- Бебе - 16 часа
- Деца 6 месеца - 14,5 часа
- Бебе една година - 13.5 часа
- Дете на 2 години - 13 часа
- Деца 4 години - 11:00
- Дете на 6 години - 9.5 часа
- Едно дете на 12-годишна възраст - 8,5 часа
Според статистиката, нарушения на съня се срещат в около 20% от всички деца. И това са изпълнен с усложнения са много сериозни проблеми, като умствено и здравето на детето. Поради това, в никакъв случай не може да бъде пренебрегната нарушения на съня трохи.
Причини за възникване на нормалния сън
Първият въпрос, който възниква от родителите си в подобна ситуация - това е защо това се случва. Лекарите разграничават няколко основни причини за това явление:
В случай, че някои проблеми със съня се наблюдават при родители и други роднини, бебето е много по-вероятно, отколкото своите връстници, може да се сблъскат с нарушения на съня. Разбира се, ние имаме предвид не възраст безсъние имат баби и дядовци, и едно сериозно нарушение.
съзнанието на детето е много нестабилна. И най-малкото стрес може да бъде много вредно за състоянието й. Освен това, сериозна тежест върху психиката на детето може да бъде не само отрицателни, но и положителни емоции. Туризъм в градината, се премести в ново място на пребиваване, появата на нов член на семейството, мама, за да работи - всички от които могат да причинят, провокира нарушение на съня на детето.
В някои случаи причината за нарушения на съня в едно дете може да се превърне тези или други заболявания на вътрешните органи. Безсъние - най-характерните за тези нарушения. Така че родителите в първите предупредителни знаци трябва да са възможно най-скоро да потърси помощ от педиатър.
- Заболявания на централната нервна система
Спокоен сън зависи от нормалното функциониране на централната нервна система. А ако детето ви е прекъснато на централната нервна система, не се изненадвайте, ако по-рано или по-късно, ще имат проблеми със съня.
- Промени в графика на мощност
Не е последната роля се играе и на графика на доставките. В този случай, ако детето е твърде късно за вечеря, или - в случай на трохи - това отбити, проблеми със съня почти гарантирана. Затова внимавайте за хранене на детето си.
Нито едно дете няма да спя, ако е неудобно. Такова дискомфорт може да бъде чревни колики, рязане бита. В допълнение, детето може да наруши мокра пелена, трохи върху листа е прекалено висока или прекалено ниска температура в спалнята. Но никога не се знае какво може да се дразни малкия човек? Между другото, първото нещо, което трябва да направят родителите, ако детето е нарушен сън - е внимателно да се провери, че нищо на детето да се притесняваш.
Разнообразие от нарушения на съня
Има няколко разновидности на патологичен сън, често при децата. Разбира се, помислете за всички тях в една статия е невъзможно. Ето защо, ние смятаме само големите от тях са:
Всяко лице, познато чувство, когато заспиване, събуждане, защото на същото си силен стряскащ. По принцип, същите тези смотаняци - физиологичен феномен и отклонения, които не са. Въпреки това, в случай, че те се случват много често, струва си нащрек. Обърнете се към невролог за да се изключи наличието на такива сериозни заболявания като епилепсия. Особено, ако бременността при жените е по-тежка и / или бебето е родено с хипоксия и други патологии.
Защо децата се смила зъбите си? Нашите баби са вярвали, че това се дължи на присъствието на инфестации на дете червеи. Въпреки това, лекарите казват, че това не е така. Скърцане със зъби - е вид нарушение на съня, появяващи се при около 20% от всички деца. Това е особено вярно при деца на възраст 12 - 13 години. Бруксизъм - не толкова безобиден феномен, колкото може да изглежда на пръв поглед. Като правило, по-нататъшно вашето дете има промяна в кръвното налягане, сърдечната честота, дишане. В допълнение, много силно страда зъбния емайл - детето просто го изтрива. Така че не забравяйте да се консултирате с лекар - невролог и зъболекари.
Плача на бебето през нощта, разказва историята на Баба Яга, едва ли някой изненадан. Освен, че детският кошмари, свикнали с всичко. Дали всички родители знаят, че тези нощни страхове са много сериозно нарушение. В действителност, тя е силна и внезапна възбуда на нервната система, в която детето се чувства силно чувство за страх, а понякога и много реален паника.
Най-интересното е, че едно дете с такива пристъпи на паника, е почти невъзможно да се събуди - той не отговори на името му, не влиза в контакт с хората около себе си. И на сутринта, след събуждане, детето абсолютно не си спомня нищо за случилото се през нощта.
