Основната намаляване на симптомите на хемоглобина - анемия от различен произход.
За недостиг на желязо може да се говори не само летаргия, постоянна умора и намалена емоционална тон. Недостиг на въздух, тахикардия, хипотония, мускулите, загуба на апетит, лошо храносмилане, както и стоматит, чуплива коса и нокти, суха кожа, цианоза на устните, чести инфекции на дихателните пътища, може да показва липса на желязо в организма.
Нисък хемоглобин: лечение
Ако нивото на хемоглобина се понижава, лекарят в този случай може да назначи допълнителен прием на желязо за корекция. Въпреки това, много по-полезно да се спазват определени правила на доставки, които ще помогнат за постигане на желания резултат. Също така, не забравяйте за ползите от упражнения на открито, дихателни упражнения и гимнастика.
Продукти за повишаване на хемоглобина:
- хайвер (яйца начина, по който все още имат някои - черно, червено, дори и Полок В този случай, има добро мляко. - ефектът е един и същ, а цената е много ниска и може да се яде много)
- цвекло (но не прекалявайте с сок от цвекло, че е много агресивен за храносмилателната система, можете да получите друг възпалено)
- моркови (но леко се увеличава)
- Гранат (също може да се отрази зле на стомашната лигавица - внимателно!)
- елда, просо зърнени храни, пшенични трици
- черен дроб или просто телешки език
- бяло пилешко месо
- яйца (с хубав, сочен жълт жълтък)
- тъмно зелени и червени плодове и зеленчуци (спанак, с vezhaya зеленчуци, боб, зелени ябълки, червено грозде, тъмно касис, червена боровинка, сушени шипки
Традиционните рецепти за повишаване на хемоглобина
От следните рецепти, изберете този, който ви подхожда най-добре, и се опитват да го използват редовно, като "витамин дресинг" за тялото.
1) Една чаша орехи и чаша сурово елда мелене, добавете чаша мед, разбъркайте добре, всеки ден има една супена лъжица.
2) орехи, сушени кайсии, мед, и стафиди - всичко това в съотношение 1: 1 - мелене и разбъркайте добре, да се хранят 1-3 супени лъжици на ден (един от най-добрите рецепти не само за повишаване на хемоглобина, но и да осигуряват на организма с важни витамини ).
3) 1 чаша сушени сини сливи, кайсии, орехи, стафиди, мелене, добавете мед, добавете лимонова кора 1-2 (вместо лимонов сок може да се добавя алое), има 1-3 супени лъжици на ден.
4) 100 мл пресен сок от цвекло, моркови 100 мл, смесват и напитки (буквално асансьори хемоглобин в продължение на 2 дни).
5) 1/2 чаша ябълков сок 1/4 чаша сок от цвекло и 1/4 чаша сок от моркови, разбърква се и се пие 1-2 пъти на ден.
6) 1/2 чаша пресен ябълков сок, 1/2 чаша червена боровинка Morse дома, една супена лъжица пресен сок от цвекло, разбърква се и се пие.
7) Сурова елда 1/2 чаша, изплакнете, се налива 1 чаша кисело мляко и оставете за през нощта, сутрин овесена каша е готова, можете да ядете.
8) 1/2 чаши сухо червено вино с добро качество, се изпаряват на водна баня в продължение на 5-7 минути; 1/4 чаша варени коприва, 1 супена лъжица разтопено масло, топла напитка.
Свързани статии