Отдавна е известно, че човешкият мозък - е контролния център на целия си живот и реалността си. То се осъществява чрез мозъка, или по-точно, на подсъзнанието, може да повлияе на хора и напълно промените настройките му. Но го направи в нормално състояние е трудно.

За да промените вашата реалност, трябва да въведете променено състояние на съзнанието, с други думи - в транс. В този случай, на съзнателната част от нашата личност губят някъде по пътя, и тя ще бъде заменена от несъзнаваното, който се намира в латентно състояние във всеки от нас. Това е тази част от нашата личност може и знае как всичко в света.

Днес ние започваме практическото развитие на изкуството на самохипноза, вие трябва да се развие способността ви да се установи пряк диалог с подсъзнанието чрез хипнотични внушения. Следващите уроците на самохипноза ще ви позволи да активирате дълбоките процеси на мозъка му.

Защо е необходимо обучение самохипноза? Вие питате.

Нашето подсъзнание - мощен древна сила, която няма равен. Научете как правилно да го използвате, ще откриете нови аспекти на живота, да станат по-уверени, хармонични отношения с хората, напълно здрав (третиране на самостоятелно хипноза - огромна площ за практика) и успешен човек.

Механизмът на прилагането на тези промени е много проста. Нашата подсъзнанието не прави разлика между реално и въображаемо. Ето защо, всеки имплантира идеята в първите установява в дълбините на мозъка ни, а след това се проявява в реалния живот. В това се състои тайната на самохипноза.

Разберете и приемат факта, че преди да промените нещо в живота си, трябва да промените мисленето си.

Този урок всъщност ще води до самохипноза, тя е предназначена за тези от моите последователи, които търсят своето си, за да развият своя капацитет за самостоятелно хипноза за успех в живота, но не знам откъде да започна.

Ръководство за самохипноза. Започнете обучение

Защото нали само първите стъпки към овладяването на силите на неговия безсъзнание, все още принадлежат към класа точно като обучение. Не чакайте, за да се конкретни резултати, не се опитвайте да се работи с реални проблеми и най-вече не се дават никакви пост-хипнотични внушения.

Сега си живот самохипноза е, че вие ​​трябва да се научите да се отпуснете дълбоко, за да влезе в транс, и да излезе от нея.

Освен това, не очаквам дори появата на транс. Вместо това, ще се посветиш на идеята, че вашата основна задача - да се научи техниката. Така че се опитват възможно най-точно и стриктно следва указанията, описани по-долу, фокусират вниманието си върху тяхното изпълнение. Това е основата на предложените техники самохипноза за начинаещи.

Такъв подход ще предотврати възможно чувство на неудовлетвореност от липсата на бързи резултати. Бавно, и стъпка по стъпка, учене на техники за самостоятелно хипноза, неговите нюанси, ще се постигне много по-голяма успех. Освен това, опитът показва, че ако човек прави съзнателно усилие да бързо да влезе в транс, опитите му са обречени на провал. Защо се случва това, аз ще кажа още един път, но за сега просто го приемаме за даденост.

Важното. Следвайки практиката на самохипноза, опитайте се да се чувствате като зрител, който гледа какво се случва така да се каже, от външната страна, и не се опитвай да се намеси активно в процесите, които ще ви се случат.

За да се разбере по-добре със статут на наблюдател, не забравяйте, че чувствата, които сте имали по време на една лодка, която плува на реката. В края на краищата, вие почти не се наложи да гребат или нещо, което да промени посоката. Трябваше само да се придържаме към тока, която рано или късно ти издържа до целта си (Отнасяйте се критично към Интернет публикувани техниките на мигновени хипноза - някои от тях може да доведе до тялото си повече вреда, отколкото полза).

Практиката на самохипноза. Какво да търсите

Първи обучение, спазвайте следните правила:

Доверете тялото си. В процеса на обучение на усещанията, които се случват в тялото, може да изглежда доста необичайно. Но самото тяло ще ви подскажа, в каква посока да се движи напред. Доверете му и да получите удоволствие от сесията.

За постигането на положителни резултати, ще трябва да се справят с не само от веднъж, но систематично. Това е особено важно в ранните етапи. Ето защо, да планирате вашата практика самохипноза, така че уроците са почти по същото време и доста редовно.

Самостоятелно хипноза. потапяне техника

Е, сега е време да се говори за много техника на потапяне в самохипноза, една много проста и много ефективна. Опитайте го, ще можете да се днес.

Тази техника се състои от следните етапи:

1. Подгответе се за влизане в транс

Седнете в удобен стол или стол, облегна назад и се опитайте да се отпуснете, колкото е възможно. Ръцете са най-добре поставени на колене и краката си, така че стъпалото да докосвате пода напълно.

Окупирай хоризонтално положение, аз не препоръчвам, когато се прави самостоятелно хипноза, тъй като в този случай голяма вероятност, че просто заспива.

