Morning бягане с куче: основни правила
Вие сте решили да тичам сутрин? Тя е много по-ефективен, по-интересно и по-забавно да се направи сутрин бутам с кучето. Първо, кучето може да бъде чудесен мотиватор, веднага след като тя ще свикне с сутрешното бягане, тя ще ви даде не успивам и пропускат следващия обучението. Но има няколко правила, които са насочени както на собственика и кучето.
По принцип, това би трябвало да работи на празен стомах, освен да се пие няколко чаши вода или енергийна напитка. За да направите това, можете да си купите протеин коктейл в храненето на магазин спортове. Тази напитка ще ви даде сила, енергия и обучение ще се проведе по-ефективно. Също така, трябва да се уверите, че кучето пил достатъчно вода, за да се изпълнява. След завършване на обучението е необходимо да се даде възможност на кучето да се пие много вода, за да направи същото.
Важно е да е добра загрявка преди да пуснете. Това се отнася за двама ви. Ако живеете в сграда от високи води - се спускат надолу по стълбите и на 5 минути пеша лесно преди бягане - голяма загрявка, в допълнение, кучето ще имат време да отида до тоалетната.
Тя трябва да преминете към намери подходящ маршрут. Не избирайте мястото, където претъпкан, много други кучета и други разсейващи. Знаейки точно по маршрута, няма да спрете и помислете, която трябва да се движат по.
Ползите от разтягане. Може да се протегна и преди, по време и след план. Вие ще бъдете в състояние да се протегне, но кучето нужда от вашата помощ. За да разтегнете предните крака, трябва да ги вземе един по един за ръката и го издърпайте нагоре и напред. Задна просто стои да се изтеглят. Редовното разтягане ще позволи на мускулите и ставите на кучето, за да бъдат по-гъвкави и по-лесни за носене на товара.
Следете приятеля си. Сама по себе си, можете да разберете колко ви остават сили. Но кучето няма да ви даде тази информация, така че бъдете внимателни, че той не е изчерпана. Ако започва да се забавя, за запълване на езика на негова страна и дишането е трудно - трябва да се спре веднага. Завършване на обучението имате нужда от 5 минути пеша в нормален ритъм, за да се възстанови напълно дишане.
Свързани статии