Мускулни крампи (мускулни спазми) - е принудително и твърде силна контракция на мускула или група от мускули, обикновено придружен от силна болка.
Спазмите могат да засегнат всяка скелетните мускули на опорно-двигателния апарат. Въпреки това, най-склонни към мускулни спазми, които участват в движението на два стави.
Мускулни крампи - много често срещано явление, че рано или късно повечето хора се сблъскват.
Почти всеки човек поне веднъж в живота си мускулни крампи а. Много често се срещат в пристъпи на възрастните хора, като правило, те се случват в мускулите на краката.
Най-податливи на пристъпи следните мускули:
мускулна гърба на крака (прасец)
мускули осакатявам (семитендинозният, бицепс и semimembranous мускулни)
мускули предната част на бедрото (четириглавия фемори).
Също така, доста често тя намалява мускулите на краката, ръцете, корема и по гръдния кош.
Интензитетът на мускулни спазми може да варира от малък кърлеж (мускулни спазми) към силната намаляване придружава от мъчителна болка. Мускулни крампи твърд, плътен на пипане и / или обичайната си форма значително променена. С малки кърлежи могат да се видят под трепване на кожата. Крамп може да продължи от няколко секунди до 15 минути или по-дълго. Пристъпите могат да бъдат повторени няколко пъти в един кратък период от време. Sharp, неволеви мускулни съкращения могат да причинят много силна болка - тежка достатъчно, че мускулите остават чувствителни в продължение на няколко часа след спазмите. Тежките пристъпи могат да причинят болка и възпаление, които понякога могат да се съхраняват до няколко дни, след като конвулсии
Причини за възникване на припадъци
Обикновено, крампи през нощта, в жегата, в състояние на сън. Именно тези условия да допринесат за бързото и интензивна мускулна мазнината. По-рядко, мускулни крампи са предизвикани от мускулната активност. Конвулсиите може да се появят по време на умора при излагане на дългосрочно натоварване същите мускулни групи. Тези припадъци, като пример, има краката на хората, които работят, стоящи.
Основната причина за гърчове в мускулите на прасеца - смущения на калциевия метаболизъм, калий, натрий и мускулна тъкан, която започва да се развива в резултат на застой на кръвта във вените. Липса на калциеви йони в тъканите на краката причинява увеличаване на така наречените нервно-мускулна възбудимост. На първо място, развитие на мускулна слабост, умора. С течение на времето тези симптоми се развиват в мускулни спазми, крампи на краката, спазми спрат.
Приемат се предоставят два основни типа припадъци - така наречените идиопатични припадъци, които се случват без специфична причина, и вторични припадъци, които в действителност са симптом или усложнение на специфично заболяване или разстройство.
Идиопатична (без видима причина) конвулсии
нощни крампи в напреднала възраст
свързани с упражняване
Точната причина за идиопатични припадъци не е известна, въпреки че появата на припадъци, вероятно, може да се влияе от няколко фактора. Сред тях са:
Ненормална активност на нервните окончания по време на сън, което води мускулен спазъм
Излишният натоварване на мускулите (например, с постоянен и интензивен физически упражнения). Много често схващане на краката поради тази причина има спортисти
Внезапно прекъсване на притока на кръв към мускулната тъкан
Идиопатична пристъпи при възрастни хора могат да бъдат причинени от друго физическо причина - постепенно скъсяване на сухожилията в процеса на стареене. Сухожилие - нишки, които свързват мускулна тъкан с скелетните кости. Ако сухожилията стават твърде кратки, това може да доведе до мускулни спазми.
вторични припадъци
Основните причини за вторични припадъци включват:
Бременност: крампи - често срещано явление сред бременните жени, много често те се наблюдават по време на втория и третия триместър на бременността. Предполага се, крампи на краката при бременни жени, поради увеличаването на телесното тегло, което води до допълнително натоварване на мускулите на краката.
Интензивен физически упражнения - често крампи докато почивка след тежък товар.
Неврологично заболяване (заболяване, което засяга нервите, които контролират мускулната) - например, заболяване на двигателните неврони (състояние, при което нервни клетки в мозъка и гръбначния мозък постепенно губят своята функция) или периферна невропатия (състояние, в което увредени периферни нерви, които контролират мускулната).