2. Отпускането на мускулите

Изберете стаята определена точка в пространството пред себе си и да се съсредоточи върху него един поглед.

Кажете мислено: "Клепачите ми са тежки, те са все повече и повече расте тежък, аз се отпуснете все по-дълбоко." Тази фраза трябва да се повтаря много пъти. Почувствайте се като сте покриваща вълна от спокойствие. След известно време, че имате желание да се намали клепачите и затвори очи. Устои, не е длъжна да следва волята си.

3. Присъединяването към транс

Сега вашата задача - да общуват с подсъзнанието. За да направите това, да си представите себе си в асансьор, който бавно се спуска от десетия до първия етаж. Помислете за всеки етаж, която се преминава, представете си как светва един номер след друг и да се чувстват, че с всеки етаж се предлага на всички по-релаксиращи мускулите.

Психично низходящото движение е да се събуди на подсъзнанието, а движението в обратна посока се връщате обратно към реалността на битието. Това е техниките основата на потапяне в самохипноза.

И накрая, асансьорът спря леко на партерния етаж. вратите си отворени тихо, можете да направи крачка напред и да се окажете в много уютни и комфортни стаи в центъра на която стои голям удобно легло. Представете си, че дойде в леглото, легна върху него и след това да спаднат през дълбок сън. Кажете мислено: "Аз заспах приятен здравословен сън и аз ще бъда в това състояние, докато не се върна в асансьора и не започнат да се покачват до него."

В този момент, вие сте в състояние на лек транс, и можете да си дадете хипнотичен инсталация.

Важно: започне да се предположението, най-малко две до три седмици редовно обучение, т.е. след като се научи да се отпуснете дълбоко, постоянно в транс и да бъде в това състояние на определено време.

4. Самостоятелно хипноза и самохипноза активен

Така че отидох на сцената, за кого, и реших да направя самостоятелно хипноза - активното самовнушение. Това е време да се програмирате до желаните настройки.

Заслужава да се отбележи, че нашите несъзнателни работи по различен начин от съзнанието. Подсъзнанието работи не с думи, а с изображения. Ето защо, работата с него, за да бъде по друг начин, а именно - всели идеята винаги трябва да се постави върху снимката.

Не забравяйте. Всички ваши фрази samokodirovaniya трябва да бъдат оформени, ясно определен, кратък и запомнящ се. Това е тайната на самохипноза, което малко хора знаят, но което е много важно за успешното функциониране.

И още едно правило употреба хипноза, за да изпълняват своите желания. По време на сесията се работи само с един гол. Вземете го от седмица или две, и едва след това да пристъпи към осъществяването на следните цели (желанията). Това означава, че за пръв път се убедя, че намаляването на теглото, работят върху тяхното здраве, и така нататък на следващото обучение блок Не забравяйте, че вашето подсъзнание под контрола на функцията на саморегулирането на тялото, така че всички трябва да успее.

5. Няма транс

Край на сесията самохипноза ще дойде, когато вие ще се чувствате в състояние на спокойствие и увереност в това, че се постига целта си - създаване залегнало в основата на подсъзнанието и е на път да се прояви в реалния живот. Fix резултата с фразата: ". Всичко се случва точно така, както си мислех"

След това мислено се изкачи от леглото. Бавно върви към асансьора и да седне в него. Качи се по същия начин, както се свеждаше до това, с изключение на етажите. След спиране на изхода на кабината на асансьора и отвори очите си. Седнете за няколко минути на земята, не се движи - изчакайте, докато не сте напълно обратно към реалния свят. В тази практика на самохипноза свърши за днес.

Не се притеснявайте, ако в началото не успеете. Опитайте отново и отново, и успех със сигурност ще ви посети.

Използването на самохипноза, за да промените себе си

Подсъзнанието - огромен непознат свят с хиляди тайни и мистерии. Това е вашият вътрешен свят е напълно определя от действията си в реалния живот. Коя програма е вграден в него, и така ще живота си.

В силата си, за да настроите програмата да направите своя реалност така, както искате да бъде. Опитайте се да направите самостоятелно хипноза, за да изпълняват своите желания, и много скоро ще бъдете изненадани получените резултати.

техники за нанасяне на самохипноза точно преди лягане ще ви помогнат да се отпуснете напълно и да имат добра почивка. В този сън производителността се увеличи значително. Общо 4-5 часа спите добре.

Освен това, самохипноза - мощен инструмент самолечение организъм. Практиката на самохипноза терапия може да ви помогне да се излекува от дори сериозни заболявания.

Разширяване на възможностите на тялото си с помощта на самохипноза власт, вие себе си и тялото по-добре направи. Вие не трябва да изхвърлите от факта, че природата ни е дал.

Между другото, има и друг начин за овладяване на тайните на самохипноза - използването на хипноза сесии записани от професионални хипнотизатори. Примери за тези сесии могат да бъдат намерени на нашия уебсайт.