Причини и рискови фактори за разтягане връзките на колянната става
Най-често там се простира медиалния обезпечение сухожилие (MCL). Този пакет може да бъде травматизиран от удар от външната страна на коляното, особено ако крака си беше на земята, когато се удари с нея. Strike причинява коляното да се движи към вътрешността на тялото и се простират на ставните връзки. Ще се почувствате много болка от вътрешната страна на коляното. Всичко, което е по-силна от минимална болка трябва да се лекува при хирург травма.
Разтягане на външната страна на страничната сухожилие обезпечение на коляното е причинено от удар към вътрешността на коляното, което причинява коляното да стърчи навън. Това е много по-малко в сравнение с MPC участък, защото е трудно да се получи от вътрешната страна на коляното. Като правило, другия крак застава на пътя на удара и да го приема.
Sports нараняване или нараняване на човек, който се занимава с професионален спорт, обикновено са причина за коляното наранявания. Спорт, които са свързани с внезапното ускоряване и забавяне, като баскетбол, футбол, хокей на трева, футбол, ски, често е свързана с нараняване ACL - предна кръстна връзка на коляното. Въпреки това, тези наранявания могат да се появят във всеки спорт, ако коляното е принуден да се движи много.
Лице, дори може да бъде болка и увреждане и често тумори, които понякога се появяват веднага след като е от 1 до 4 часа след нараняване. Въпреки това, невъзможността да се премести веднага, дори не може да се говори за това, което е на степента и тежестта на определен тип наранявания. Пациентите могат да информирате лекаря, че коляното става нестабилен, не могат да се движат, че боли.
Ето едно добро правило за тези наранявания, ако се удари в коляното и се чувстват болката от страна на коляното, която беше поразен, вероятно това е само натъртване и болката ще изчезне бързо. Ако болката се появява на противоположната страна на коляното, а не този, който е контузен, като се смята, че това е сериозна вреда, която изисква внимателно лечение.
степента на разтягане
Soft, или първа степен - това е само когато ставните връзки се разтягат, като има болки в коляното и подуване. Умерена или разтягане на втора степен - това е частичен навяхване и отстраняване на други органи на системата. Тежка или разтягане трета степен - пълен руптура ставните връзки, което изисква хирургична намеса.
Какви са коляното навяхване
Най травма на коляното сухожилие включва разкъсване или междинен обезпечение сухожилие (MCL) от вътрешната страна на коляното, на предната кръстни връзки (ACL) дълбоко в ставата или двете връзки. Разтягане на задните кръстни връзки на (PCL) са много по-малко вероятно, отколкото на ACL.
Лечение на разширение на коляното
Преди операцията, е необходимо да се установи дали е налице пълен обхват на движение в коляното. Ако има значителна атрофия на четириглавия и прасците, период на интензивна подготовка трябва да бъде инсталиран преди операцията.
Не е необичайно за пациенти с ACL-ранен в коляното, когато лекарите преди операция се извършва на няколко процедури за отстраняване на хрущялни фрагменти. Със загубата на тези вторични граници, коляното става все по-нестабилна, и пациентът може да бъде кандидат за повторно експлоатация въз основа на общата нестабилност на колянната става. Физикална терапия може да помогне за подобряване на баланса на колянната става.
рехабилитация
Ако изкълчването е лека травма на коляното (което вече споменахме), програми за ранно възстановяване с помощта на велоергометър и крака разширения - всичко, което трябва. Започвайки с каране на велоергометър в продължение на 20 минути.
обхват на движение в този случай е минимално. Не е нужно да се сложи много съпротива на стационарно колело, сега просто се интересуват от подобряване на качеството на движение на коляното. В началото само педалите напред-назад.
Leg Extension Седнали на една пейка или маса. Когато се вдигне тежестта на краката, така че я държи в продължение на три секунди, след което бавно спуснете краката си. Съсредоточете се върху бавно движение надолу, което е най-важната част от podema- понижаване на коляното.
С намаляването на теглото на мускулите, мускулни удължава. Правете това упражнение пет пъти и почивка в продължение на 30 секунди или по-дълго, ако е необходимо, след всеки подход.
Целта на тези упражнения е да се укрепи мускулите четириглавия на предната част (разширение) крак на бедрото и мускулите осакатявам осакатявам (флексни крак). Тези мускули контролират коляното и трябва да бъдат мобилни.
Ако имате някакви проблеми с удължаването на крака, което е, ако си обхват на движение е твърде ограничен и че е твърде болезнено за вас да се обучават на квадрицепс, на първо място, но след почивка.
Какви въпроси да зададете на вашия лекар за коляното навяхване
- Което е нещо като разтягане и колко сериозно е това?
- Какво лечение ще препоръчате?
- Какво рехабилитация програми са подходящи?
- операция би някой да препоръча?
- Тя може да се прилага консервативно лечение?
разтягане лечение на коляното сухожилие
Подкрепата на колянната става
На първо място, коляното се нуждае от почивка. След това, няколко дни след травмата ще включват рехабилитация на коленните стави и сухожилия. Тази програма за рехабилитация, която включва: ремонт на повредени сухожилия и стави, укрепване упражнения за връзки, извършващи масаж и превръзка. Това може да отнеме от няколко седмици до 5-6 месеца. Този път ще отида да се гарантира, че хората могат да се върнат към предишните си дейности след травма на коляното.
Фиксиране превръзка на коляното
Наслагване на тази превръзка включва следните стъпки.
- почивка коляното
- лед
- Превръзката, което определя положението на коляното
- Необходимо е да се повиши коляното за намаляване на подуване и оток
коляното си масаж
Първо, трябва да почиват на коляното, болката намалява. Движението трябва да бъде минимално, и те трябва да бъдат много лесно за няколко дни след нараняването. Подуване значително намален, ако хората биха били по-почивка. Когато болката е минимална, което можете да направите малко загряване, постепенно увеличаване на обхвата на движение. Ако болката не се появи, натоварването може да се увеличи, но твърде бавно.
компреси лед
Ice помага свиване на кръвоносните съдове, което е и причината възпаление е значително намален. Болка разсее. Зачервяване на коляното става много по-малко, а след това обикновено преминава. Ice може да бъде обвит с кърпа, за да не може водата да капе върху засегнатия крак. Спете с компрес не трябва да бъде, за да не се предизвика измръзване. Необходимо е да се постави лед в продължение на 15 минути, след това извадете, почивка на 5 минути, а след това студен компрес.
За да коригирате фугата в стабилна позиция, имате нужда от превръзка. Това ще помогне на еластична превръзка. Това няма да прави никакви излишни движения на ставата в момент, когато той тръгва след нараняването. За да регулирате позицията на коляното. Може да отслаби или да направите по-строг еластична превръзка. Тя не трябва да бъде толкова здраво, че вцепенен коляното. Ластични нужда perebintovyvat 1 пъти на ден, за положението на краката удобни.
Кракът не набъбва в коляното, да го кажем така, че коляното е над нивото на сърцето. Това ще намали подуването и оток.
Лекарства срещу възпаление на коляното сухожилие
Тя може да бъде ketanov, diflofenak ибупрофен - тези лекарства намаляват болката. Те могат да се използват без лекарско предписание, ако само вие не сте алергични към тези медикаменти. Те ще помогне за намаляване на болката и възпалението при пострадалото коляното.
Свързани статии