Това беше в края на редовния ни зимуване в Тайланд. Зимуват на тропически остров, че е много важно да се намери някакво полезно упражнение, в противен случай рискувате да се превърне в тайландската версия на Oblomov - много релаксираща атмосфера актове.
Ето защо зимен сън за мен - време, за да научат нещо ново, добро възможности в изобилие за самостоятелно развитие на Самуи. Така че, аз преподава езици - английски и немски език, и този път, избирайки между курсовете на тайландски език, тайландски масаж и тайландска кухня, неочаквано се спря на ... тай бокс - муай тае.
Хит на главата? Вие можете!
Муай Тай - може би най-популярния спорт в Тайланд. Самуи лагери и малки зали за частни уроци на всяка крачка. Вечерта, когато топлината стихва, повечето от тях пълен с хора, които искат да научат това древно и красиво бойно изкуство. Ангажирани в всички - и децата просто започват ходене и пенсиониран много напреднала възраст и по-крехки момичета и брутални мъже, а тайландците и Farang и начинаещи и професионалисти.
Цел, разбира се, са различни. За Thai младежта муай тай - често е единственият начин за излизане от бедността. Много млади европейци идват на лагер в продължение на две или три месеца, тренира упорито два пъти на ден, за да получите на ринга и, с малко късмет, за да се върне у дома с трофеи. Но по-голямата част от пистите за забавление, което по-рано не може да разбере.
В сравнение с други бойни изкуства в тайландски бокс е много по-малко от забрани, което го прави много по-агресивни и травматичен спорт. Любимци, например, удря коленете и лактите до главата. И тъй като в Тайланд професионални боксьори се бият, без оборудване, битки често завършват с тежки наранявания. Дисекция - и не просто нещо. Не MuayThai без кръв - мотото, че украсена много лагери.
Спортистите, които планират да влиза на ринга, тренират много трудно. Всеки ден, професионални бойци се кандидатира за 20 km - 10 сутринта и 10 през нощта. По този начин се развива издръжливост, укрепва мускулите на краката и силни крака за боец е много важно. А преди няколко години, живеехме близо до един голям лагер, и всеки ден видях един млад тайна, което е в ликвидация, кръгове около блока, следван от треньора мотопед шофиране с пръчка, и веднага след като тя загуби състезание, веднага се пръчка на краката. Болка в муай тае научи да се игнорира. Най-чувствителни зони - вътрешната част на бедрата и долната част на краката - "пълнени" толкова дълго, колкото мускулите няма да има желязо.
За такива като мен, който е назначен за себе си, разбира се, много по-различен подход. А пръчка да победи не, обаче, ще получите ръкавица на главата, ако намалите вашите ръце - това zavsegda моля. Или ритна в стомаха, ако времето не се връща обратно след удара.
Първият урок, който беше отбито лактите, коленете и долната част на краката с ринга буквално пропълзя в през мокра фланелка, чувствайки се странно задоволство от това. На следващия ден отчупеният места са придобили красив лилав оттенък на краката формира хематом, непривична за болки в лактите и раменете, но бях, разбира се, не спира.
Работил съм два или три пъти седмично. Обучението ми беше, както следва: първа тренировка да се затопли ставите и мускулите, а след това треньор на Вон ми показа новите удара и акорди, поставени на отбраната, както и за един час аз lupila си ръцете, краката, коленете и лактите. В крайна сметка той ме накара да работят по удря чанти и гуми, се простира и коремни упражнения. Най-трудното нещо, за да удари на гумите - те са много по-строг, а дори и ръкавици не предпазват от дребни охлузвания по пръстите на ръцете. Най-доброто от всичко, което се удари. «Добър власт», - каза Вон с одобрение.
"Красива умре"
С треньора сме станали приятели. След като той е професионален боксьор, е пътувал по целия южната част на Тайланд, и дори се появи на известния стадион Lumpini в Банкок, но получава сериозна травма в '23 и реши да завърже кариера войник, за да отидат в университет, Факултета по физическо възпитание. И сега, повече от 20 години работи като треньор, 10 от тях са в Самуи.
За да се ангажират с Вон - удоволствие. Тя перфектно балансирана чувство за хумор, взискателност и търпение. Въпреки възрастта си, Вон в отлична физическа форма и аз често се престори, че наистина не разбирам как да работи на круша, за пореден път се възхищавам техниката си и мощни удари.
На английски език Вон казва много особена, за да "tayglishe" - смес от тайландски и английски език. Ето защо много от неговите фрази звучи кратко и ясно като афоризми. Например, той веднъж ми каза, че са професионални войници разклатят своите мускули на шията, за да устои на улавяне в клинч. Ако шията е слаба, лесно shlopotat коляното стачка в лицето - и това е гарантирано нокаут или смърт в най-нещастни обстоятелства. Поради това е важно, че на врата е мощен.
"И момичетата също?" - попитах аз. "Да, и момичетата" - каза Уон. "Но това е грозно!" - казах аз. Тогава Вон даде един от неговите афоризми: "Красива умре."
Подобно на всички Таис, Вон е много хубаво, когато Farang интересуват от тайландската култура, език, традиции и той охотно говори за това. Така че за любопитни Farang като мен тайландски бокс стана също отличен източник на нови знания. Сега знам защо тайландците се отглеждат червени бузи Bulbul-byuley правят с победен петела след скандал петел, отколкото яде муай тай, защо танцови Wai Кру муай рамки и много други неща, които е малко вероятно да се четат онлайн.
Защо е необходимо
Три месеца - за много кратко време и '34 - не-годишна възраст, за да се говори за някои от постиженията. Родителите ми изглежда все още не разбирам защо аз съм ангажиран в самонараняване и защо искам да продължа за следващата година.
Въпреки това, аз съм забелязал някои промени. Станах-устойчив и по-силен в края на третия месец, започнах да правя два до три пъти повече, отколкото в началото. Това е страхотно, повдигане, го прави да вярват в себе си.
Приятна страничен ефект - тя направи няколко килограма. И не толкова заради себе си обучение (въпреки че това е чудесна алтернатива на аеробната тренировка в залата), но поради някаква промяна във формата на храна. Яжте правилно става нерентабилно, ако имате вечеря в края на вечерта, но все пак zapesh чаша вино, гледане и на следващата сутрин, много трудно, и няма да се получи, че вести от обучение.
От психологическа гледна точка, упражнения също имат силен положителен ефект. Първо, цялата негативност, всички агресията вървят ръка за ръка с удари, а след тренировка да се чувстваш спокоен. На второ място, има усещане, че в някои критична ситуация аз не съм толкова безпомощен, както и преди, не на последно място, защото има разбиране за това къде и как да се удари на врага, за да нанесе максимални щети.
Като бонус, аз иззети тайландски сметка и научих имената на главните части на тялото, която има повече от един път ми помогна в ситуации с бокса не svyazannyh.Tak, че експериментът може да се счита за успешно и достойно продължение отколкото аз ще направя следващата зима.
Етикети: Нашата чужбина. Муай Тай уроци за Farang жена
Свързани статии