Баня полезен кърмачка
За много жени, посещение на банята е не само в свободното време, а начин на отслабване, подмладяване. Седмичните процедури, извършвани в сауната създават перфектно настроение, дава бодрост. Се откажат от тази на много представителки на нежния половина на човечеството е просто невъзможно.
Като сауна, жена, в допълнение към хигиената, обслужва няколко други цели:
- отслабнете;
- подобряване на състоянието на кожата;
- донесе токсини.
Но не всеки е с вана. Например, той трябва внимателно да присъстват на пациенти с хипертония, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система. Преди да решите да плува във вана е най-добре да се консултирате с вашия лекар. Получените препоръки могат да бъдат много полезни.
Банята често може да видите бременни жени. Много от тях са доста добро усещане в условия на висока влажност и температура. Всичко зависи от здравословното състояние на бременната жена. С добре, без патология тече бременна жена води нормален живот за себе си. И сауната да се изключат от това няма никакъв смисъл.
Ползите от сауната
Ако една жена има няма противопоказания въз основа на наличието на някои заболявания, ще бъдат необходими за ползите от сауната. Да бъдеш у дома с бебето, майката трябва да се движи по-малко, така че парата компенсира липсата на движение, увеличаване на силата, издръжливостта, подобрява координацията. Тъй като корабите в сауната, тъй като това са правили упражнения, в отговор на резки промени в температурата, една жена се засилва имунитета на студено. Това означава, че тялото е по-лесно да се толерира зимата.
Мнозина не представляват банята си, без задължително атрибут - метла. Ако една жена е активно да го използвате преди доставката, е по-добре и след раждането на дете, което е кърмено, затопли с метла, а не дълго време, за да бъде в отдела по двойки. Това ще бъде особено полезно, ако е избран метлата. Повече прощава изработени от твърда дървесина дървета:
За подобряване на дихателната система може да се инхалира. На печката трябва да падне малко ароматен кедър масло, лимон, евкалипт и други растения. на изпълнен с аромата въздуха не само ще създаде добро настроение, но и да помогне в лечението на бронхите и белите дробове.
Съвети от капитана!
Вана за кърмещи майки - един от най-добрите начини за предотвратяване на заболявания, да се отървете от респираторни заболявания.
Но ефект баня-зашеметяващите има върху кожата на жените. Порите са почистени, отмива мръсотия, мъртвите клетки се отстраняват лесно. Сауната на най-благоприятния ефект върху всеки тип кожа. Баня подобрява нейната имоти, държавна, метаболизма на мазнините. След посещение на кърменето на сауна жена, тя се чувства, че тялото й се подновява, става по-лесно и по-красив.
Обратно към съдържанието
Дали баня кърмеща майка показва?
Обикновено жените да ползват сауната по време на бременност. не се отказвайте любимо занимание и след като бебето се роди. Но това трябва да бъде разумен подход към стрес - е основният принцип на поведение в специални периоди от живота на жената, включително и кърмене.
Съвети от капитана!
По време на първото си посещение в парната баня на жената по време на кърмене трябва внимателно да се следи тяхното състояние. Желателно е да се затвори е някой в състояние да помогне, ако нещо се обърка.
Ако здрави - препраща баня
Когато кърменето не бива да се пренебрегва основни правила на поведение в банята. На главата трябва да е с шапка, а на краката си - не се плъзгат, чехли. По принцип, за да се придвижват в сауната трябва да бъде внимателно без да се правят резки движения. Това ще помогне на организма да се адаптира към високите температурата и влажността. Е, ако една жена е кърмене, но имаше голям опит посещение на парна баня преди раждането. Тялото ще трябва само да си спомня как в банята е горещо и се включи защитните механизми.
От голямо значение е местоположението на сауната. Е, ако го има своя собствена баня, че е възможно да се регулира температурата. Трябва да се започне с посещение на парна баня при ниска температура. Първо посещение след някоя жена има бебе, можете да организирате веднага след обезкръвяване на раждането. Ако една обществена баня, то е добре да се изчака, особено тези, които нямат опит, че са в една стая пара.
В допълнение, в баня отслабва тялото, жените са по-податливи на различни инфекции. Тя трябва да са особено внимателни, когато правите процедури: дресинг нужда топлина, така че да не се отпуснете гърдите. Най-добре е да се започне сауната през топлите месеци на годината, когато настинка рискът е много по-ниска.
