Много чудно "на угояване диня или отслабна?". Информация по този въпрос много, но това е всичко, много противоречива. В същото време, истината е, че хората грижи. В крайна сметка, като почти всички плодове, но последствията от употребата му много малко хора знаят. Преди даден продукт, е желателно все пак да знам дали можете да получите на мазнини от него. В тази статия, ние ще организираме информация, за да се определи точно дали се възстанови от диня или отслабнете.
Снимка от: ladyspecial.ru
Така отслабнете или мазнини?
Истината е по средата. От диня може да получи по-добре и да губят тегло, в зависимост от това как да го използвате. Знаейки всички подробности, можете да имате продукт без страх, за да получите нежелани промени във формата.
когато отслабване
Много хора вярват, че от диня може да загуби само теглото. Тъй като те са доводи, че това зрънце съдържа много вода (до 90 процента), и вещества, които извеждат от тялото на сол. Това е вярно и това се потвърждава и от хора, практикуващи диня диета. Този метод е по-скоро популярен загуба на тегло се дължи на ефективността. Също така е плюс е фактът, че продуктът е сладък и вкусен. Кой би отказал така да отслабнете?
Защо е добре от диня, за да отслабнете? Това зрънце се състои от:
Течността, съдържаща се в диня, извежда соли и т.нар шлака. Тя насърчава загуба на тегло, намаляване на нивата на холестерола в кръвта, нормализиране на водно-солевия метаболизъм в организма. Намаляването на количеството на токсичните вещества води до нормализиране на всички вътрешни системи на човешкото тяло. В резултат на това той възстановява нормалния метаболизъм, която има благоприятен ефект върху фигурата.
Снимка от: heaclub.ru
Също диня диуретични свойства го правят желан продукт след като един курс на антибиотици. Той бързо носи останките на лекарства, които помагат на организма да се възстанови по-бързо.
Яденето много диня, хората вече няма да се консумират по-високо калорични храни. На маса с много сок заемат много място в стомаха. Това е глад за добре удовлетворява. Ако искате да отслабнете доста може да бъде заменен само диня закуска или обяд. Във всеки случай, когато това не се хвана на плодове!
Най-полезните е подкорова част на динята. Има много витамини и минерали. За съжаление, тази част от хората, най-вече се изхвърли.
Обикновено диуретици промиват от тялото с течност и витамини, различни минерали. Когато се използва диня това не се случи, тъй като в този Бери огромно количество полезни вещества. Те заменят тези минерали, които се промиват с течността. Каротин, намерени в плодове, помага на всички с намалена хемоглобин. Оказва се, че когато диня диета човек не губи нищо допълнително. И обратно, когато диета диня често подобрява здравето, кожата и косата. Ако използвате продукта правилно, можете да спестите и оток.
Голяма част от влакна, съдържащи се в продукта, нормализира човешки храносмилането. Вие ще започнете да се чувствате по-добре, ще бъде част от проблемите, които са натрупани в резултат на неправилно хранене. Апетитът се очаква да намалее. Вие ще започнете да ядете по-малко и по-малко, дори и след като завършва диетата. Самият процес на храносмилането става по-удобно, което ще се отрази на качеството на живот.
Снимка от: ipolzaivred.com
За да получите най-доброто от диня, не го смесвайте с други храни. Яжте плодове отделно. Различни храна между основните хранения трябва да издържат около два часа. Това означава, че се яде, в очакване на точното количество време, а след това лакирам диня. От друга страна, след консумацията на плодове вземат други храни, само след два часа да премине.
Ако наистина искате да отслабнете, а след това се опита петдневна моно-диета диня. Само не се яде нищо, но това зрънце. обем използване се изчислява въз основа на съотношението на едно кг целулоза диня 10 кг телесно тегло. Опитайте се да не се яде много през нощта. Първо, защото от въглехидратите, съдържащи се в продукта, и второ, поради диуретичен ефект, който може да съсипе почивката си.
Заслужава да се отбележи, че диетата на диня трябва да отидете, съответстващо на определен период от време. В противен случай тялото ще започне да страда, защото дори и всички полезни трябва да бъде умерено. Monodiets трябва да се редуват с други начини на доставка.
