Всяка жена във всяка възраст иска да изглежда млада и привлекателна. Но не винаги е така, както искате. Стареене настъпва върху кожата, защото на мускулите, които губят техния тонус. стареене никой не е избягал. Но надхитри тях е съвсем реална. За това, за да има по-скоро здравословен начин на живот, да се хранят правилно. веднъж завинаги да се откаже лоши навици. да се използват висококачествени и съответния грим, дръжте правилната грижа за тялото и кожата на лицето, особено по време на студения сезон. да не забравяме за физически упражнения. Но ако говорим за упражнения, трябва да се отбележи, че е налице оглед не само упражняване сутрин или фитнес, но също така и за зареждане на мускулите за подмладяване на лицето. Ако го изпълнява редовно, можете да забавите времето на стареене на кожата или да бъде напълно невидим.
В тази статия ще ви колко мили най-ефективните упражнения за повдигане на кожата представи. Тази такса с елементи на йога ще ви помогне да спестите време, пари и може да разчита на сложни, скъпи операции подмладяване.
Тайната на трансформация с упражнения
Ако се придържате към тези препоръки, резултатът ще бъдете приятно изненадани:
Прочетете тази тема:
Инструкции за упражненията
Ако на пръв поглед упражненията ще изглеждат сложни, не се притеснявайте. Това е само първо впечатление. Ако ги използвате всеки ден, те ще ви превърне лесно.
- Широко отворени очи и уста, като че ли се чудя нещо. Само в този случай в никакъв случай да не трепне. Отваряне на устата се нагрява централна част на лицето. Очи, когато отвори широко, топлина челото на очите.
- Работете мускулите на ухото. Ако знаете как да мърдам ушите, не забравяйте за това упражнение.
- Погледни в далечината, държеше погледа си върху някакъв предмет. В това състояние, и да се мотае позиция за преброяване на 10.
- Дишай във въздуха, "транспортиране" първо на бузата, след друга.
- Бузи приберат. Гъби държат "лък", като ги дърпа напред. Без да се движат разруха си, опитайте се да се усмихне. Останете в това състояние 15.
- Внимателно повдигнете кожата с пръстите си между устните и носа. Дръжте кожата, стегнете мускулите си. Трябва да почувствате съпротивление.
- Устни и шията дърпат напред. Отново стегнете мускулите си. И духаше в такова положение на главата и устните много въздух, колкото е възможно. След това се прикрепя към устните средно и показалеца и да се опита да взриви въздух.
- Ръководител дръпне назад. Обърни се наляво и се простират на врата си напред. Повторете същото движение надясно.
- Част от кожата над веждите натиснете с пръсти, съчетаващ техния "замък". Опитайте се да се повиши вежди и издърпайте на ушите си. В този случай, трябва да се чувстват съпротива.
- Устните се прибират навътре и отвори широко уста. Пребройте до 10 отпуснете.
Други решения на проблема:
Пазарните стоки и услуги, днес предлага огромно количество бръчки. Те се различават по цена, ефективност, начин на приложение. анализирахме най-ефективни за мнения на клиентите. Те имат достатъчно предимства, за да се опитат. Резултатите са готови да споделят.
означава наименование
? Оценка ефективността (1 до 10) според експертите Evrikak.
Свързани статии