Не е в красотата на щастието
В съзнанието на жените се наблюдава изместване. По-рано е имало приоритет на външен вид вече е на първо място е да се почувства. В крайна сметка, красотата е само по себе си не носят щастие: стока, която все още трябва да "продава". Друго нещо - здравето: то дава сила и енергия, за да се изгради кариера и "гнездо", за да се радват на живота и да служи като опора за другите.
Диети за отслабване е почти винаги болезнени, тъй като те са свързани с ограничения, и на практика безполезна, тъй като теглото рано или късно отново възстановена. Не е изненадващо, на материалистичния подход към диета (като се брои калории см в ръцете, краката на скалата) са останали в миналото. Всички популярни системи днес за доставка имат философско ядро: те не са средство за корекция, а начин на живот.
Това движение се оформя в средата на миналия век. След това имаше ясно изразен морална ориентация. Лев Толстой, например, се превърна в активен поддръжник на вегетарианството след посещение на кланица. Днес, една значителна част от вегетарианците не носи животински продукти от чисто духовни причини - да не се лишава никого от живота. Има и "екологични" вегетарианци: те смятат, че човечеството ще изчерпи земята и да умре от глад, ако не преминат към вегетарианска храна.
Сравнително наскоро се появи "хигиенни" вегетарианци, които искат да запазят здравето и удължават младостта. Основният аргумент е, че "много лечебни растения, но понякога е лекарство месо?"
отделна храна на система Хърбърт Шелтън се основава на факта, че растителни и животински продукти, са необходими различни ензими за храносмилането. За отцепване на растителни храни трябва алкална среда (както е в устата и червата), месо - кисела (например стомаха).
В същото време, тъй като усвояването на растителни и животински храни храносмилателни тайни частично неутрализирани. Тогава тялото трябва да представи всички нови части на ензимите. Това забавя процеса на храносмилането и отнема много енергия. Отделни храна премахва тази тежест от тялото, и да освободи енергия е насочена към възстановяване на здравето.
В отделно захранване е само едно "но": "отпадъци" от него, е изпълнен със сериозни неприятности. По това време акад Mikulin Shelton се опита метод за себе си. Това наистина се чувствах страхотно - и изглеждаше страхотно. Но след като далеч "грях": ям нещо "несъвместими". Аз трябваше да се обадя "Бърза помощ"!
Книги Пол Брег огромни издания - включително в нашата страна. Така че това е едва ли един човек, който не е чувал за изцелението и подмладяващи свойства на глад. Ние трябва само да се помни, че по време на пости тялото става пълна с токсични продукти, както и да ги приведат, са необходими специални мерки. Ето защо пост обикновено се извършват в болници, под наблюдението на лекар. Въпреки това, на кратко дневно или 36-часов "гладна стачка" не може да навреди на здравето на човека. Основното нещо - да се пие повече и глада е не повече от веднъж седмично.
Негов основател - японски Джордж Ohsawa. Подобно на йога, учение за Макробиотика има много етапа, първият от които - действителната диетата.
Основната идея на Ohsawa - почитането на зърнени култури. Всяко зърно и семена - перфектна храна, тъй като тя дава живот на нов завод. Колкото по-малка обработват зърно, толкова по-голяма нейната жизненост. Такъв продукт като мюсли можем да приемем вариант макробиотична идеи.
Според Макробиотика, 50-60% от храната трябва да бъде зърно и техните продукти. Останалата част - растат в географската ширина зеленчуци, повечето от които е добре да се използва варено или задушено. Плодове (само местни) в диетата на малко сок също не е на мода. (Това се различава от макробиотичната вегетарианството, която насърчава суровоядство, яде пресни плодове и сокове.) Накратко, макробиотична диета е не само здрави, но и много достъпни. Макробиотика нищо забранява това само се съветват да избягват определени храни: месо и млечни продукти, вълнуващи напитки, консерви, захар и подсладители, подправки, овкусители, оцет индустрия. Таблица сол се предлага да се замени суши водорасли или соев сос.
Като цяло (с изключение на водорасли и соя), много подобен на традиционна руска "диета", "супа да каша -. Храната ни"
Напред към миналото
Съществува теория, според която традиционната национална храна на района - най-здравословно за човешките същества. Дневната храна на нашите предци е много проста: хляб или Бери квас, ечемичен малц, зеле саламура или овесени ядки (само че в ресторанти палачинки с хайвер и прасе овесена каша, наречена "Руска кухня"). Биологичната активност на тези продукти е очевидно, макар и малко проучен. Въпреки това, всеки един от тях може да бъде обект на редовен здраве бум.
Някои хора вярват, че здравето и красотата принадлежат към богатите. Но дали дневната Постът е скъпо? Това е скъпо да се яде зърнени култури и Srednerussky нашите зеленчуци? Би било желание, и да се грижи за здравето и външния вид могат да бъдат в състояние.
Свързани статии