неутрализиране на калории

Неутрализирането на калории - Ако искате да се хранят и калориите са уморени от преброяване, тогава трябва по някакъв начин да реши този проблем. Предлагаме ви програма на "унищожаване" на калории, но не и с помощта на твърда храна, но с нова система захранване, разработен от д-р Клод Годар. Това електроенергийната система завладява света. Всеки знае, че френската жената не само знае тайните на красотата и младостта. но също така и еталон за стил, елегантност, красива фигура, чиято тайна се крие в специална сила веригата. Изкуства готвачи във Франция стои редом с изкуството на хранене, тъй като те могат да бъдат от различни деликатеси, наистина здравословно меню. Във Франция, много добре известни експерти по хранене, които струват само Mantinyak имена Шено, Shotgun, Годар. Те лесно могат да внуши любов към правилното хранене на милиони мъже и жени. В основата на предлагайки ви енергийна система, основана на принципа на неутрализация калории. Тъй като в допълнение на висококалорични продукти с фактор с наднорменото тегло влияе на скоростта, с която тя се разделя в организма, както и неговата абсорбция от организма. Експерти потвърдиха съществуването на различия в размера на консумираните калории и усвояването на продукти. Например, когато десерта се сервира преди основното ястие, то е по-малко "агресивен" се отразява на фигурата, отколкото ако яде последното му ядене. Естествено, енергийната стойност на храната се яде ще остане непроменена, но разликата е очевидна. В първия случай, сладко и ще допринесе за стимулиране на секрецията на стомашно-чревния тракт като цяло, а във втория - само ще безсмислен мазнини отлагане. Когато захарта навлиза в тялото ни с впечатляващ брой на диетични фибри и растителни мазнини, има клирънс на въглехидрати и забавя храносмилането и калории не са толкова заплашително фигура. Това е неутрализирането на някои продукти, за сметка на други. Диетичните Годар, основните конвертор полза зеленчуците, които действат в две посоки. Той забавя усвояването на въглехидратите в кръвния поток, който влиза в тялото ни с храни, съдържащи скорбяла, която неутрализира ефекта на самите нишесте. Смъртта се елиминира напълно излишни реакции на тялото след консумация на протеини, мазнини. Клод Годар се изчислява калориите, които се намират в някои зеленчуци, попадащи на грам фибри. И тази цифра е по-малка, ефективното неутрализиращ ефект. Зеленчуци са били възложени резултати 1 - 5. Последващи Годар система е съвсем проста, тук са някои от основните методи: 1. Когато ядете протеини и въглехидрати храна, за да се ядат повече зеленчуци и зеленчуци; 2. Колкото по-високо калорични основно ястие, толкова повече зеленчуци, които искате да включите в дневния хранителен прием. Въз основа че една порция дали протеин или въглехидрати храни, трябва да се яде най-малко 4 порции зеленчуци и зеленчуци. За да се случи, за да неутрализират най-високо калорични ястия, за да ядат зеленчуци с ниска оценка; 3. И вечерта относно сближаването на гликемичния индекс на храната се намалява. Ако следвате този план за хранене, можете да отслабнете бързо и ефективно. този месец ще загубите до 4 килограма. Годар предлага нискомаслени кисели млека, сирена и плодове за десерт. Sweet предпочита да яде на обяд, най-малко - за вечеря. Голямо предимство на тази система е наличието на храна в менюто и много зелени зеленчуци. Така влакно, което дава усещане за ситост за дълго време. Общо диета дневно, поради зеленчуци намалени. Това е за меню на Годар за деня. Закуска: бъркани яйца с тиквички, кафе. На обяд: салата от карфиол, краставици, магданоз, кориандър, зехтин, сол и черен пипер, десерт с ягоди, плодове и сирене. Обяд: салата от моркови с една супена лъжица кисело мляко, супа минестроне, пилешки гърди, изпечени на скара, голяма табела на салата, варени целина, жълти домати, чушки, ябълки. Вечеря: свинско месо, печен в пещ и марулята. Съгласен съм с диета - това е много богата диета! Сега, не забравяйте, аритметика зеленчуци - зеленчуци резултати. 1 точка - праз, домати, моркови, цвекло, краставици, патладжан. 2 точки - аспержи, целина, ряпа, чушки, тиква, тиквички, зеле, карфиол. 3 точки - гъсти сортове маруля, копър, броколи. 4 точки - репички, спанак, маруля, брюкселско зеле. 5 точки - зелена салата, кресон, зелени боба.

Допълнително съдържание