Ние продължаваме поредица от статии за проблемите на нарушения на стойката, при децата. Става въпрос за изследователски методи поза у дома. Надяваме се, че тази информация ще помогне на родителите навременна информация отклонения във формирането на поза на вашето дете.
За да се оцени вашата поза и правилна диагноза на специалистите използват няколко методи за изследване на гръбначния стълб. Те включват разглеждането на пациента, функционални тестове, инструментални методи, и ако е необходимо - таблици за оценка на височината и теглото, инструменти за измерване на пропорциите на тялото и таза позиция, рентгенова снимка. От инструментални методи би било желателно да се подчертае, оптичен компютърна томография, която ви позволява да се открие деформация на гръбначния стълб и с части на опорно-двигателния апарат най-ранните етапи. За разлика от рентгенови лъчи, може да се използва като често по желание чрез следене на промените в поза. За съжаление, средствата, необходими за това не е във всеки диагностичен център, както и безплатен това изследване не е така.
Лесни и достъпни методи дома позата изследователски
За да се запознаят с детето трябва да се съблече и да се съблече за бельо (и по-специално съвсем), стои в нормално положение за себе си (не стои "мирно"), сложи крака успоредно на разстояние от един крак, и гледам напред. За по-добра оценка на способността на детето да се коригира произволно позата, че е желателно да се използва огледало. Неправилно поза, които да подлежат на съзнателна корекция (функционален), е много по-лесно да се излекува от органичен произход, които не са причинени само навик да мърляч, и промените в мускулите и особено в сухожилията, хрущялите и костите.
Проверете, за да започне държавата надолу. Освен че е плосък, Х- или О-образна извивка на краката и на самите са причина за безпокойство и се нуждаят от лечение, те са почти винаги се комбинира с нарушена поза.
страна инспекция (сагитална равнина)
Вертикална линия, простираща се надолу през тялото, трябва да се свърже ухото, рамото отгоре, на задния ръб на тазобедрената става, задната повърхност на патела и предния ръб на глезена. Ако една въображаема линия ви не е достатъчно, можете да използвате отвеса на конец с малко тегло.
Главата трябва да е в позиция, в която се намира на ъгъла на устата и на ъгъла на долната челюст, на същата височина, челото и брадичката - на една и съща вертикалната линия, шията и раменния пояс дъгата плавно свързани. Наведе глава и шия протегна напред, подсилени или повален на шийката на матката лордоза промените позицията на останалите части на гръбначния стълб. Обърнете внимание на тежестта на гръдната кифоза и лумбален лордоза, степента на изпъкналост на гръдния кош, гръдни гърба, корема, на колянната става - дали те са в нормално положение, прекомерно огънати или pererazognuty. Когато се гледа от страна на крилото може да се види, а не в непосредствена близост до задната част на острието.
Проверка на предната (предна равнина)
Започнете гледане от лицето и главата. Тяхната асиметрия и други аномалии на формата на черепа и лицето от нормата обикновено е знак за вродени нарушения в развитието на опорно-двигателния апарат. Обърнете внимание на положението на главата: той се намира пряко или наклонена напред, назад или настрани, обърна се наляво или надясно. Виж внимателно космат или раменете на едно ниво, ако те са симетрично разположени ключицата дали зърната скорост гръдния кош форма: той може да бъде във формата на фуния, кух цилиндричен, барел форма, плоска. Измерете разстоянието от върха на пръстите на ръцете спуснати на пода: неравно височина на раменете може да се пренебрегва по време на проверката, и това измерване ще разкрие асиметрията на раменния пояс. Горният край на мускула на трапецовидния обикновено е леко вдлъбната, и при повишена тон на раменния пояс са изпъкнали, като каросерията. Тя често е свързана с нарушения на шийните прешлени, включително характеристика на стълба му щам, когато всеки вратен прешлен леко се придвижи напред по отношение на базисния инструмент.
На запис от пъпа на средната линия казва за съкращаване и повишен тонус на коремните мускули от тази страна. Триъгълниците талията (междините между торса и ръцете) трябва да са симетрични. Оцени позицията на таза - ако на едно ниво, има на илиачна, или са налице признаци на скосените или усукани таза (един хребет над друга или идва напред или - назад). Изпъкнала корема - знак за слабостта на коремните мускули и увеличаване на лумбалните лордоза.
При поглед отзад
Обърнете внимание на състоянието на кожата в областта на гръбначния стълб. Пигментни и съдови петна, области на повишено окосмяване или прекалено суха и груба кожа, с повишена вирулентност образ на подкожните вени, малки кръвоизливи могат да бъдат признаци на вродени заболявания на гръбначния стълб. Нарушенията на разпоредбите на главата (тиган, наклон), когато се гледат отзад ясно видимо място върху ушите. За пореден път гласува ъгъл и относителни позициониране раменете. Ножове трябва да се опират на гърба; криловидни остриета - знак за слабост на мускулите на зоната на гърба и раменете. Гръбнака процеси на прешлените трябва да бъдат поставени, те са ясно видими в права линия, има слаб мъж, и ако не, те може да се усети и филц върха писалка марка или йод.
