нощно изпотяване

В такъв случай трябва да се консултирате с Вашия лекар

Ако се потите много през нощта, въпреки хладния въздух в спалнята, особено ако това се случи на регулярна основа.
Ако изпотяване е придружено от висока температура, умора, общо неразположение или болка в тялото.
Ако, в допълнение към изпотяване, можете са отбелязани нарушения на съня, като например ходене по време на сън, кошмари, сънна апнея или безсъние.

Какво правят вашите симптоми

Ти си позиция в спалнята в очакване на сладък сън. Но вместо постепенно да се потопите в море от спокойствие, да се събудите от. които се намираха в морето и да започне да играе ролята на детектив, който отговаря за залавянето на опитен убиец!

Всичко това може да бъде придружено от пристъпи на изпотяване. Но при подобни атаки тежки нощни изпотявания са изключително редки. Те обикновено възникват по единично, често се дължи на доброкачествени причини: топлата стая, много одеала, "ужасен" сън или някаква храна. Това състояние е съвсем естествено за жени в менопауза възраст. Освен това, хората, които се потят много през деня, характеризиращи се с тази функция, и по време на сън.

Емоциите и стрес обикновено причиняват появата на пот, така че не е изненадващо, ако ги събере на едно място с последиците от леглото. Кошмарите, ходене по време на сънна апнея също могат да причинят нощно изпотяване.

Повтарящите се пристъпи на нощно изпотяване обикновено са опит на организма да спечели треска.

Най-невинен една нощ потта е появата на това, когато температурата се увеличи в случай на лека инфекция: настинки, грип - най-честите заболявания.

Има и доста сериозно заболяване, при което е възможно да има пристъпи на нощно изпотяване. Те включват туберкулоза. хепатит. разстройства на имунната система, заболявания на щитовидната жлеза, левкемия, инсулт, сърдечни заболявания и червата,

Лечение модалност за облекчаване на симптомите

Повтарящата се пристъпи на нощно изпотяване - необикновено явление, и те не са лесни за лечение. Това може да отнеме доста упорита работа, за да се установят причините за тези нарушения. На следните адреси въпроси, които ще представляват интерес за Вашия лекар, както и по редица начини на нощ изпотяване на собствените си предупреждения.

Tidy температура на въздуха в спалнята. Първото нещо, което може да дойде на ум е, че таят твърде топли одеяла или в стаята си прекалено горещо. Повечето хора, в действителност, липсата на олекотени завивки и стайната температура от 18 ° С в продължение на нормалния сън. Ако имате възможност за поддържане на студен въздух от климатика, не забравяйте да го използвате.

Използвайте регулярни антиперспиранти. Хората, които се потят много през деня и склонен към пристъпи на изпотяване н нощ. Те могат да използват същите средства, към които прибягват в следобедните часове. Те са средство за подтискане на секрецията на потните жлези, денатуриран алкохол или прах.

Алкохол много течности. Всеки път, след обилно потене вие определено трябва да се пие много вода, за да попълни загубата на течности. Специалистите препоръчват да се пие най-малко 12 чаши вода при стайна температура (4 пъти повече от необходимата нормален човек) за намаляване на вътрешната температура на тялото, без да причиняват шок състояние на организма. Пийте по една чаша вода преди лягане. Охлажда душ или арест охлажда тяло (не студена) вода намалява температурата на тялото и намаляване на изпотяване.

Попитайте за естроген. Повече от половината от всички жени страдат от пристъпи на нощно изпотяване, поради намаляване на естроген в организма. С цел да се подобри положението, Вашият лекар може да Ви предпише естроген или други хормонални препарати, както и други медикаменти. Ако сте в менопауза, посъветвайте се с Вашия лекар, ако хормоните заместителна терапия е показана.

Откажете се от физически упражнения вечер. Не трябва да се упражнява, което изисква повече усилия, малко преди лягане. Това ще доведе само до увеличаване на вътрешната температура на тялото, и служи като допълнителен стимул за нощно изпотяване. Също така, да се въздържат от гореща вана, душ и сауна преди лягане.

Избягвайте да ядете храна късно през нощта. Не трябва ли да е с пълен "пълнеж" стомаха през нощта. Вечер закуска ще лежи мъртво тегло цяла нощ в стомаха, да доведе до влошаване на здравето и изпотяване. Пикантни храни и топли напитки също могат да причинят прекомерно изпотяване през нощта.

Откажете се от очила виното през нощта. Такива коктейли късно като кафе и цигари, което води до повишаване на сърдечната честота, повишено кръвно налягане, телесната температура, и съдържанието на адреналин в тялото. По този начин, можете да отворите пътя си, ако не се налива пот по време на сън, е тежка нощ.