Нелоялна критика. Как да се държим?
Нелоялна критика не помага самоутвърждаване
Ние вече говорихме за конструктивна критика. Но, за съжаление, критиката не винаги е такъв. Важно е да бъде психологически подготвен, и отрицателен, несправедливо по наше мнение критикуван.
Ето един пример от моя живот.
Един от бившите лидери на обожаваше ме критикуват отново и без, особено в присъствието на колеги. В същото време най-трудните части на работата е възложено на мен.
Това е срам, горчиво, не е ясно. Притеснявах се, за да изпитвам чувство на слабост, а след това се опита да го разсмее, а след това проявяваше недоволство, а понякога и затворен в офиса и да плащат.
Сега разбирам нещо: нищо не се преживява!
Хората открито критикуват другите по две причини - без значение къде се случва: в семейството, на работа, в съответствие в магазина или на плажа.
- Така че от решаващо значение за повърхностен комуникация, които не разбирам оплакванията, които причиняват. Ние ги прости, че го: защото не знаят какво правят.
- Те знаят какво правят, но се опитайте да изпитате удовлетворение на превъзходство над нас. Особено добре се оказва, тези, които са по-горе в ранг, в ранг или длъжност.
Вместо това, тя просто изглежда да е добър в това. В действителност, толкова успешен в общуването тънък.
Психолозите казват, че хората, които постоянно критикуват, твърде железопътни zhasno сигурни за себе си, те имат ниско самочувствие значително. Те не водят към нашите грешки - с помощта на критика, която се опитват да се повиши тяхната собствена ниско самочувствие. Ние ги дразня от факта, че интелигентен, способен, а дори и талантлив, а се държат открито и по естествен път.
- Като цяло, те са нещастни и не е достоен за нашия опит и жалко!
Критиците непрекъснато се сравнява с нас. И когато той вижда, че сметката не е в негова полза, той става ревнив, ревнив, раздразнен, ядосан ...
Така че несправедливо критика, в знак на ниска самокритика.
В резултат на това има много претенции, които не винаги са обективни, но винаги има опит да се унижават другия.
Добър съвет за тези, които обичат да критикуват:
Нелоялна критика - това е комплимент!
Нашата задача - да приеме нелоялна критика адекватно. Как?
- Като комплимент към нашите най-добри способности и таланти!
Съгласен съм да плаче в този случай не искам да, по-скоро, ние го смея или просто имат някои се забавляват. Такава реакция е малко вероятно да се очаква от нас. И всичко това на внезапна извършителят на престъплението е в състояние да управлява в ступор.
- Ако ви е трудно да се насладите на такава "комплимент", най-добре е да се опитаме да не обръщат внимание на критиките, го игнорирате. Представете си, че това не ни засяга.
Има страхотни упражнения, за да помогнат да се справи с отрицателна критика.
- Мислено се оттеглят от нас критикува ", покриваща" гигантски му стъкло.
- След като спрях притока на критика има един прост трик: опитайте се да се върне в "моята вълна", той си спомни доброто. Скоро спрях да чуят това, което шефът каза: "се увлече" извън офиса, погледът ми се понесе през прозореца ... Тя дойде, защото в офиса настъпи тишина. Колеги ме погледна ... и всеки мълчеше. Се хванах на факта, че блажена усмивка. Само критикува главата ... Аз се премести към друг въпрос.
Ако човек е ядосан, нервен, че е малко вероятно той ще се вслуша в нашите извинения отговор на критики или съвет, за да бъдат обективни. Просто в този момент е отворен да се оттеглят, например, да стане и да си тръгне. Смарт мислене: Ние сме нещастни? Глупакът ... Както се казва, нищо, за да хвърлят мъниста пред свинете.
7 правила за приличен отговор на критиките
По-добре е да се избегнат прибързани реакции и излишни емоции и да се научи да реагира на нелоялна критика с достойнство.
- 1. Опитайте се да видите "за", дори предубедени, отрицателна критика.
На първо място, обикновено има най-малко една малка зрънце истина. На второ място, всеки критик и ни помага да се подобри, за да се натрупа опит.
- 2. отговаряте само на коментари, но не и в критичния тон.
Дори ако хората говорят с гняв, опитайте се да се разделят на техните емоции от съдържанието. Трудно е, обикновено първото нещо, което възприемаме е тонът. Но - може би!
- 3. Не приемайте критиката като лична обида.
Запомнете: нелоялна критика - знак за ниска самокритика. Честит не кълна! Ние можем от сърце съжалявам дълбоко нещастен ...
- 4. неверни, неоснователни критики пренебрегват.
В зависимост от ситуацията, изцяло или частично. В защита, ние се обърне повече внимание на критиките, отколкото заслужава. Остават мълчалив и затворен, ние се подхранва критика на енергия и поддържане на достойнство.
- 5. Не се отговори на критиките веднъж, когато претоварени с емоции.
Търпеливо чакат, за да може той по-спокойно, а ние никога не трябва да съжаляваме, да се каже.
- 6. Мислено - честно казано, гледайки го в очите - Иска нарушител щастие и духовно здраве!
По този начин ние ще запазим енергията си за себе си, а не като го пропиля.
Чувството за хумор и усмивка да се разоръжи и да даде увереност. Учим се да се мисли и да видим света положително!
Ние не може да се нарани - но ние можем да се обиждаме
И за да се поддържа духа в трудна ситуация - една притча.
много истории за Буда разходки. Тук е един от тях.
В едно село живеел един човек, който може да наруши равновесието на никого, дори и най-спокойните. И аз реших този човек, за да се види дали той "да" на себе си би могъл Буда, който, както се казва, не реагира на злоупотреба или опит за злоупотреба.
А дълъг път направих селяните да се срещне с Буда. И когато той пусна на госта, мъжът започва да силно критикуват, обиждат, обиждат Буда, опитвайки се да го изведе от себе си. Но, независимо от факта, че атаките стават неуправляеми и по-строги, Буда остана спокоен.
Когато гост успокои, Буда каза, можеш ли да го попитам нещо. Човекът в объркване каза да, и помолил Буда: "Представете си: един човек донесе подарък за друг, но този, на когото е била предназначена дар, отказва да го приеме. Чия тогава този подарък? ". "Разбира се, дар е този, който го донесе," - каза мъжът невярващо. "Това е всичко", - отбеляза той Буда се усмихна.
И тогава хората осъзнаха, че всичко е отрицателен, което той безуспешно се опита да изпръсквам на Буда, лежеше тежко бреме върху него ...
Изводът е прост: ние не може да се заключи от само себе си, обиждат или обида без нашето вътрешно съгласие. Вземете една негативна подарък или престъпление може само себе си.
Eugene, и как да се справят с критика, и че обаждането на успешна комуникация и с кого да общуват, и как да се отговори - просто нашият избор, всеки - за себе си. В никакъв случай не се налага някой помисли или някой друг, "преварен" мен. Просто имат известен опит и знания в тази посока - те споделят, не повече.
Винаги има опит на някой друг, който ни помага да се избегнат грешки. Някой ще се възползва от него, някой - частично, някой се игнорира. Всеки ще получи резултат - това, което заслужава. Ние получите точно това, което правим с техните ръце, мозък, самата уста може да се програмира. И отношението на критика, също се поддава на този "закон".
Изглежда, че Владимир. А ниско самочувствие - това OO OO--OO! Дори и опасно.
Когато работите или сте работили, а в някои издания?