Дясната и лявата половина на тялото трябва да е симетрична. Забележка са раменете и плешките, двойна проверка на симетрията на триъгълници кръста на едно ниво там, проверете дали не асиметрични мускулни хребети от двете страни на гръбначния стълб. Когато изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина мускулна ролката е на вдлъбнатата страна на дъгата, като низ от лък и с изпъкналата страна на мускулите се разтягат и спокойна. За да се установи отклонения на позицията на таза, обърнете внимание на областта на кръста и седалището. Дали напипва илиачна? Един от тях може да бъде по-висок от другия. Обърнете внимание на сакралната диамант формира от двете страни на двете ями над костите на таза, топ - гръбнака на пети лумбален прешлен, от дъното - на върха на mezhyagodichnoy гънки. Проверка на формата и положението на задните части и podyagodichnyh mezhyagodichnoy гънките. Полегато положение на таза и смущение на стойка в челната равнина може да бъде причинено от дължина неравно крак (това се проверява в податливи позиция). Просто неправилната стойка във фронталния равнина - това не е най-лошото. Но те могат да бъдат първи видимият знак на сколиозата.
Проверка се накланя напред (хоризонтална равнина)
Наклонена под такава инспекция е необходимо да се коригира: за понижаване на главата му, притисна брадичката си към гърдите си, без огъване на краката и свободно със собствените си ръце, наклонете торса си в хоризонтално положение. Разглеждане на гърба и отстрани на главата и гърба. Асиметрията на торса е наклонена, въртенето на раменния пояс, когато една страна е под друг валяк мускули и изпъкнали ребра от едната страна на гръбначния стълб - сколиоза знаци. В потвърждение на тази диагноза изисква рентгеново изследване.
Днес ние започваме поредица от статии за проблемите на нарушения на стойката, при децата. В днешно време, това важи за почти всички деца, и най-вече за студенти. За да се предотврати този проблем не се отрази на детето ви би искал да привлече вниманието на родителите към най-важните моменти от формирането на поза. Надяваме се, че предложеният материал ще помогне навреме, за да отидеш на лекар. Този път, погледнете основните моменти от формирането на правилна стойка и последствията от него нарушения при деца от различни възрасти.
Оценка на тялото и функционални тестове на детето
Когато гръбнака на проучването на специалист дете също оценява физика му. Височина и тегло на детето, не е трудно да се измери. Безпокойство, включително от гледна точка на поза, трябва да доведе до твърде тънка и твърде пълен, за височина и тип тяло техните деца. Слаби, недоразвити мускули не осигуряват правилното формиране на физиологичните извивки на гръбначния стълб, по-лошо го предпазват от страничните кривини. Наднорменото тегло допълнително натоварва мускулите и гръбначните дискове. Обърнете внимание на обиколката на корема и гърдите. Сантиметър лента измерване на обиколката на пъпа на корема в поза стоеше в нормално положение, а след това - разликата между максималната обиколка прибран и максимален издут стомаха. Обикновено, тази разлика трябва да бъде около 15% от обиколката на корема в средната позиция. По-малката разлика, особено когато се комбинира с издут, Saggy корема, се казва в слабостта на коремните мускули,
Гръдният кош се измерва по протежение на хоризонтална линия, минаваща под долните краища на лопатките. Разликата между обиколката на гърдите при максималната вдъхновението и максимално изтичане трябва да бъде около 10% от обиколката на гърдите в неутрално положение. По-малки стойности, особено когато се комбинира с един тесен, потънал или деформации на гръдния кош - е също причина за безпокойство. В същото време се обърне внимание на дишането стереотип. На почивка, без упражнения, тя е идеална диафрагмална дишане, в която вдишания корема изпъкнали леко и издишайте - малко затегнати.
За да се справят със стреса, гръбначния стълб също толкова необходимо и гъвкавост (мобилност) и устойчивост - силата и издръжливостта на мускулите на стойката (за "мускулна корсет"). За да се оценят тези характеристики се извършва функционални тестове гъвкавост гръбнак хармонично развитие мускулната система.
гъвкавостта на гръбначния стълб
Когато наведете напред млад мъж или млад човек с добра стойка трябва да бъде в състояние, без огъване коленете си, за да получите на пръстите на краката, седящи - сложи брадичката й на колене. Когато накланяне на гърба (стоящи, с прави крака), трябва да получите на пръстите до средата на бедрото. Когато се наклони странично (без накланяне на торса напред, а не да го включите) - за да получите пръстите му към страната на крака на нивото на задколенната яма. За да изчислите общата мобилност на гръбнака в хоризонталната равнина, е необходимо да се монтира на един стол или пейка за предотвратяване на краката и таза, за да завъртите и завъртете торса и главата, гледайки настрани и назад. Обикновено, сагитална равнина на главата (просто казано носа), трябва да се обърне на около 110 °. Вие не може да се измери транспортир ъгъл: ако максималната кривогледство, с нормална подвижност на гръбначния стълб в хоризонталната равнина, става ясно, че той беше точно зад нея. Нормално гъвкавост на гръбначния стълб при малки деца повече, отколкото при юноши и здрави възрастни. Например, разстоянието между игловидни процеси VII шиен прешлен и горната гънки mezhyagodichnoy когато наклонена назад при деца 7-11 годишна възраст трябва да бъдат намалени с около 6 cm, деца 12 и повече години - 4 см (въпреки че това се разстояние от по-големи деца растат заедно с останалата част на тялото).
