Пушена или редовен мазнини по време на кърмене
Докато кърмещи жени трябва да спазват определен хранителен режим, като по този начин се елиминира от диетата си някои храни. Списъкът на такива продукти включва тлъсти меса и свинска мас. Такива висококалорични месни деликатеси лошо усвоява от стомашно-чревния тракт, поради съдържание значително мазнини.
Пушен бекон също попада в списъка със забрани. След бременност и раждане млада майка иска да се възстанови тялото му. За да се изпълни тази задача трябва да бъде да се хранят правилно. Добре балансирана диета допринася за по-здравословен и своевременно развитие на бебето. Консумация на мама храна съдържа само хранителни вещества. За всяко пушене, толкова повече от пушен бекон, не могат да бъдат взети под внимание. За съжаление, продуктите се абсорбират слабо от майките на тялото кърмещите може да предизвика алергична реакция при детето. И на мазнини може да се окаже такава алерген.
Как да използвате мазнини кърмачка
Кърмене може да продължи достатъчно дълго. Понякога се отказва от удоволствието да яде любимите храни расте в труден тест. За да се избегне стрес, можете да се опитате да влезете в мазнината на менюто, но с по-малко подправки. Освен месен продукт е по-полезно, отколкото богат консерванти за храни, хранителни добавки и изкуствени оцветители. Също така, месния продукт не трябва да се пуши, а по-добре да го купят пресни, след което добавете сол себе си.
През първите месеци след раждането е по-добре да не се ядат мазни храни, защото малкия и беззащитен тяло бебето може да бъде много трудно да понесе такава тежест върху стомашно-чревния тракт. Преди да започнете да ядете мазнини, трябва постепенно да се въведе този продукт във вашата диета. За да направите това, трябва да имате мазнината за около три дни, на сутринта, без да се добавят към менюто на нови продукти, че реакцията е била видима до края на деня. Тя изисква внимателно наблюдение на здравето на бебето, бебешки изпражнения на и общото поведение. Ако няма проблем, кърмеща майка може спокойно да разнообрази скучните бекон продукти. Въпреки това, не трябва да се злоупотребява.
Трябва да се отбележи, че потреблението на този продукт от месо носи някои предимства. Свинска мас съдържа витамини A, D, E в значително количество за поддържане на имунитета. Мазнината има много необходими на организма аминокиселини. Наличието на холестерол в масло много повече, така че понякога тя може да бъде заменена с мазнините като източник на мазнини.
Свързани статии