От нощ ужаси не са осигурени от всяко едно дете, и на всякаква възраст. Въпреки това, той наблюдава определена тенденция - често с подобен феномен изправени ПРЕКАЛЕНО емоционални деца, които са предразположени към сълзливост. И, като правило, тези деца са момчета на възраст от 2 до 6 години между.
Освен това, лекарите предполагат, че нощните страхове могат да се наблюдават при много малки деца - те се проявяват с внезапен плач, скимтене. Такова състояние продължава няколко минути, след което детето ще заспи спокойно отново. Подобни атаки могат да се появят по няколко пъти на месец, а може да бъде няколко пъти на вечер.
За съжаление, за лечение на нощните страхове са много, много трудно. Най-често родителите трябва да се примири с това състояние на нещата. Като правило, нощни страхове изчезват след 10 - 12 години. Въпреки че, честно казано, трябва да се отбележи, че през нощта пристъпи на паника може да се случи при юноши. Въпреки че, разбира се, студентите не се страхуват от Баба Яга.
Въпреки това, тези нарушения на съня, все още не е най-сериозният. Има няколко патологии, които изискват сериозна проверка и работата на специалистите. Тези явления са:
Разхождайки се в съня си - феноменът все още е слабо проучена. Проявява насън дете действа в съня си, че от звука напълно фокусиран и наясно. Но всъщност това не е - на сутринта детето не помни нищо за нощните му приключения. Ако се вгледате в едно дете по време на атаката на сомнамбулизма, че е възможно да обърнете внимание на широко отворени очи и нестабилна походка.
Като правило, здрави деца ходят в съня е много рядко. Най-честата причина сън са заболявания като епилепсия, заболявания на централната нервна система, нощно напикаване, заболявания на пикочо-половата система. Ето защо, ако забележите, че мъника роуминг в съня си, винаги възможно най-скоро, да се потърси медицинска помощ. Колкото по-рано се открие заболяването, толкова по-бързо и по-лесно ще бъде да се отървете от.
За разлика от ходене, говори в съня си много деца - почти всички. Но тежестта на нарушенията на съня може да бъде много по-различна - от нечленоразделни звуци, много активни монолози. Като правило, лечението на такова явление не се изисква, ако не е придружена от всеки друг вид нарушения на съня. И често точно това, което се случва, така че все още се консултирате с вашия лекар.
Не бъркайте нощни страхове и кошмари. В първия случай, детето не помни на сутринта какво е станало с него през нощта, и се събуди че е много трудно в момента на нападението. В този случай, детето се събуди, ако те го събуди, а на сутринта той си спомня, че е мечтал.
Най-често, детето вижда кошмарите, които отразяват реалността. Например, ако детето има ред със съучениците си, в съня си той може да сънува, че организираха бойкот или "тъмно", и ако детето е с запушен нос, той може да сънува, че е удавяне. Ако това се случи от време на време, няма причина да се притеснявате. Но ако по-често от веднъж седмично - това е време да звъни и да отидете на лекар.
Както можете да видите, разтройства на съня много. И никой от тях не са чести оплаквания от майки или дете на бабите спи повече / по-малко от неговия брат, съсед, съученик. " Ако детето е спокойно сън и след като се събуди чувството, ярки и жизнерадостни, за да се тревожа за теб не е така. Но ако сте твърде притеснен, защото нашата съвест може да се консултира с лекар.
Но има ситуации, когато посещението на лекар трябва да бъде задължително. И възможно най-скоро - забавяне може да бъде изпълнено с различни усложнения. Така че:
- Нарушения на съня при много малки деца под едногодишна възраст.
- Всички нарушения на съня, дори и най-малките, но с продължителност повече от 3 седмици.
- Всички нарушения на съня, придружени от значително разстройство на настроението и промени в поведението на детето.
- Респираторни, наблюдавани през нощта, когато бебето спи.
- Нарушения на съня, възникнали на фона на нощно напикаване - инконтиненция.
Лекарят ще изследва детето, слушайте внимателно на родителите да изпращат необходимите изследвания. След като диагнозата е създадена и общата картина ще стане ясно на болестта, лекарят ще предпише необходимото лечение.
Общи препоръки с нарушения на съня
В допълнение към лечението, предписано от лекар, родителите трябва да спазват няколко основни правила, без които се отървете от нарушения на съня при децата, е малко вероятно да успее.