Проблемите, които възникват при деца след раждането, често свързвани с повреден шийните прешлени изместване, което от своя страна доведе до други нарушения. Всички тези малки, на пръв поглед, травми на гръбначния стълб да причинят повреда на други органи. И ние започваме да изцеляват болните стомахчето, GAZ автомобили, тон, вътречерепен натиск, но не знам основната причина.
Точните правила на мобилността на гръбначния стълб като цяло и всяка от нейните подразделения въз основа на възраст, пол, вид на конституция и други фактори, е лесно да се бърка. Много по-важно да се обърне внимание на факта, че гъвкавостта не е твърде необичайно или в една или друга страна. Ако не сте сигурни, че всички части на гръбначния стълб в сагиталната равнина се движат в съответствие с нормата, се консултирайте с вашия лекар. От още по-голямо безпокойство, следва да доведе до асиметрия в торса настрани и се отклонихме разликите в обема на тези движения се говори за нарушения на поза във фронталната равнина или сколиоза. Ограничаването на мобилността на гръбначния стълб - ясен знак за нарушения в състоянието на опорно-двигателния апарат. Но твърде много гъвкавост, особено в комбинация с мускулна слабост, не по-малко опасно за гръбначния стълб, от ограничена подвижност.
мускулната система
Правилната форма на гръбначния стълб, добра стойка е осигурена главно на способността на мускулите да се поддържа статична сила. В образуването на поза и поддържане на положението на тялото основен и също толкова важна роля се играе от статично силовата издръжливост на мускулите на гърба, корема и страничните повърхности на тялото. Мускулите трябва да са не само силно и хармонично развитие, способна колко дълго да се запази тялото в правилната позиция и да се отпуснете и да разтегнете мускулите, като същевременно намали антагониста по време на движение. Пристъпи съкратен или слаб, разтегнати мускули да нарушат нормалното положение на гръбначния стълб и да предизвикат неправилната стойка. Представете си, лошо протегна палатката - тя изглежда като кривата поради неправилна или липсата на усилия от страна на отсечката. По същия начин, под влияние на неравномерно усилие постурални мускули и тяхната цялостна "застой" слабост на гръбначния стълб.
За да се оцени състоянието на двигателния апарат функционални тестове се използват мускулите на гърба, корема и отстрани на тялото. Този вид изпитване под формата на упражнения на статични пози за всяка мускулна група. резултатите от тестовете функция трябва да бъдат взети предвид при избора на физически упражнения терапия. Твърде силни мускули обикновено следва да се отпуснете и да се простират, твърде слаб - засилен.
Както вече бе споменато, повечето от позата нарушения (най-малко, при деца от началното училище), не са причинени от ортопедични или метаболитни заболявания и лошо физическо развитие и липсата на правилно умение поза. Такива нарушения не са знак за (в смисъл или причина) на заболяването на гръбнака и имат функционален характер.
Въпреки това, функционални нарушения на поза никога не се предават винаги рано или късно водят до органични промени. Функционални нарушения са сравнително лесно да бъдат коригирани. Органични промени се третират дълги и трудни, но добър резултат от лечението често се счита за спиране на прогресията на заболяването.
Започнете практикуването на нарушения на стойката, е необходимо лечение в момента, но не може да завърши преди растежа на примирие и формирането на опорно-двигателния апарат, в продължение на 18-20 години. След това можете да продължите да се занимават с физически упражнения - дори и за предотвратяване на остеоартрит.
В днешното общество, където млади двойки са по-склонни да живеят заедно, без да се формализира връзката им, често се случва, че една жена трябва да се омъжи в "една интересна ситуация." Няма от какво да се срамуваме - от времето, когато е преминал една бременна булка осъден. Разбира се, от наклонени изгледи външни лица не могат да се скрият, но и да играят сватба в тайна, защото на специален статут не е необходимо
Какво е красота? Всеки инвестира в концепция, нещо по-различно: някои виждат в красотата на щастие, други - успех и т.н. Droopy ушите, пълничък, несъразмерна и т.н. не съответстват на стандартите на съвременното красота, бизнес модел диктува.
В нашия живот, има много митове, един от тях е митът за твърдост на мъжки приятелство. Повечето от мъжете вярват, че женското приятелство не може да съществува, само защото тя не трябва да бъде.
Свързани статии