Искам да кажа за един много специфичен и просто проява на любовта към себе си - своевременното храненето.
Тя ще изглежда, какво общо има това да обичаш себе? Дали бизнес да купуват собствените си дарби, за да се карам SPA-център или да отидете на обучение в еманципацията на женската енергия.
И храната тук и навременността?
На храните (храна) - един от основните физиологични нужди. Без храна човек не може да живее дълго. Това е факт.
Така че, за да живеят - да ядат.
И тъй като всички знаем, че е време да се яде?
Точно така, ние се чувстваме глад. Смученето, куркане, празнота, или някакъв друг чувство в стомаха си, или може би просто лека умора. Всичко това ни казва, че е време да се яде, тялото ни се нуждае от енергия.
А това е най-важното нещо се случва, дали ще можем да се изхранват своевременно, тоест, в момент, когато тялото ни сигнализира глад?
Или ние отложи яденето на 1, 2, 3 или повече часа?
За съжаление, много легна. Това е, не ядат навреме.
Причини за забавяне в доставките могат да бъдат различни:
- неща за вършене
- има храна
- Бях в пътя
- бързат за важна среща
Животът ни е такъв, че да не се хранят сами по време на глада е по-лесно, отколкото да се хранят.
Особено, защото никой случай преди поради времето, което ще се яде или не.
Тъй като това е вашата и само вашите нужди.
Ето, например, ако пристигнете навреме за работа или не - това може да се наложи да се тревожи не само вас, но също така и на шефа си. Или, да речем, ако си купите В началната продуктите начина, които могат да развълнуват всички членове на семейството си, а не само вас.
И се оказва, че тази проста, привидно операция, за да се хранят сами във времето за много хора в съвременния свят се превръща в предизвикателство.
И, разбира се, е по-лесно да не се хранят от фуражи.
Причини винаги са там.
Само тук и историята: Когато се чувствате гладни, но не даде тялото си храната в този момент, аз не обичам. И явно неуважение към себе си.
Защото глад сигнал - това е, когато тялото ми ми казва, че е от жизненоважно значение за него. Когато ми казва от какво в крайна сметка ще зависи от: Моето здраве и здравеопазване, състоянието на всичките си органи и системи, моите емоции, мисли си, външния си вид и много други.
И когато казвам на себе си в този момент, "Аз нямам време да се яде:" Аз всъщност да си кажа: "Аз самият не ми харесва", "Не ми пука за себе си."
Но тялото и няма да седна в кулоарите на преждевременно властта.
Ако храната не е пристигнал навреме, последствията не вземат да чака дълго:
- следващото хранене увеличава вероятността от преяждане, докато се натрупа глад
- ще се забави метаболизма, защото това е защитен механизъм в условията на дефицит на енергия
- следващия път, когато ще бъде по-трудно да се разбере какъв вид храна, което искате, защото тя ще дръпнете за десерт с висока степен на вероятност, защото това е този за бързо хранене (но не и по-добре!) задоволява глада.
Дори и в по-дългосрочен план, има шансове за наднормено тегло, с всички произтичащи от това проблеми.
Разбира се, ако не се яде по време 1 път месечно или седмично - нищо лошо няма да се случи.
Но ако това е системно явление - нищо добро не чакайте.
А какво е да обичаш себе си, а след това за мен е по-добре да не ходи на СПА-центъра, но навреме, за да се хранят тялото си. Тъй като много салони, а тялото има един и за цял живот.
Е, и на последно място, бих казал, че много хора са изненадани да се отбележи, че когато започнете да се хранят сами, не по-рано не по-късно, а времето - от храната, която да започне да се получи много различни чувства.
Регистрация вече е започнала, вижте подробностите и да се регистрирате тук
Свързани статии