заболяване на черния дроб - когато черния дроб престава да функционира правилно, токсините навлизат в кръвния поток, се натрупват, което може да предизвика мускулни спазми
Инфекция - някои бактериални инфекции (например, тетанус) може да предизвика крампи на краката и мускулни спазми
Отравяне - високо ниво на токсини (токсични вещества, като олово или живак отравяне) може да предизвика конвулсии в кръвта.
Дехидратация - недостиг на течности в организма води до рязко намаляване на нивото на електролити в кръвта, което от своя страна може да предизвика мускулни спазми
Гърчове - известен страничен ефект на някои лекарства. в някои случаи може да предизвика мускулни спазми. За лекарства, които могат да предизвикат припадъци включват:
диуретици - лекарства, които стимулират отделянето на телесни течности и се използват за лечение на някои заболявания (например бъбречни заболявания, високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност)
статини - лекарства, използвани за лечение на пациенти с висок холестерол в кръвта
ралоксифен - лекарства, използвани за предотвратяване на остеопороза (изтъняване на костите) при жени на възраст под менопауза
нифедипин - лекарство, използвано за лечение на ангина и феномен на Рейно т.нар (състоянието, в което притока на кръв към пръстите се ограничава)
никотинова киселина - използвани за лечение на висок холестерол
Ако мислите, че причината за гърчове не са просто вземат лекарствата си, вие трябва да се консултирате с вашия лекар, който ще промени дозата или да препоръча алтернативни лечения. В никакъв случай не спирайте лечението сами по себе си, без да се консултира с лекар.
Нощни крампи
Според статистиката, всеки трети на възраст над шестдесет години, както и петдесет процента от всички възрастни хора на възраст над осемдесет години на конвулсии в мускулите на краката се наблюдават редовно. В четири от десет случая на честотата на пристъпите се увеличава до три или повече случаи на мускулите на краката след една седмица. Честите спазми в ръцете и други мускулни тъкани.
Обикновено, спазми в мускулите на краката се наблюдават в състояние на покой (често през нощта).
Нощен крампи в мускулите, обикновено в долните крайници - това е доста често срещано. Те обикновено започват в средата и старост, при здрави хора, както и, като правило, не е проява на някакво заболяване. Да провокира спазми на мускулите на краката и неудобно положение, удължено липса на движение.
В много редки случаи те могат да бъдат свързани с метаболитно нарушение, например, ниско ниво на калций, калий, или кръв. Изследването обикновено не е необходимо, ако няма по-болезнени симптоми.
Нощни крампи, които се срещат предимно по време на сън, характерни за разширени вени. Когато се появят разширени вени, като правило, крампи на краката. Мускулни крампи като симптом на разширени вени е много рядко намират в изолация. По принцип, схващане на краката, свързани с други симптоми на нарушена венозно връщане крак - подуване, болка в краката, краката и теглото на другите.
За да се облекчи болката от спазми може да бъде няколко пъти, за да захванете засегнатата област, разтривайте затопляне маз крак, или да отидете на масаж. Редовното изпълнение на масажа е идеалното профилактичните срещу припадъци.
Традиционната медицина също предлага няколко начина за преодоляване на това заболяване. Така че, когато се пристъпи на гърчове могат да се трият засегнатото място синапено масло. Като предпазна мярка, можете да сутрин и вечер, за да изтрие стъпалата на краката с лимонов сок, отдаване под наем да изсъхне и едва след това сложи на чорапи или обувки. Това лечение трябва да се извършва в продължение на две седмици, а след това да вземе дълга почивка.
Има няколко упражнения, правят това, можете значително да намали появата на крампи на краката.
1. Легнете по гръб, ръцете изпънати покрай тялото и се оправям краката си. Не приема петата от леглото, дръпнете на левия крак, доколкото е възможно чрез издърпване чорап свърши. След 5 секунди се отпуснете крака си и да следват движението на десния крак, а след това и двата крака едновременно. Повторете 5 пъти.
2. Повдигнете на пръстите на краката, така че високите токчета от пода, както и драстично да ги намалят на пода. Изпълнете 10 пъти.
3. Застанете на петата, сгънете краката повдигнати и се опитват да се запази балансът в тази позиция в продължение на 10 секунди. Повторете 5 пъти.
4. седнало или изправено положение, поставете в подножието на кръст и се опре на външните части. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди. Извършване на 5 пъти.
5. Бавно се огъват и отпускам пръстите на краката си в продължение на 3 минути.
6. Седнете на пода, краката дърпат пред вас и да следват бавното въртене на крака. Направете упражнението 3 минути.
Свързани статии