Обратно към съдържанието
баня кърмене
Като се има предвид, че сауната подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, сауна майка, която кърми, е добър за здравето възстановяване процедура. Чрез потните отпуск токсини и отпадъци, тялото става чиста. В този смисъл, в банята има благоприятен ефект.
Сауна кърмене не е пречка
Въпреки това, основният въпрос е наситеността на телесна течност и я извадете. Известно е, че една жена на кърмене трябва да се пие много, а в течността в банята върви с по-късно. Ето защо много лекари не препоръчват ползване на сауна в първите три месеца след раждането. През този период на кърмене не е установена, поради което следва да се поощрява. А баня може да бъде стресът, което би лишило млада майка кърмата. Детето в този случай ще бъде беззащитен, защото кърмата осигурява от имунитета си. Ето защо, в първото посещение в банята жената трябва внимателно да слушате тялото си: ако има кърмене, не убождания в гърдите си, независимо дали млякото е освободена.
За количеството на течностите в организма не се намали, че е важно да се пие повече. Но тя трябва да бъде полезен напитка:
- без захар мляко чай;
- ябълков сок;
- билкови отвари.
Вие не можете да ядете студени напитки, особено газирани. Като едно питие често е необходимо, но постепенно. Важно е, че след като теглото на майката сауна, кърмене, не е намалял.
не повече от пет минути, трябва да са в парна баня, както и всички посещения трябва да бъдат три. Но това е идеал, но ако една жена не се чувства добре, трябва незабавно да отидете на автомивка, вземете топъл душ или седи на пейката. От голямо значение е силата на една млада майка в предната част на сауната. Вие не може да се къпят на празен или пълен стомах. Добрата храна може да бъде 1-1,5 часа преди къпане.
След баня жената е длъжен да провери състоянието му. Когато забеляза, че количеството мляко е намаляло, сауната е по-добре да се откаже, докато не бъде възстановена на кърмене. Най-добър би бил да се започне посещение в банята, шест месеца след раждането. В този случай процесът на хранене да се върне към нормалното. С добро състояние на здравето на жените, можете да посетите сауната веднъж седмично.
Обратно към съдържанието
козметични процедури
Много лекари казват, че следродовия период е един от най-трудните в живота на жената. По това време тя е особено важно да се чувствам, че тя е обичана и желана. Сауна подобрява самочувствието. В крайна сметка, има една млада майка не само за хигиена, но и козметични процедури. И те да направят чудеса!
Имайте предвид, че раждането е стресиращо за организма, след което тя се намалява за дълго време. На тялото има тъмни петна, стрии, целулитните натрупвания. Всичко това е възможно, ако не се отстраняват, минимизира чрез козметични процедури, извършвани в банята. Това ще помогне на народни средства за защита на базата на естествени продукти.
Съвети от капитана!
Ваната може не само да се подобри тяхното здраве, но също и за почистване на лицето и тялото. Жените в следродовия период е особено важно.
На баня-къщата на красотата
Всички маски трябва да бъдат подготвени предварително. трябва да се помисли, преди да посети бани, какви процедури и в каква последователност, които ще предприемете. Налице е важна мярка, не е необходимо да се стреми да направи всичко наведнъж. В първия етап ще бъде достатъчно, за почистване на лицето и тялото, нанесете маската. Можете да се поглезите с масаж с антицелулитен.
Няма нужда да се бърза за скъпи маски и ексфолианти в магазин: всичко, което е необходимо, е в къщата по всяко домакиня. Колкото повече, че кърмещата майка е противопоказано химикали. В кафе зърна могат да бъдат използвани, канела, морска сол, захар като скраб тяло. Те се смесват със зехтин, мед и сметана.
Когато кожата е да се пара и порите отвори, можете да приложите подхранваща маска за лице. Той е изготвен въз основа на вида на кожата. За всички видове епидермис подходящ състав, който включва сметана, сок от алое и яйчен жълтък. За да се поддържа косата си, можете да поставите върху тях кисело мляко и се оставя за половин час и след това изплакнете. Има средства за целулит, стрии. Като цяло, сауна, кърмещи жени може да бъде отлично средство за възстановяване и поддържане на тонус. В този случай, младата майка трябва да бъдат внимателни за тяхното благоденствие.
Свързани статии