Какво е самочувствието
Първият компонент на самочувствие - това е чисто емоционален елемент, как и какво мислите за себе си, отделно и независимо от някого или нещо друго. Вторият компонент на самочувствието ви се определя от нивото на възприятие на вас компетентност, които правите. Това е начина, по който се представяте, колко добре се справяте с важни области на живота си. Това се нарича самочувствие се основава на постиженията, и това е съществен елемент на личността ви.
Когато почувствате, че сте силен във вашия район, които се справят с него добре, ще се насладите на високо самочувствие. Това засилва усещането за другите компоненти на самочувствие, си чувство за собствено достойнство. Ако сте добър в правене на бизнес, да се чувстваш добре; ако не се чувствате добре, вие сте добре да се прави бизнес. Един зависи от другия.
Поради факта, че личните ви взаимоотношения са основните в живота си, така че можете да се насладите на вечен смисъл на самочувствие, което имате в сърцето си, за да се знае, че те могат да започнат и да поддържа положителен, здравословен и конструктивен, силна любовна връзка с друг човек.
Чувството за обремененост или некомпетентност в своите взаимоотношения с другите подкопава самочувствието ви и самочувствие. Вашият успех в отношенията с важен човек, за да се засили самочувствието ви. Успехът на диалога с други кара да се чувстваш по-компетентна и пълна, и ви освобождава да се отличи в други области на живота си.
Има пряка връзка между качеството на вашите взаимоотношения и вашето ниво на самочувствие и samoodobreniya. Можете да се харесва само до степента, до която сте напълно са се одобри, а как ми, моля, до голяма степен се определя от начина, по който - както се чувстваш - не одобрява други.
Повечето от нас растат с условно одобрение, а често и с отхвърляне и осъждане от страна на нашите родители. Като възрастни ние търсим безусловна любов и одобрение от страна на другите и най-вече от специален човек, за да се компенсира това, което чувстваме, ние сме били лишени от детството. На това зависи нашето психично здраве.
Вие никога не може да се чувстват наистина съчувствие към себе си толкова дълго, колкото с напълно одобрени, докато не се съгласи с нея, и силни черти, и слаби страни. Ключов на одобрение от себе си - безусловно да бъдат одобрени от поне още един човек, когото уважавам и се възхищавам, че и още повече - което ми харесва. Само когато някой друг ще ви отведе "откровен и напълно", можете да се отпуснете и да се вземе като важен и си заслужава човек.
За да тествате samoodobrenie, първо трябва да се развиват самосъзнание. Трябва да се разбере защо си мисли, да чувства и да действа точно така, както го е. Трябва да се разбере какво е влиянието на формиращите преживявания в живота си. Трябва да се разбере как и защо станахте такъв човек, който е днес.
Само, когато стигнете до високо ниво на съзнание, може да се премине към по-високо ниво samoodobreniya. Преди да можем да се одобри, ще трябва да станат по-наясно кой си всъщност. И само с висока samoodobreniya, можете да се насладите на вашето самочувствие - ключът към бъдеш щастлив, здрав човек.
Самосъзнанието, от своя страна, се основава на самостоятелно разкриване. Можете да се разбере правилно само в такава степен, че може да се отвори или се споделя с друг най-малко един човек. Подходящ за самостоятелно разкриване означава, че можете да говорите с някой друг, доверен човек, който смятате, че и да се чувстват без страх от неодобрение или отхвърляне.
Психотерапията се основава на самостоятелно разкриване. Психотерапевтите успеят в такава степен, че те могат да причинят на пациента да се отворят и да им кажа точно каква е причината, че те са нещастни или жалко.
Един психолог каза наскоро: "Ако някой наистина се научи да слушаш други хора, 75 на сто от терапевти в Съединените щати, като се започне от следващата сряда, ще се озоват без работа." За да бъда честен, за да се разкрие на друго лице, което трябва да се доверявате на другия. Вие трябва да знаете какво другият човек се грижи за вас, и той няма да ви съдя или виновен за нещо, което сте казали или направили в миналото.
Голям емоционален проблем на ХХ век - това е вино. Вината произтича от чувството за безполезност, които се явяват в резултат на разрушителни критики и грешки, които се чувстват са направили в миналото. Повечето от нас е направил или казал неща, които съжаляват. Ние нарани други хора, а ние да съжалявате. Можем да започнем да се освободят, че ще каже на някой друг за това, което правят или казват от тези негативни чувства. Тази форма на катарзис или почистване, ни освобождава и ни дава възможност да се разбираме със себе си за останалата част от живота ни. Покаянието е не само полезно, но от съществено значение за душата, за трайно щастие.
Един честен самостоятелно разкриване понякога е ужасно. Тя изисква да са взели на усилието, което те кара да се уязвим. Но това е - основно изискване за психично здраве. Когато открито и честно разкриват мислите и чувствата си на друг човек, ти си по-добър от себе си знам. Вие разбирате, по-ясно кои са наистина, ти себе си и живота си, виж в по-добра перспектива.
Веднага след като стане по-стеснителен, вие ставате по-samoodobryayuschim. Когато одобрявам себе си безусловно, ще се насладите на по-високо ниво на самоувереност и самочувствие. Ще се почувствате по-добре във всичко, което правим. Можете да освободи себе си от негативни чувства, които могат да ви задържат и съхраняват в подчинение. Поради camopaskrytiyu можете да снимате с тежестта на сърцето и да живеят в хармония със себе си.
Свързани статии