Гимнастика (направено през нощта в леглото):
1) лъжата е необходимо да се увеличи или намали горната част на тялото, без да се разчита на ръка, 20-30 пъти с бавни темпове;
2) стои на пода, сложи ръце на хълбоците си. За да падне и да се изправи с бавни темпове от 30 пъти;
3) сутрин в леглото правите движения на краката, които имитират колоездене;
4) направи ритмична прибиране на ануса (при изпълнение трябва да се повтори няколко пъти) на ден.
Други средства за лечение на запек:
1. В вечер, не по-рано от 2 часа след хранене, сложи клизма. Сутрин на гладно се пие 1-2 чаши студена, но не ледена вода или плодов сок. Във водата можете да добавите щипка сол. Закуската може да бъде взето само след един час.
Ако направите това всеки ден, а след това на червата постепенно да започне да се работи. Това събитие допринася за възстановяването на рефлекса да се пречиствам. Клизма трябва да постави по-малко и постепенно намаляване на честотата до 1 на всеки 2 седмици.
2. На сутринта, докато в леглото, масаж на корема. Увийте мокра студена кърпа и закърши дясната си ръка. й Etadit, не много по-належаща, от дясната страна на корема под ребрата до около 5-10 пъти. След това масажирайте лявата ръка, увита в мокра кърпа, в лявата част на корема надолу няколко пъти. Повторете 3-4 пъти на масаж. След масаж, роклята, ходи из къщата, а след това се опита да празен без силни опити. В първия ден резултатът може да бъде отрицателен, но помощта на лаксативи не е необходимо да се прибегне. Така правят всеки ден, постепенно изпразване ритъма на червата регулира.
3. Приемане дневно преди лягане 0,5 кисело мляко чаши с добавени към него и се разбърква 1 супена лъжица. лъжица растително масло. След това, 0,5 чаши кисело мляко още едно питие. Курсът на лечение - 2-3 месеца.
5. Преди лягане изпийте чаша топла вливане на пречистена дива роза плодове или ядете 2 портокала.
6. Яжте празен стомах 2 сурова ябълка с кората.
7. На сутринта на 2 часа преди обяд, разреден в 2 чаши вряща вода 2 супени лъжици езда с пшенични трици, дават добра надуе и яде като овесена каша.
8. 2/3 бутилка, пълна с нарязан лук, залейте догоре с водка, Позволете да се затопли до 10 дни. Вземете тинктура от 10 капки преди обяд всеки ден.
9. 1 чаена лъжичка пресен сок от лук, взети 3-4 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение - 3 седмици, последвано от 3 седмици на почивка, а след това повторете лечението.
10. Салата "Стимул". Настържете сурови моркови, цвекло, ябълки, добавете ситно нарязан (предварително накиснати) сливи. Сезон с растително масло или сметана и се хранят 2-3 пъти на ден в продължение на 70-100, най-добри резултати се постигат, ако салатата да ядат на празен стомах сутрин и вечер в продължение на 2-3 часа преди лягане.
11. пъпеш сезон трябва да се яде толкова, колкото е възможно. Трябва да се помни, че динята не може да се комбинира с други продукти. С точно съблюдаване на правилата на червата е в състояние напълно да се очисти от всички фекална отломки.
12. лечение чесън успокоява и облекчава болката в стомаха, убивайки и ненужни ремонти, необходими за чревната бактериална флора. Лечението може да се извърши само ако организмът е устойчив на чесън. През деня трябва да се яде една скилидка. Можете да ги търка парче хляб или ядат малко парче бекон (8-10 г). Холеретична ефект, който причинява мазнината, също помага за нормализиране на чревната функция.
13. тиква каша. Получаване. 500 г тиква, 0,5 чаши вода, 60 г зърнени култури (просо или грис), 50 г масло. Тиква, почистена от семена и кожица, нарязани на малки парченца и леко врят в масло. Добави ечемик, които първо трябва да се запали във фурната и пара от многократно залейте вряща вода, сол на вкус. Довежда чиния докато направи. Овесена каша има 2-4 пъти седмично в продължение на един месец в нова форма (с помощта на спастичен запек).
ще бъдат необходими 14 стръка вишнев цвят, който сам падна на земята след цъфтежа. Те се събира, промива се добре, като се опитва да се запази цвета, суши се съхранява в хартиени торби. Brew чай от скоростта на 1 супена лъжица. фино счупи клончета 2/3 чаша вряща вода. Пийте през деня само прясно сварено чай (за понижен тонус запек и хроничен колит).
15. дъбови жълъди обелени кори, нарязани на 3-5 парчета, сушат в пещ, смилат на прах. Brew жълъди, както и редовно кафе и напитка мляко.
Билкови лекарства за запек
Търси се: 1-1,5 ст. лъжици върхове сухи или пресни цвекло и ряпа, 1 чаша вода.
Получаване. Цвекло и ряпа върховете произведена с вряща вода.
Заявление. За да се подобри функционирането на червата да се пие вместо чай 5-6 пъти на ден в продължение на 1/4 чаша.
Задължително: 1 супена лъжица. лъжица лайка цветя, 3 чаши вода.
Получаване. Лайка се изсипва вряща вода, оставете не повече от 1 час, филтър.
Заявление. Пийте чай вместо нужди. Infusion добре регулира стомашно-чревния тракт.
Изисква се суши ревен корен.
Получаване. Root промива и натрошен.
Заявление. Вземете като естествен лаксатив продължение на 20 минути преди хранене на върха на една чаена лъжичка, докато работата на червата не е нормално.
Търси се: копър, узрели плодове.
Получаване. 1 чаена лъжичка копър плодове се налива 1 чаша вряща вода, канал, когато се охлажда.
Заявление. 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден (с еластична и понижен тонус запек).
Търси се: хлебните семена.
Получаване. 1 супена лъжица. лъжица семена се налива 0,5 чаши вряща вода и се влеят в продължение на 30 минути.
Заявление. 1 супена лъжица. лъжица в продължение на 30 минути преди хранене 3-4 пъти на ден. Както се използва слабително запек цяло или раздробени семена 1 супена лъжица. лъжица преди лягане или сутрин преди хранене. Преди да вземе семената трябва да се излива над вряща вода и веднага оттича.
Търси се: ленено семе.
Получаване. Подгответе инфузия на 1 чаена лъжичка ленено 1 чаша вряща вода без напрежение.
Заявление. Пийте заедно с семена.
Свързани статии