От гледна точка на съдържание на калории на органични кафе е продукт, е допустимо за консумация по време на диета. По този начин, калорийното съдържание на смляното кафе е около 200 ккал на 100 грама Съответно, в една чаша кафе естествен, който се използва за получаване на 6-7 грама смляно на прах съдържа около 10-12 ккал. Разбира се, калории е при условие, че кафето е готова без захар, мляко и други добавки.
Все пак, има някои нюанси. На първо място, не трябва да пиете кафе на празен стомах - това може да го нарани. Също така, трябва да се има предвид, че с прекомерна консумация на кафе може да повиши кръвното налягане, сърцебиене и главоболие, изпотяване, слабост. В допълнение, кафе изчерпва адреналин, обаче, тази опасност също поражда единствено прекомерната употреба на кафе.
Оказва се, че пиенето на кафе по време на диета, колкото е възможно, но с някои ограничения трябва да се спазват. На първо място, необходимо е да се приеме, че всички добавки (мляко, захар, сметана и т.н.) ще увеличи калорийното съдържание на напитката. На второ място, кафето може да се пие само след хранене - пие тази напитка не се препоръчва на празен стомах. И накрая, също така е важно да се следи количеството кафе пиян - не пие твърде много, може да е вредно за здравето.
Свързани статии