За да започнете, нека се представя ...

Обикновено жените да знаят за менопаузата?

... менструация ... Прекратете Необяснимо слабост ... Тези ужасни приливи и отливи, особено през нощта ... Кожата бързо избледняват, косата не попада в обичайната прическа ... И как да се справят с раздразнителност, освен "Времето в къщата", връзката с децата израснали?

Какво се случва, когато започва менопаузата?

Менопаузата - времето и да се намали активността на яйчниците. Намаляването на производството на полови хормони (естрогени, прогестогени, андрогени). Всички функции на женското тяло започват да страдат, без хормонална подкрепа идва раздор в тялото. Опитвайки се да се компенсира хормоналния дефицит, тялото започва да се съхранява на мазнини, която служи като вътрешен хормонален "депо". Тези мазнини се съхранява в средната третина на тялото, което прави фигура изглежда като една ябълка, и е сигнал, че тялото ви се нуждае от балансиране на хормоналните нива.

С напредване на възрастта, забелязваме, че облеклото става все по-трудно да се избере. Но и двете искат на всяка възраст да носят елегантен костюм, модни панталони, обвивка! И тук отново, седнете на регулярна диета, страдат глад и лошо настроение, и съжалявам за себе си ... разбива отново! "Зайед" си следващия поражението, конзолни себе си и търсят извинение: "Срещу наследственост е безполезно да се борим. И баба ми и майка ми твърде як на тази възраст! Защо се лиши от малкото останали удоволствия? "

хормонален дефицит засяга основно емоционалното и психическото състояние на жените. женското тяло по време на менопаузата прилича на разглезено, капризно дете. Да, това "дете" все още не е добре. И борбата е безсмислена за него. Този период е неизбежно, и рано или късно идва на всяка жена. И как ние възприемаме зависи от нашия бъдещ живот. Ние трябва да се научим да слушаме, е необходимо за нашето тяло. Трябва да се разбере, че кулминацията - това е начин на живот.

И сега аз предлагам заедно, за да очертае план за хармония и хармония.

За да започнете, правят балансирана диета план, който ви подхожда.

Всички водещи съвременни диетолози съветват:

• Отхвърляне на "бързи" въглехидрати (захар, сладки, сладкиши). Тези продукти допринасят за рязко отделяне на инсулин, който активира процеса на мастните натрупвания в организма.
• Намаляване на приема на сол, който стимулира апетита, стимулира повишено кръвно налягане. Можете да използвате повече подправки (сушени билки, джинджифил), соев сос.
• Консумира достатъчно количество вода. Дехидратацията е много вредно. Водата е от съществено значение за нормалния процес на разграждане на мазнините и подобряване на обмяната на веществата. Body често "обърка" жаждата с глад, да му помогне да разбере. Чувство за гладни, изпийте бавни глътки чаша хладка вода.
• Също нежелателно неоправдано използване на лаксативи или диуретици. По този начин, ефектът от някои средства срещу затлъстяване, се основават на диуретик и слабително действие, което води до по-нататъшно намаляване на обмяната на веществата, намалява тургора на кожата, и като следствие, появата на излишни бръчки на лицето си.
• Активиране на двигателната активност. Изберете за себе си от вида на дейност, която ще се насладите.
• Стабилизиране на емоции. Депресията - основната причина за преяждане. Някои продукти са естествени "антидепресант", защото те съдържат триптофан - вещество участва в синтеза на серотонин - основната "антидепресант" хормон. Вместо обичайните тортата да се настроим яде парче черен шоколад, добър сирене или малко бадем.

И сега - предлага хормонален ПОРЪЧКА

Ако вече сте изчерпали на менструация поради възраст, или след като са преминали гинекологични операции (най-често, отстраняване на матката), дисбаланс на женските полови хормони може да се превърне в непреодолимо препятствие по пътя към по-добра фигура.
Въпреки това, гледайки един снажен, тонизирана фигури на жени, чиято възраст - добре повече от петдесет, ти осъзнаваш, че хармонията в зряла възраст, възможно е кулминацията - не е присъда фигура. Основното нещо - да има голямо желание да изглеждат привлекателни в зряла възраст.

Естрогените - магически хормони, те държат една жена от различни заболявания. Нищо чудно, че някои болести се наричат ​​"мъжки". Например, сърдечно-съдови заболявания при жените на възраст 40 са редки. Естрогените в тясно сътрудничество с "хормони настроение" - адреналин и серотонин, и имат пряко влияние върху работата на инсулин. Дейност на щитовидната жлеза директно "вързани" към естрогените.

Днес, в XXI век, в арсенала на експерти има нови методи, които позволяват много тънка и деликатна за постигане на хормоналния баланс в тялото на жената - са лекарства, хормоно-заместителна терапия (ХЗТ). Те съдържат естествени женски полови хормони, които помагат за поддържане на здравето на жените и да останат млади, дръжте на еластичността на кожата, блясък очи и си върна радостта.

Най-правилното решение за вас в този случай е жалба до добър експерт, най-доброто нещо на гинеколог, както и избор на оптимален метод за хормонална регулация.

Вие може и трябва да бъде един възрастен в реда на тялото хормон, отколкото хормоналния хаос! В този случай, тежестта на проблема ще стане неуправляем за вас. В крайна сметка, тялото не е необходимо да се запази на мазнини "депо" на хормони, ако той ще бъде снабден с всичко необходимо.

Тук бих искал да реагира незабавно на редица въпроси, зададени към мен на рецепцията на пациента.

1. Направете всички подходящи препарати на HRT?

2. Колко време е необходимо, за HRT наркотици? Дали всички живота си?

Не, разбира се. Не може да има различни режими и времето на приложение, които се обсъждат със специалист с опит в хормон заместваща терапия.

3. Ако започнете да приемате ХЗТ лекарства, не мога да си пусне мустаци и брада?
С възрастта, с намаляване на броя на женските полови хормони започват да се "звучи по-силно" мъжки хормони. Ето защо, при жени след 50 по лицето може да се появи косми по главата като косата е изтъняване, а някои в напреднала възраст може да има мъжки модел плешивост. ХЗТ съдържат женски хормони и предотвратяват появата на окосмяване по лицето.

4. Какво е по-добре да се вземат хормони?
Гинекологът обикновено притежава индивидуален избор на лекарството след изпитването.

5. Има ли някакви противопоказания за приемане на ХЗТ?

Да, има. Ето защо, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар! Самостоятелно лечение е неприемливо.

6. Смятате ли, да свикне с хормоните?
Не. Можете да спрете да приемате всеки ден, както намерите за добре. Но има пристрастяване към добро качество на живот. Постоянното приложение на лекарства, подобрява съня, дава жизненост, подобрява производителността, влияе положително на настроението - като цяло, ще ви отведе обратно до преди 10 години.

7. Възможно ли е да се съчетаят ХЗТ наркотици с алкохол и пушенето?
И никотин, алкохол и да намали ефективността на лекарства. Изборът е ваш.

В заключение ще кажа, че преди да се предписва ХЗТ жена трябва да преминат цялостна проверка, включително и професионалисти, свързани с консултации. И едва след това гинеколога решава възможно HRT и провежда индивидуална подбор на лекарството. HRT не трябва да се страхуват. Необходимо е да се страхуват от само едно - липса на професионализъм в своята кандидатура!