Начало / Красота / баня и сауна с кърменето: това е възможно или не
След раждането, една жена не трябва да се ограничавате наоколо. Това се отнася не само диетата и начина на живот. Много преди бременност и раждане често посещава баня или сауна, и не искат да се откажат от тези ценни процедури и по време на кърмене.
Но не всички съвременни лекари са съгласни с това мнение. Посещение на бани трябва да бъдат придружени от спазването на определени правила за майки с хепатит В, а за всеки човек. Така че независимо дали кърмене отиде в банята и как тя може да се отрази на млякото.
Погледнато вани или сауни има много положителен ефект върху човек. Друга двойка от дълго време е просто място, където те биха могли да си почине и да се възстанови. Високите температури и влажност се увеличава изпотяване възникнат положителни подобрения и промени в организма:
- подобрява функцията на бъбреците;
- токсини, токсини и вредни вещества;
- отпускане на мускулите;
- простира напрежение;
- подобряване на кръвообращението;
- увеличена сила;
- засилен имунитет.
Баня и полезни при лечението на подагра, навяхвания, щамове и контузии. Много добре топлината и влагата се отрази на кожата. Жена се нуждае след раждането, за да се освежите и да се отпуснете. Сауната провеждане козметични процедури са много по-ефективни, като разширени пори и крем маска по-добре и по-дълбоко навлизане на кожата. Изпотяване помага да отслабнете, и този проблем притеснява мнозина в следродовия период.
Тя може да бъде извършена в сауната на вдишване, за да помогне за подобряване на работата на дихателната система. Това ще изисква етерични масла, които имат положителен ефект не само върху тялото, но и на настроението.
Баня помага бойни проблеми като стрии, целулит и възрастови петна. Тези проблеми често се появяват след раждането. Парата е полезно да се прилага върху кожата на различни маски и ексфолианти от натурални съставки:
Преди да отиде да се къпе, всички съставки, необходими за да се подготвят и да планират процедурите по-рано. Като за начало, можете да почисти лицето и тялото, нанесете хидратиращ маска, задръжте масаж на целулита с помощта на специални инструменти.
Когато кожата е да се пара и всички пори отворен, че е време да се сложи маска на лицето си. Подгответе своята проста. Козметични средства за следните съставки е подходящ за всички типове кожа:
Можете да поставите на кисело мляко на косата и измийте след половин час. Това ще направи по-гладка и лъскава.
FYI баня за мама
Парната баня е необходимо да се коригира. Това се отнася не само до всички посетители и по-специално жени, които са кърмени.
Ако майката все още не е приключила постнатална освобождаване от отговорност, не мога да отида до сауната.
Можете да посетите баня веднъж седмично, ако всичко върви добре благополучие и не се е влошило.
За да се избегнат проблеми с лактацията жена трябва внимателно да се грижат за себе си по време на лечението с вана. Ако започнете да се чувствате замаяни или усилване на сърдечната дейност, е необходимо да се прекрати сесията веднага. Парата може да бъде не повече от 5 минути и се долива до 3 повиквания наведнъж. За първите посещения в РС-добре седнете на средна или по-ниска шелф, постепенно увеличаване на времето за температура и пребиваване в парната баня.
Разстроен може по кърмене, когато гв и силно натоварване на организма. Ако една жена да отидете на фитнес, за да отидат след баня не може да бъде, защото тялото губи течност. Не е необходимо да отиде в сауната на пълен стомах или празен стомах. Желателно е да се яде половина часа.
За да не се хване настинка, което е крайно нежелателно за кърмещи майки, краката трябва да са в чехли, а главата му е покрита с капачка. Важно е да се избегнат много висока температура в парната баня и резки движения. Най-добра жена кърми пара, когато топлината стихва. Не забравяйте, че тялото е отслабнала след раждането и инфекции могат лесно да го атакуват. Отиди в банята за предпочитане в по-топлите месеци, така че да не настине.
Бъдете далеч от вашето бебе по-добре за кратко време. Можете да го вземете със себе си и да оставите с баща ми в съблекалнята. Това е удобно, защото винаги можете да се хранят на гърдата, ако гърдата е изпълнен или е гладен.
Полезна когато мама пазачи пара метла, особено ако изберете правилния метлата на по-доброкачествени видове дървен материал:
Ефект на кърмене
Температурата на банята е много висока, така че течността излиза от тялото бързо. На кърмене не може да се отрази най-добрия начин, тъй като е необходимо за формирането на течно мляко. Майката трябва да се пият повече, че е важно да се обърне внимание на напитките. Не можете да използвате по време на кърмене квас и безалкохолни напитки. Можете да пиете:
Всички заети течност трябва да бъде топла, но не и студено. Имам нужда да се пие малко и често. През първите три месеца след раждането е по-добре да се въздържат от посещение на сауната, както е било по време на този период се установява лактацията, и ако има проблеми с производството на мляко, тъй като на посещението в банята, за да го създаде, той може да бъде проблематично. Ако след първото посещение на мама баня се чувства добре, че е възможно да продължим нашето посещение. Посещението на сауната трябва да се прекрати при следните симптоми:
- проблеми с лактацията;
- мравучкане в гръдния кош;
- влошаване на общото здравословно състояние
Заслужава да се помни и общи противопоказания за туризъм в банята, които са свързани с кърмачки, а именно хипертония и проблеми на сърдечно-съдовата система.
Не се препоръчва да се излива студена водна баня за една жена кърмени не чил гърдите. Трябва да се облича топло, шията, раменете и гърдите трябва да са топли. Ако сауната има усещане за пълнота, е необходимо да се освободи гърдите. В крайна сметка, висока температура мляко може да дойде много и трябва да се хранят бебето си. Ако не можете да се хранят, мляко нужда podtsedit, облекчаване на гърдата.
- Може ли една майка-кърмачка, за боядисване на косата си?
- Като майка-кърмачка, за да отслабнете без да навреди на детето
- Мога ли да се изкъпя, и майка-кърмачка, след известно време след раждането
- Възможно ли е да се увеличи устните по време на кърмене
Свързани статии