Хората най-често мислят за стомаха си, когато изведнъж започнат да се чувстват дискомфорт, подуване на корема, тежест или болка след хранене. Но да знаете, това, което най-полезните продукти за стомаха и храносмилателната система, можете да забравите всички неприятни усещания или, ако е необходимо, за да се възстанови здравето.
Полезни продукти за стомаха
При липса на язви, зеленчуци и плодове могат да се консумират пресни, без преработка, или да ги превърне в салати, облечени с растително масло за да се подобри усвояването на сурови влакнини. И ако има язва, се препоръчва да се яде овесена каша по-специално пудинг или каша от него, което създава обвиващата филма на стомашната лигавица.
В кожата на различни плодове (например, ябълки) съдържа фибри, тя може бързо да създадете усещане за ситост. Поради плодове пектин на намалява появата на затихване процеси в червата, както и токсини. В допълнение, плодове помагат да се отървете от запек, защото стимулират перисталтиката.
В случай на неприятно болезнено усещане, след като използва богатите на мазнини храни, можем да кажем, че не е нужно, за жлъчните пътища. За да не се навреди на здравето, опитайте да промените тлъсто месо в храната за телешко месо, пиле, риба, ниско съдържание на мазнини говеждо месо. Cook всички желания задушени или печени във фурната. Ако често, но на малки порции ядене. По този начин, няма да направи жлъчен да стагнира. На работа, да се откаже сандвичи в полза на ябълки или круши.
Ако имате холецистит, жлъчна дискинезия, или друго подобно заболяване, трябва да замените десерти, съдържащи мазнини (сметана, шоколад) за банани. Те са с високо съдържание на фибри, калий, и те са в състояние да защити лигавицата на стомаха, създаване на кожата го обгръща.
Също така е много полезно мед, погледнете този универсален балсам за тялото. Той е в състояние да се ускори процесите на смилане. Лекарите препоръчват да го използвате на лъжица преди ядене на хора с повишена киселинност на стомаха, и намалена - след хранене.
Полезни и практически идеалната храна за стомаха и черния дроб, се считат за най-различни вегетариански супи и ниско съдържание на мазнини бульон.
Значителни ползи може да донесе млечни продукти като кисело мляко, кисело мляко, мътеница и др Благодарение лактобацили. В друга форма на лесно смилаеми картофи и ориз. Предпазни мерки трябва за лечение на остри блюда, съдържащи различни подправки и билки (като горчица или adzhika). Те могат да стимулират производството на солна киселина, може да корозират лигавицата на стомаха. Освен това, на вкуса на такива храни, може да допринесе за подобряване на апетита и преяждане.
Условия за получаване на храна
Опитайте се да не се яде след седем часа вечерта, това е важно. За вечеря, най-добре е да се готви най-различни нискокалорични диетични храни, това ще бъде удовлетворяващо и в същото време да е приятна на вкус. То може да бъде млечни продукти, риба или зеленчукови ястия. Избягвайте да ядете месо през нощта. Храносмилателните ензими, които разграждат месо храна, в този момент не работят добре. Това не е имало желание да се яде през нощта, да пийнем преди лягане една чаша кисело мляко, доматен сок без добавена сол, кисело мляко или кисело мляко с хляба.
Какви продукти не са подходящи за закуска?
Закуската е най-важното в храната, така че това трябва да бъде питателна и удовлетворяващо. Въпреки това, закуска не могат да се ядат храни, които могат да предизвикат колики, газове и така нататък. Тези продукти включват цитрусови плодове, кафе, колбаси, бекон, чесън, райска ябълка и др
стомаха перфорирана язва
Перфорирана язва образува чрез отвор в стената. Усложнение се дължи на стрес, употреба на лекарства, неправилно хранене, панкреатит. Тя показва слабост, студена пот, гадене. Необходимостта от хоспитализация.
Профилактика на стомашни язви
Язва на стомаха - често срещано заболяване, което има много неприятни симптоми. Заболяването се развива под влиянието на лошото начин на живот и лоши навици. Превенция необходим здрав психологическо състояние, както и правилното хранене.
Какви храни съдържат фибри
Fiber е важно за организма. Препоръчва се за запек, за отстраняване на токсини, токсини и холестерол. Тя съдържа в зеленчуци, зеленчуци и плодове. Огромен брой ябълки, аспержи, моркови, репички, магданоз. Фибрите, леща, грах и фасул.
Свързани статии