Прочетете по-долу какви видове храни може да лекува тези заболявания.
Решение: Вишните или череши - по една чаша или две чаши сок всеки ден преди и след училище.
Science: Той съдържа същите противовъзпалителни ензими, че много лекарства (като ибупрофен), но без страничните ефекти на бъбреците и стомаха.
2) Липса на загуба на паметта.
Решение: Ако се оплакват от лоша памет, ще бъдат белени слънчогледови семки - една четвърт чаша всеки ден.
Наука: Семената са богати на витамин Е, който защитава невроните на мозъка си срещу оксидативен стрес. Това означава, че паметта ви ще бъде по-дълго.
3) Изчерпване, мускулна атрофия.
Изчерпване - защитна функция на тялото от прекомерно умора. И така, той предупреждава, че размерът на енергийните резерви бързо се близо до нула.
Решение: Ябълки - един ден
Science: Ябълки пълно урзолова киселина, която е гориво за производство на инсулин и на различни хормони. Тези вещества са важни за растежа на мускулите.
4) стареене на кожата
Решение: Един портокал или чаша портокалов сок на ден.
Наука: Витамин С помага на тялото да произвежда колаген - протеин, който предпазва кожата и я поддържа еластична.
5) Липса на фокус
Решение: Яйца - един ден
Science: Яйца пълно холин (витамин D 4) - хранително вещество, което подобрява способността на мозъка да изпрати команди към други части на тялото, и потвърждават структурата на мембраните на мозъчните клетки.
Решение: Кафяв ориз - една чаша варен ориз на ден
Наука: Въглехидратите помагат за регулиране на производството на серотонин - ключов невротрансмитер, който участва в регулирането на настроението и потискане на тревожността. Кафяв ориз ще ви даде добра комбинация от високо въглехидрати и ниско калорични.
Решение: Пиле - 120 грама на ден.
Наука: В пилето съдържа триптофан - незаменима аминокиселина, която помага на човешкото тяло да се създаде мелатонин стимулира сън.
Решение: Зеленият чай - по една чаша на ден след хранене
Наука: Еднократна който образува тъмни кръгове под очите си, често е свързана със задържане на течности в областта. Зеленият чай - е диуретик, който може да намали нежеланото подуване навсякъде в тялото.
9) Стомашно
Решение: Мента - един или два листа след обяд
Наука: Мента отдавна е известен като един от помощниците в храносмилането и също се представи добре като неутрализатор на възпаление в храносмилателния тракт. Мента чай също помага.
Също така, ако системно болка в стомаха
10) недостиг на енергия
Решение: Банани - един ден
Наука: Пълен калий банан е толкова богата и магнезий - ключов елемент за енергийната презареждане.
11) Страх, тревога, безпокойство
Решение: Фъстъци - една четвърт чаша на ден
Наука: Ако не произвежда достатъчно количество гама-аминомаслена киселина (GABA), мозъкът ви е по-предразположени към повишена тревожност. Фъстъци - един от най-добрите източници на глутамин - необходими за производството на GABA аминокиселина.
Превод на членове Litlbetr.ru Източник