Ново изследване показва: постоянен самоконтрол на нивото на вниманието ви помага по-добре да се съсредоточи върху задачите си.
Много фактори влияят контрол на фокуса: генетика, колко агресивни или отстъпчив среда, минал опит, и, разбира се, е собствената си воля. Ново проучване в университета в Принстън предполага наличието на повече от един начин, в допълнение към силата на волята: хората, които непрекъснато се тестват собствената си степен на внимание, по-способни да се справят с проблемите с акцент.
Съответно, един от начините да се обучават претърпени внимание - да се осигури по-чувствителни за обратна връзка, която можете да се образоват хората да се чувстват преди предстоящото намаляване на вниманието и да му попречи да промени в поведението.
В това изследване, учените са наблюдавали мозъчната активност на няколко студенти, участници в експеримента, които извършват повтарящи се задачи, които изискват внимание. Участниците се намират вътре в апарата за магнитен резонанс (ЯМР) и позитронно, гледайки снимки на лицата на хората, наложени на определен фон. Хората трябваше да натиснете бутон, когато видят жена или мъж лицето или картина на улицата или на закрито. Всеки път, когато учените наблюдават активността в мозъка, което показва отслабване на вниманието, следващата задача е създадена предишната сложно, като фокус по-голямо внимание, след като загубата. Това е довело до подобряване на производителността, тъй като учениците се научават да се провери тяхната сметка и да го управлявате.
С други думи, на обратната връзка от мозъка ни в реално време може да помогне да се намали загубата на внимание и да се научи да се фокусира по-добре. Ако участникът е трябвало да се съсредоточи върху изображението на лицето и разсеян, учените са видели това в мозъка му, преди да го е довела до грешка на задачите. Тогава те предупреди страната, че той е бил разсеян, увеличаване на сложността на задачата, за производството на концентрата. Когато той започна да се съсредоточи, задачата става по-лесно. По този начин, даващи достъп на хората до щатите мозъците им, учените са предоставили информация, за да ви помогне да избегнете грешки.
Това доказва, че нашият мозък има пластичност да се концентрира, или, така да се каже, възможността за подобряване на фокуса, когато се проверява. В края на периода на обучение, участниците имаха възможност да се прави разлика между тези две държави, по време на загубата на внимание и концентрация на времето, които са им помогнали да се задържат в района на вниманието.
Въпреки това, ние със сигурност не са роботи. Това е съвсем нормално да се окажете pyalyaschimsya на облаци в прозореца. И понякога тези моменти на разсейване може да бъде много добри за мозъка ни, като глътка свеж въздух
Абонирайте се за нашите емисии
Google Maps се появиха планета: пътуване през Слънчевата система 21:32
ЕС ще продължи диалога с Украйна по отношение на правата на малцинствата в рамките на закона за образованието 21:06
Украйна стана член на Съвета на ООН по правата на човека 20:20
Ирландия на урагана Офелия: е мъртъв 19:47
През годината, украинците са откраднати от магазините на стоки на милиард гривна: Статистика 19:27
Норвежки студенти печелят хиляди долари в продажбите на риба Езици: История 19:02
Бойци изстреляни Zaliznoe: ранени жена 18:35
Свързани статии