наречените хранителни вещества).
- Важно е, че храната е разнообразна, но това е условие за неговото равновесие. Необходимо е да се вземат под внимание индивидуалните особености на децата, евентуално нетърпимост към всякакви продукти.
- Необходимо е да се съобразят с усъвършенстване на продукта и готвене, да спазват санитарните изисквания към помещенията, където храната се извършва готвене, срок на годност и условията на съхранение и т.н.
За разлика от протеини, мазнини и въглехидрати, витамини не могат да се използват като градивни елементи за подновяване и формиране на тъкани и органи на човешкото тяло, не може да служи като източник на енергия. Но те са ефективни естествен регулатор на физиологичните и биохимични процеси, които осигуряват по-голямата част от потока на жизнените функции на организма, работата на неговите органи и системи.
Таблицата по-долу показва основната, най-важно за витамини на детето за тяло и дневната им такса за деца от 3 (първи номер) и 7 години (второто число).
Таблица на средните дневни норми на физиологичните нужди на организма при важни витамини
Свързани: разработване на методология, представяне и бележки
РЕЗЮМЕ дейностите, заложени в старши група на тема "Какво е червената книга"
Тема: "Какво е Червената книга на територията Краснодар? "Предварителни дейности. сърфиране книга: Енциклопедия на флората и фауната на територията Краснодар, Краснодарски край на червената книга.
GCD да се запознаете с околната среда в 2-младата група на тема "Защо имаме нужда от вода?"
КОНСУЛТАЦИИ НА: "ЗАЩО артикулационни упражнения"
Добре известно е, че писмото е базиран на говоримия език, така че пропуските във връзка с реч може да доведе до лошо представяне в училище. Бебето се е научил да произнася комплекса звука.
Съвети за родители на тема: "Какви са уроците на хореография"
Съвети за родители на тема: ". Какви са уроците на хореография"
Технологична карта директно на когнитивното развитие на образователни дейности (запознаване с природата) за предучилищна възраст на тема: "Какви са резервите"
Технология ML карта на когнитивното развитие, по време на които децата са запознаване с понятието "Резервен", "защитена зона" и предназначението им; Иркутск регион на защитени територии. При деца.
екология заетост за старши група на тема "Какво означава чиниите"
В тази статия ние считаме ястия по време на хранене, да гледате, четете приказки K.Chukovsky "Смело бръмчене Fly", "Fedorino планина", руската народна приказка "Лисицата и стомна", ние предполагам, и да се учат.
Методичен развитие. Доклад на родителите Тема: "Използването на пясък психотерапия в работа с деца"
Едно дете играе в пясъка има възможност да изразят своите най-дълбоки емоционални преживявания, той се освободи от страховете и опит не се развива в травма. Дефинирани.
Свързани статии