Morning джогинг с кучето по-забавно - статия за медитация, самопознание, любов и свобода

Всеки знае, че кучетата помагат да отслабнете и да поддържа отлична физическа форма. Наличието на четири крака спътник ще бъде велик мотиватор за ежедневно сутрин тича полезен дори и в онези дни, когато абсолютно не искам да ставам от леглото.

ПРАВИЛО сутрин бутам №1. загряване

Преди джогинг непременно каша - вие и кучето. По-добрият вариант е да се 5-10 минути при средна или висока скорост, достатъчни, за да кучето отиде в тоалетната.

Ако живеете в апартамент, не се мързеливи, за да сляза по стълбите вместо с асансьора. Куче в същото време държи изкъсо - напрежението и съпротивлението ще се затопли мускулите й и да се подготвят за бъдещата писта.

ПРАВИЛО сутрин бутам №2. Изберете предварително маршрута

Когато за първи път излизат на сутрешен джогинг с кучето, в нощта преди разходка с нея от избрания маршрут. Проверете дали повърхността е гладка, това не се случи, ако има твърде много хора и други кучета, ако там се разсейвате.

Advance избор маршрут ще ви спаси от болезнено дилема сутрин, по какъв начин да се изпълнява, и ще осигури защита от непредвидени спирания, че няма да ти или кучето си да се възползват.

ПРАВИЛО №3 сутрин бутам. Не забравяйте за стрии

Бъдете сигурни, за да разтегнете преди и след, както и по време на дългия сутрин план. И за да помогне протегне кучето понякога дори по-важно.

За да разтегнете предни крака на кучето, вземи ръката си в ръката си и дръпнете крак напред и нагоре. За да разтегнете задните крака, просто да ги изтеглят. Такава процедура ще помогне да се избегне претоварване на кучето, така че да може да продължи да ви зарадва със своята компания време на джогинг.

ПРАВИЛО сутрин бутам №4. ВОДА

А сутрин бутам на празен стомах, но не забравяйте да пиете преди да излезе няколко чаши вода. Същото важи и за кучето: Вижте, че джогинг, преди тя да се изпразни чашата си с вода.

Poi куче и по време на продължителна тренировка: бягане, с продължителност повече от 30 минути, може да доведе до дехидратация, тъй като куче език ще се подават. Нека кучетата да пият чаша вода и изпийте чаша себе си 15 минути след тренировка.

ПРАВИЛО сутрин тичам №5. Усъвършенстването WORKOUT ПОСТЕПЕННО

Веднага след като се види, че кучето започва да се уморяват от джогинг: запълване на езика на една страна, е трудно да диша, да забави темпото - спрете веднага. Кучето ви няма да бъде в състояние да ви кажа предварително, че той е бил уморен, и можете да го забележите, само когато е вече на границата на правомощията му. Не позволявайте това развитие.

След края на джогинг не бързайте дома: все още мина 5-7 бавно се разхожда с домашен любимец из къщата, възстановяване на дишането. Можете дори да отиде с него до магазина и да купи любимия лечение на кучето от сутрин план левия само приятни спомени.

Отивате в къщата, не е твърде мързеливи, за да изплакнете краката на животното в топла вода, за да отмие всичко плаката и вредни химикали, които той взе в големи количества по време на сутрешната план.