Спазвайте стриктно детето мечта - той трябва да отиде в строго определеното време. Някои родители смятат, че детето си ляга по-късно, толкова по-силен е негова мечта. Все пак, това не е така.
Обърнете внимание на това, което детето ви е преди лягане. Не позволявайте на детето си да гледат телевизия по-късно от два часа преди лягане. Твърде много родители предпочитат да сложи карикатури детето преди лягане. Не го прави - по-добре да се прочете бебе книгата. В допълнение, не смогвам да спи шумни и игри на открито - стимулиране на нервната система и здравословен сън е много слабо съвместими.
Внимавайте също и за състоянието на спално бельо и бельо на дете. Тя трябва да бъде чиста и без бръчки postelennuyu. Препоръчително е да се купуват постелки изработени от естествени материали. Същото важи и за пижамата. Между другото - лекарите препоръчват наистина, че родителите на момичетата, за да се откажат от пижамата - те се развиват в стомаха и ограничават бебе движение. Този на пръв поглед нещо дребно е в състояние значително да влоши качеството на съня на детето.
Да, и на общия начин на живот на детето, е необходимо да се обърне специално внимание. Уверете се, че детето ви прекарват на улицата най-малко два часа. Поемете контрол и физическа активност - за да не се допуска заседнал начин на живот на детето. Съгласете се, детето седи по цял ден в четирите стени, пред телевизора, едва ли може да се похвали на силен здравословен сън. И така, проблемът за заспиване е практически гарантирано.
Народни средства за лечение на разстройства на съня при децата
В допълнение към лечението на нарушения на съня при децата могат да използват най-популярните рецепти. Имайте предвид обаче, - почти всички от рецептите съдържат най-основните си някои билки, които в редки случаи може да доведе до развитието на алергични реакции. Ето защо, те не могат да се използват за лечение на деца под едногодишна възраст. И във всички случаи е полезно да се консултирайте с лекар.
Тази рецепта е в сила за всички нарушения на съня, без изключение. Вие ще трябва три супени лъжици борови или елови игли. Сложете ги в термос, налейте два литра вряща вода и оставете да се влеят в продължение на един ден. След опъване на инфузията с кърпа марля. Вечерта, преди да си легнете, да направи топла баня и добавете бульона бор. Вана в никакъв случай не трябва да бъде гореща - в противен случай е възможно свръх стимулация на централната нервна система. Продължителността на банята - не повече от 10 минути. Курсът на лечение трябва да продължи 10 дни. Между другото, тази баня - единственото нещо, което може да се използва за лечение на деца на възраст под една година.
- Вани с отвара от билки
Не по-малко ефективен баня с такива билки като вратига и Knotweed. Вливането се извършва по същия начин - в термос трябва да се сложи 2 супени лъжици от някое от посочените по-горе билки. Напълнете ги с два литра вряла вода, оставете да се влеят в продължение на един ден. Преди да си легнете да вземе топла вана, добавете бульона билка. Продължителността на банята - 10 минути. Курсът на лечение - 10 дни.
Валериан - почти идеален начин за подобряване на съня на детето. За лечение на деца под една година, се препоръчва да се сложи под корена на матрака валериан. Предварително го увийте в марля плат. Ние трябва да се промени в основата на всеки две или три седмици, не повече.
Но за лечение на разстройства на съня при юноши може да използва инфузия на корен на валериана. Това се получава, както следва. Поставете в термос две супени лъжици мляно корен на валериана, налейте половин литър гореща вода. Влеят отвара трябва да бъде най-малко 4 часа, след това се филтрира с помощта на кърпа марля и се излива в стъклен контейнер. Дръжте той трябва да бъде изключително в хладилника.
Направете отвара от детето трябва два пъти на ден - сутрин и вечер, в съответствие с две супени лъжици. Като правило, сън подобрява след няколко дни. Продължителност на лечението - не по-малко от 21 дни.
Вярно "магическа пръчка" - лайка - притече на помощ и с различни нарушения на съня при деца на възраст над 5 години. Подгответе се с бульона маргаритки - място в емайл пот две супени лъжици сухо лайка съцветие, се налива половин литър вода и оставете да заври. Оставя се да ври около 10 минути, след което Tuck кърпа и оставете за един час.
След това прецедете бульона с кърпа марля, изсипва се в стъклен съд. Дайте на детето си 100 грама бульон в продължение на два часа преди лягане. Продължителност на лечението - 10 дни. Обикновено, видимо подобрение настъпва вече на петия ден.
Свързани статии