Всички хора искат да бъдат здрави, енергични и да живее дълго. Но малко хора знаят как да го направя правилно. Сега можете напълно да се разкрие по темата на здраве и дълголетие, четене на книга, която ще промени отношението си към себе си и към храната, която консумираме всеки ден. И вие ще научите как да се отървете от болестта без лекарства. Книгата съдържа резултатите от проучване мащабна върху връзката на храненето и здравето (в проучването е похарчил повече от $ 100 млн. На труда и десетилетия).
Има много статии в интернет, списания, книги и телевизионни програми в областта на здравословното хранене и здравословния начин на живот. Често чуваме за здравословно хранене и подходяща диета и това създава илюзията, че знаете как да бъдем здрави. Просто имайте предвид, че лекарството се развива, нови лекарства, хората "по-добре" да разберат какво храни дават здраве и какви продукти са вредни за организма. Но въпреки всичко това, в света всяка година хората се разболяват всички гъсталака, по-затлъстели, а има и нови болести.
"В днешния свят е по-лесно да се намери Snickers бар, Big Mac или кока-кола от ябълката. И децата ви ядат в училище кафенето, където идеята за зеленчуците се ограничава до кетчуп. "
Това е време, за да най-накрая да разберете какво има връзка между диетата и здравето си. Това може да ви излекува от много години на болестта, подобряване на външния вид и да направи енергия, без да се прибягва до лекари. Време е да се поеме отговорност за тяхното здраве.
Здравната система е прекалено скъпо и не насърчаване на здравето, а в повечето случаи само премахва симптомите и дава временно затихване на заболяването. И това не премахва оригиналния източник на болестта, от която с течение на времето ние се разболяват отново.
В книгата се описва как да се избегне най-популярната болест в нашия свят: сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и много други. И всичко това, без лекарства, операции и пари! Като че ли това не е трудно да се повярва, но това е научно доказан факт, подкрепен от многобройни изследвания.
"Можем да се върнем на пътя на здраве, дълголетие и просперитет. И всичко, което трябва да се направи - да реши да промени ".
Това е най-голямото проучване за яденето на месо и в крайна сметка напълно сигурен дали е полезно да се откаже напълно месни продукти и продукти от животински произход или не. Вие вече няма да е въпроси за това.
Все още ли смятате, някои от най-популярните диети, за да изберете, за да отслабнете? Но вие не знаете какво да избера? След това, в книгата ще намерите обяснения за това, което са изградени диети, какви са техните различия и какви диети са от полза и които са само временен ефект, или здравословни проблеми.
Някои откъси от книгата
Населението на повечето страни се заблуждават по въпросите на храненето и здравето, както и тези грешки струват на хората твърде много. Ние се разболеят, ние страдаме от наднорменото тегло и са в безпорядък. Когато, след провеждането на изпитванията и "Проучване на Китай" Бях изправен пред информацията, описана в част II на тази книга, аз бях шокиран. Аз започнах да осъзнавам, че нашият най-вкоренено убеждение е погрешно и че истината за въпроси, свързани със здравето, малко известни. А най-тъжното: нищо неподозиращата общество плаща цената твърде скъпо. Като цяло книгата ми - това е опит да се изкорени погрешни схващания.
Ще научите по-късно глава най-добрият начин за постигане на оптимално здраве за всяка болест - от сърдечно заболяване от рак, от затлъстяване до слепота.
Аз дойдох до заключението, че когато става въпрос за здраве, държавата не служи на хората - това е храна и фармацевтичната промишленост в ущърб на хората. Това е проблем на системата, в която промишлеността, науката и правителството заедно за решаване на здравните проблеми. Industry финансиран доклад здраве, ключова роля в подготовката на който играе водещи учени, свързани с индустрията. Между работи в правителството и браншовите организации да имат вид на въртяща се врата, а публичното финансиране за научни изследвания, насочени към разработването на лекарства и медицински изделия, а не за насърчаване на здравословното хранене. Тази система е създадена от хора, всеки от които играе малка роля, често не са запознати как се вземат решения в горната част, и какви са техните скрити мотиви, губи пари на данъкоплатците и изключително негативно влияние върху здравето ни.
Лекарите се притесняват за това, какво ще се случи, когато пациентите идват при мен, и това, което наистина се е случило всеки път, когато пациентите ми подхожда себе си. Те дойде със сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане или диабет. Аз ги насърчават да се придържате към диета, и те вече не се нуждаят от лекарствата и техните медицински досиета са били нормализирани. Те разговаряли с личния си лекар: "Какви глупости съм чувал за вас преди? Защо мислите, позволете ми да страда, да се изразходват парите, почти умре, ако всичко, което е необходимо - това е овесена каша "Лекарите не искат да го чуят.
Решение наднормено тегло проблем - това е мощност неразделна растителните продукти, във връзка с разумното упражнения. Това е промяна начина на живот, предназначени за дългосрочно, а не новоизлюпена идея, предлагащи бързо решение. Освен това, тези промени могат да осигурят забавено загуба на тегло с минимален риск от хронични заболявания.
Резултатите от това проучване, както и голям брой дела по същата тема, част от която е направено от мен, а някои - и други учени, ме накараха да се промени коренно хранителните си навици. Спрях да се яде месо преди 15 години, а през последните 6-8 години е намалял с малки изключения почти всички животински продукти, включително мляко и млечни продукти. Въпреки възрастта си (70 години), в нивата на холестерола в кръвта намаляват; Аз съм в по-добра физическа форма от 25 години; и теглото ми в момента е 20 кг по-малко от 30 години. Имам идеалното тегло за моята височина. Семейството ми отиде на власт до голяма степен благодарение на моята съпруга Карен, който успя да създаде чисто ново меню, всички ястия, които изглеждат привлекателни, вкусна и здравословна. Всичко това е направено за подобряване на здравето, в резултат на изследванията си, аз се събудих като от сън. Като дете пиех най-малко 2 литра мляко на ден, тъй като той е живял в една ферма, а в началото на професионалната си кариера подигра вегетарианци, а сега се променя радикално начина си на живот.
Изборът е ваш: заболявания, лечения, умора или преждевременна смърт. само подходяща диета.
Колин Кембъл и Томас Кембъл, "Китайската изследването. Резултати от изследване на мащабна относно връзката на храненето и здравето "
Оригинално име: Колин Кембъл, Томас Кембъл "Китайското изследване"
За книгата с едно изречение: книгата е, че рядко нещо в този свят, които могат да въведат в живота си пълно здраве.
Свързани статии