GostEfa
Oo н ми е колко малко.
с ниско съдържание на калории, изглежда, че количеството на храната, за да видите - добре, просто съм nizkokaloriynayaOzvuchte pliiiz меню
Ами, например, вчера
Закуска - природа. Кафе + калории кисело мляко часа. Лъжица овесени ядки
12:00 - средната плоча на салата от китайско зеле, домати и краставици, подправена само с соев сос
16 часа - голяма чиния със супа от зеле, моркови, лук, чушки, Зел. боб, доматено пюре се добавя малко кисело мляко + (добре напишете вместо заквасена сметана)
19 часа - голяма салата табела на кит. зеле, краставици, целина, домати, подправени с кисело мляко и соя. сос
очаквания час
И аз наистина мисля, че е вкусно!)
О, и къде е месото? Където протеинът? От една зеле не отиде далеч.
Аз не се придържаме към специална диета (ям само сладкиши). Имам около 1000 до 1400 калории се получава на ден.
О, и къде е месото? Където протеинът? От една зеле не отиде далеч.
Описах само за един ден
Имам всеки ден различни ястия, както и месо също (постно, разбира се)
Аз съм пътят, месото е доста безразличен
Ами, например, вчера Закуска - природа. Кафе + ч калории кисело мляко с лъжица овесени ядки 12 часа -. Средна плоча китайско зеле маруля, домати, краставици, подправена соев сос само 16 часа - голяма купа със супа от зеле, моркови, лук, чушки, Зел. боб, домати паста се прибавя малко кефир + (и тип вместо сметана) 19 часа - голяма плоча на маруля комплект. зеле, краставици, целина, домати, подправени с кисело мляко и соя. сос тежък период
Без майтап, не е puchit?
И наистина са пълни с него?
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии