Записване от Юлия А.
Моето име е Юлия Александровна. Аз специализирана ендокринолог с опит. Не мога и аз искам да ви помогне с това заболяване, като например диабет. Ако имате някакви въпроси, аз съм щастлив да отговори на тях в категорията даване на съвети. Също така, аз съветвам да се запознае с всички отговори, може би вашият въпрос вече е било взето решение.
Здравейте, скъпи мой! В продължение на много години, имам всеки ден, за да се появи на телевизионните екрани и много пъти сме говорили за проблема с диабет. И не само рецепти от баби и това се признава в научната общност, както и, разбира се, признати от нашите зрители. Днес ние говорим за.
Искаш ли да знаеш какво заболяването може да бъде предотвратено с слънчогледови семки, тъй като те може да ви помогне при диабет? От статията ще научите някои ценни вещества са в този продукт, тъй като е необходимо да се избере в магазина и какво процент се отнася към един ден няма да навреди на организма.
Слънчогледовите семки - деликатес известно на всички, но малцина знаят какво има лечебни свойства. При диабет, тя се превръща в източник на витамини за отслабената организъм заболяване. Но поради високото съдържание на калории на продукта, хората се съмняват, дали е възможно да се обърне семена в неограничени количества, тъй като при това заболяване трябва да се ограничат мазнините и по-калорични храни.
Енергийната стойност на 100 грама. сурови семена:
3.4 гр. (Ниският процент го прави безопасен за хората, които контролират захар)
Слънчогледовите семки са много необходими за диабет, но те трябва да бъдат в състояние да изберете и да се подготвят да се извлече максимална полза от тях.
Мога ли да имам слънчогледови семки диабет (тип 1 и 2)
Слънчогледови семена с диабет тип 1 и тип 2 не само безвредни, но също много полезен. Основното, което да се знае как, в каква форма и какви дози, за да ги използвате. Те съдържат магнезий, което повишава устойчивостта на клетките и тъканите към инсулин. И в изпечените зърна и сурови. Въпреки това, при пациенти с диабет патологични разстройства, че е много чувствителен към черния дроб. В тази връзка, Семки печени използвате нежелателно.
Слънчогледовите семки са с високо калорични храни, особено пържени, така че те се нуждаят от хапане с изключителна предпазливост. В противен случай това ще доведе до прекомерно покачване на теглото, което е противопоказано при диабет. В допълнение, той е загубил значителна част от хранителните вещества в печени семена, при тяхното потребление е безсмислена.
Не се препоръчва за пациенти с диабет купуват рафинирано слънчогледово зърно, тъй като под въздействието на светлина, те са изложени на окислителните процеси. Затова е по-добре да си купите семена в обвивката и почистете себе си.
Защо трябва да използвате този продукт възможно най-често
Лечебните свойства на слънчогледови семки е защо толкова необходими за човешкото тяло:
- те предотвратяват заболявания на сърдечно-съдовата система;
- съдържат вещества, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Те са истинските антидепресанти;
- Те съдържат витамини, които подобряват състоянието на кожата, правят красива коса, укрепването на ноктите;
- повишаване на устойчивостта на вирусни инфекции чрез витамините В и съдържанието на аскорбинова киселина значително.
Според някои изследвания, слънчогледови семки с редовна употреба насърчаване на дълголетие, облекчаване на хора от депресия и меланхолия. Това е необходимо продукт за нервната система.
В отговор на въпрос дали семената на диабет, твърдят, че те могат да се хранят и нужда. Семки слънчогледови диабет не е просто удоволствие, те лечение на различни заболявания, свързани с. Те дълго може да поддържа тялото в добра форма, ако ги ядете в малка шепа дневно.
Как да изберем продукта в магазина
А. Myasnikov: аз трябва да кажа, че в 50% от случаите на преддиабет превърне в диабет. Това означава, че всеки втори човек, който има първи малък излишък от захар в кръвта, болни от диабет. Рискът се повишава, ако човек има някой от факторите.
За семена от диабет тип 2, заведени максимална полза, изберете ги правилно:
Купете изсушени семена, които не са пържени. Когато печете, те губят повече от половината от веществата, да не говорим за факта, че пържени е лошо, дори и за здрави хора.
Не приемайте белени ядки. Без кожа, те попадат под влияние на слънчевата светлина и нетрайни - окислява.