Ние не трябва да лъжем себе си, мислейки, че не можете да получите на мазнини от всякога диня. Всъщност, можете да се възстанови от динята. Само за това, че са необходими подходящи условия.
Снимка от: mefit.ru
В някои случаи се мазнини от диня?
Мога ли да се възстанови от динята? Да, ако го използвате, както следва:
- С хляб. Много яде диня така. Но в този случай теглото изисква да бъде въведен. По-специално, това се случва за сметка на "бързи" въглехидрати, които са в хляб. На този конкретен знам културисти. Те практикуват набор от теглото, като ядете диня с хляб. Такъв начин да се получи по-добре, а хората се препоръчва да поднормено тегло.
- Диня съдържа много захар. Така че, ако се яде няколко солидни парчета от този продукт, получаване на мазнини дори е възможно. Проблемът е, че чрез абсорбиране сочни парчета, обеми често не се чувстват. Можете да останете само след като е пил няколко горски плодове. Така че се опитват да контролират апетита.
- След като се яде диня, можете да се чувствам много гладен. Това се улеснява от гликемичен индекс плодове. Не се поддавайте на вредните желанията. Опитайте след хранене диня поне 2 часа без храна. В противен случай, всяка храна, ще излея за вас в допълнителните сантиметра в талията или бедрата.
- Да не се яде пред диня солени храни и не добавяйте сол към нея, когато се използва като в този случай, течността ще бъде запазена в организма. Това ще доведе до значително подуване (в края на краищата, много от диня сок) или увеличаване на теглото. Също така, течният забавянето може да причини увеличаване на налягането.
- Яденето плодове с мазни храни, допринася за увеличаване на теглото. В комбинация с въглехидрати мазнини, много бързо се превръщат в гънките на човешкото тяло.
- Диня е нискокалорична, но тя може да яде много. Изобилието на течност прави невъзможно да се чувстват време на насищане. В резултат на това тялото ще получите по-дневните калории.
Интересно е, че отнема 1,26 кг диня, която ядем 100 грама захар, половин чаша, която достигна до ниво. Ако ядем повече от продукта, съответно, и плодови захари в организма става по-дълга.
Мога ли да се възстанови от динята през нощта? Да, защото Бери се състои от много въглехидрати. През нощта, по време на сън, което са научили организма напълно и бързо остави настрана върху тялото. В допълнение, по време на сън течността ще остане в тялото, който е изпълнен с отоци. За да не се расте здрава от диня се въздържат от употребата му след 18.00. Е, ако го хранят добре, точно както, да вземе само една филийка.
Снимка от: www.hudetdoma.ru
Противопоказания за Бери
Лекарите казват, че може да се яде диня почти всичко. Изключенията са хора, които страдат от камъни в бъбреците, както и бременни жени. Фактът, че една малка пясък и камъни, разположени в бъбреците, диня да извеждате. За тази цел му много и ядат. Но ако камъните са големи, така че лечението може сериозно да увреди бъбреците. Излезте големи камъни просто не мога, но нараняват меките тъкани - лесно.
Яденето диня бременна е отделен въпрос. От една страна малките количества това зрънце ще ви помогне да се отървете от на матерен разтвор. Но ако се ядат много диня, бъбреците просто не могат да се справят с влизането в телесна течност. За бременни жени, той е изпълнен с много предизвикателства. Ето защо, в този период от живота си, една жена трябва да бъдат изпълнени само с 1-2 филийки плодове.
Друга опасност е нитрати. От тях няма да получите никаква полза. Ето защо, независимо от това дали диета или възстанови ядете диня, да гледате, за да бъде с високо качество.
Има и друг начин да се провери на диня нитрат. Чрез закупуване на плодове, отсече парче от нея и се хвърлят в една чаша вода. прибори за съдържанието трябва да станат облачно ако естествено диня. Ако той се пълни с нитрати, водата ще бъде ярко червено или да придобият друг неестествен оттенък.
Свързани статии