Натали Портман почти никога не е имал проблем с наднорменото тегло, но поради професията тя трябваше да седне на диети. Ние ще ви кажа как да се хранят знаменитост.
Когато за първи път холивудска звезда Натали Портман седна на диета, на възраст от 12 години за филма "Леон", тя е тук, че тя започва актьорската си кариера. Star също се разхожда сам диети за главната роля във филма на балерина във филма "Черният лебед".
Мнозина го считат за въплъщение на силата на волята.
Но диети са необходими актрисата, за да отслабнете бързо, в реалния живот тя предпочита по-здрави и правилното хранене.
Силови Правила Натали Портман
Натали Портман убеден вегетарианец. Star обичайната диета включва зеленчуци, плодове, пресни сокове, соево мляко, вегетарианска пица, ориз, макаронени изделия и други храни от растителен произход.
Натали Портман се казва, за да се постигне стройно тяло, изисква дисциплина. Вие не може да се отклони от диетата и не следвате всички инструкции на диетолог. В противен случай, отслабване процес трае дълго.
Всеки ден ние сме заобиколени от изкушения: приятелка дойде на срещата си с бонбони, един колега е третиран торта и т.н. Много е трудно да се задържи, така че актрисата препоръчва диети вземат отпуск да се обърнат към мястото, където ще се задвижват може да отслаби.
4. Движение - живот
Натали Портман се занимава с активна начин на живот, прави фитнес, йога, пързаляне с кънки, степ, и 3-4 пъти в седмицата прави ходене. Той спортни дейности помага да се горят калории, за облекчаване на емоционален стрес и винаги да изглежда млад.
Тя трябва да се поглезите с бонбони, но само от полза. Натали Портман препоръчва премахване на брашно и vsklyuchit в дневния хранителен прием на мед, ядки и сушени плодове.
6. сезонни продукти
Залог на красота и здраве - това е екологично чисти продукти, така че е препоръчително да се ядат сезонни плодове и зеленчуци. Така например, през зимата трябва да се насища тялото си с цитрусови плодове, а през лятото да ядат сливи, праскови, круши, кайсии и т.н.
Диета Натали Портман
За филма "Черният лебед" актриса е необходимо да въведете формата за балет. Използването на нискокалорична диета е намалял около 12 кг.
Закуска: 1 соев нискомаслено кисело мляко, моркови
Следобедна закуска: шейк соев протеин с ниско съдържание на калории
Вечеря: 6 бадемови ядки с зелена салата
Следобедна закуска: целина или моркови
Вечеря: зелена салата, малко тофу.
Общото съдържание на калории на 800 ккал
С тази диета излишни килограми напускат, но се добавят с здравен проблем. Освен това, ако след диета обратно към обичайната си диета, теглото ще бъде назначен бързо.
Свързани статии