Това, че те поддържат всички витамини когато готвите, изплакнете и въздух ги подсушете себе си. Така ще сте сигурни, че семената са добре почистени, те са напуснали праха, те са добре подготвени и няма да донесе вреда.
Предимства и недостатъци на слънчогледови семки
Семена от диабет не само е възможно, но и необходимо да се добавят към храната.
Сурови семена имат следните свойства:
- Те осигуряват на тялото с протеини, мазнини и въглехидрати в оптимални пропорции за диабет.
- Те са източник на най-съществените микроелементи (калий, магнезий, желязо, фосфор).
- Той не влияе върху метаболизма на глюкозата, поради ниското съдържание на захар в продукта.
- Той съдържа набор от полезни аминокиселини и фосфолипиди.
- Тя е съставена от много мастноразтворими витамини, които са най-добре наученото в тази болест.
Благодарение на този уникален състав на този деликатес може да помогне:
- подобряване на състоянието на ноктите, косата и кожата;
- укрепване стените на кръвоносните съдове;
- имат антидепресант ефекти (витамини С и укрепване на нервната система, което го прави по-устойчивост на стрес);
- стабилизиране на високо кръвно налягане;
- ускоряване на зарастване на рани процес (при диабет поради метаболитни нарушения вещества раните заздравяват бавно, често абсцес).
Недостатъкът на продукта може да се нарече с високо съдържание на калории: с това темпо, той надминава дори месото и хляба, така че ядат семената в големи количества е противопоказано.
Как да се хранят слънчогледови семки
Не всички диабетиците слънчогледови семки са еднакво полезни, в някои начини за приготвяне, те стават вреден продукт.
Диабетиците не могат да се хранят:
- Семки печени. По време на пържене е загубил около 85% от хранителните вещества. Освен това, печени зърна влияят неблагоприятно върху черния дроб и панкреаса.
- Магазини белени слънчогледови семки, особено в прозрачни пликове. Шушулка ядки бързо окислени, и съединенията, получени в резултат на окисляването, имат токсичен ефект.
Не може да има слънчоглед, при спазване на следните правила:
- ядат само сурови или сушени семена;
- изчисли хляб единици;
- доза не надвишава 100 г / ден.
Разбира се, редовната консумация на слънчогледови семки подобрява общото състояние на организма, но те не са се препоръчва без консултация с лекар - някои пациенти, като храната е противопоказано.
Това е любимо лакомство много забранено да се използват в следните случаи:
- затлъстяване;
- тежка патология на черния дроб и панкреаса;
- възраст над 70 години (стомаха на възрастните хора не са в състояние напълно да се извари тежка храна);
- наличието на хранителна алергия.
Във всички други случаи е възможно и не е необходимо, ако следвате медицинска помощ.
- Какво е толкова ужасно диабет?
- Диабет боеше неговите усложнения, като влошаване на бъбречната филтрация, отлепване на ретината. Крака губят своята чувствителност, човек не забележите, че ги боли, защото аз просто не го чувствам; те образуват язви, понякога по целия крак. Всички тези преки последици от хипергликемия, т.е. високо ниво на захар. Друга неприятна последица - при пациенти с диабет са изложени на по-голям риск от смърт от инфаркт и инсулт, и то не зависи от нивото на захар.
Когато vegetarianstvovala, купуват семена и се запържва в олио. Ядох, разбира се, апетита и трябва винаги да се чувствате замаяни. Кой разбра, моя грешка. Най-сигурният начин е може би малко се поръсва яде слънчоглед за разнообразие вкус. И това е по-лесно за почистване kozhurki купуват големи, шарени, както на картинката. Те не се цапа ръцете си, особено сурови.
Семената са много полезни, но те са доста питателна, така че трябва да ги използват разумно, при определени дози.
Свързани категории
Диабет - това е случай, в който знанието - не само сила, но и живота!
Можете да говорите за 100% от зарастване при пациенти с диабет тип II в рамките на един месец.
А. Myasnikov: аз трябва да кажа, че в 50% от случаите на преддиабет превърне в диабет. Това означава, че всеки втори човек, който има първи малък излишък от захар в кръвта, болни от диабет. Рискът се повишава, ако човек има някой от факторите.
Свързани статии