мнения Диета Kovalkova

Евгений:
6 седмици минус 12 кг тегло е 124, планира да намали до 80 кг

Галина:
Диета не е възможно да го наричат просто начин на живот, и produktivnym.Goda четири, мъжът ми яде по неговия метод, не napryazhno, в книгата си отслабвам в много интересни рецепти вкуси. Подготовка всичко бързо и вкусно. Сега, за загуба на тегло, теглото на мъжа й е бил в началото на процедура 110 кг с увеличение на 184, шест месеца по-късно започва да тежи 82килограма, възраст 51, започва вторият етап, както и на 20 минути дневно сутрин упражнения. За мен: в началото на методите на тегло 77 килограм височина 158 cm, възраст 52goda. Той спадна до 63 килограма тегло и спря, но спадът в обем до 44-габарит, в края на миналата година са били в състояние да се намали теглото до 59килограма, плюс последните 2,5 години за правене на Пилатес. Ако наблюдавате процедурата и да не се притеснява и за дълго време от нея да не отида, ще бъдете винаги в добра форма. Потвърден да работим. На добър час!

Ален:
Здравейте
Кой седна на minumyus размер?
Хвърляне на меню моля или инстанция на VC или votsapu)
Ще Ви бъда благодарен)

Irishka:
Здравейте на всички. Също така реших да го пробвам. Започнете растежа си при 83.5 173 82.7 днес най-важното нещо не е гладен. На добър час.

Lemoore:
Кой казва, че първата фаза на калорийното съдържание на 300 калории на ден? Помислете, другари, че е по-добре! 200 г кисело мляко 1% -70 ккал, 100 грама трици -220 ккал, 6-7 средни ябълки

800 гр = 400 ккал, шепа ядки кедър

18 грама = 110 ккал, салата един сто и тридесетграма доматен = 25 ккал, пипер 1

80 грама = 20 ккал, зехтин лъжица 150 ккал tvorog5%

100 гр = 121 ккал. 2 белтъка

Илона:.
С дъх на Алексей! Добре е за вас! САМО не съм съгласен, че дебели и много дебели жени не забременяват и носят едно дете. Моите приятели много дебела жена забременява и мечки и да имат деца! И това не е изолиран случай! И въпросът е, че те отидоха на Света Богородица Матрона в Застъпничество манастира и Светая чуят техните искрени молитви и настъпили божествено чудо! И между другото на гарата Курск в Москва, също има параклис на Света Богородица Матрона! Покровски манастир също се намира в Москва! Господ Бог Исус Христос и чрез застъпничеството на светиите ни дава това, което искаме! МОЛИТВА ТРЯБВА САМО бъде искрен, излъчвана от душата! 1

Елена:
Две седмици по-отпаднали 7 кг, започват на втория етап.

ИВАН:
Ако човек е първоначално корозирал до 130 кг - това вече е ненормално. И тогава осъзнах него и той да ни научат как да отслабнете е необходимо. Очевидно диетолог и той също става при ходене става трудно.

Настя:
Аз нямам проблеми с диабет. но сладка за мен като наркотик мога ден без него, но на втория 40 грама ям. Диета е супер полезно за здравето. явно имам много тичам тяло. тя започва да се съборят, главоболие, очите, поставя се струва, че мозъкът се свива и разширява и потъмнява в очите. Ръцете мокро започнете да се чувствате болни. но мисля, че може да бъде същият като този глупак тялото и да живеят без сладко, защото въглехидратите са почти всички продукти.

Фатима:
kakayazakazuha, когато тя е в действителност е вярно, дъщеря ми наистина тънък so117 do83kg но под надзора на клиника Kovalkova Аз също седна на нея в продължение на 1 месец и спадна 10 кг само себе си съм много благодарен за това Kovalkova

Фатима:
дъщеря ми отслабнал през последния месец на Zo кг, платени на клиниката и да се придържаме Kovalkova е 117 и е 87kg и всичко добре се ожени за дъщеря и не се получи по-добре, продължава да се придържа към, но не винаги, но не се получи по-добре, а сега аз нямам себе си също като дъщеря започна клиника

шакти:
Вик, сутрешното всеки ферментирал млечен продукт с голямо съдържание на мазнини не, шепа кедрови ядки или бадеми 6-8. млечни продукти се добавят трици.
През деня трябва да се яде 3-4 ябълки, възглавници трици (без захар и брашно, но не повече от 100 g). Можете също така да ядат зеленчуци не се ограничава, освен забранено без масло!
За вечеря салата от пресни зеленчуци с 1 супена лъжица зехтин и 2 супени лъжици от ниско съдържание на мазнини извара. Салатата да добавите соев сос или балсамов, всякакви подправки.
Преди да си легнете да се яде 2 белтъка. Не ядем яйчни жълтъци.

Надявам се:
Не знам как другите, но аз вече пет дни здраве всичко е наред все пак едно дете е gastrointerit да и така стомаха понякога е bolel.V обяд наистина позволява да се яде малко supchika.Nu и ако не се придържате към диета и ядат всичко, мисля, че на мазнините дори по- budet.Vot рани, когато седях на диета въпреки че има и по-Bormentalja продукти са били одобрени, но болки в стомаха, горчивина в устата е трябвало да спре, а теглото се върна много bystro.Dieta диета и тялото ви трябва да бъде slushat.Zdorovya всички!

Олга:
Четох коментари и се чудя! Колко имаме здрави lyudey.Ni който гастрит, холецистит и TPA, защото хората с тези рани не могат да седят на това чудо диета. Или половин лъжа за резултатите, защото това е просто zakazuha..A действително отслабна само няколко мъже.

Надявам се:
Здравейте на всички! Аз съм на тази диета в продължение на 3 дни всяка сутрин на кантара -1килограма почти tochnye.V баланс не е първият ден от главоболие сега всичко horosho.bylo 74 кг сега 71.Vsem съветват! Точно като нищо Kovalkov посъветвани да прехвърли (размер Family )

Анна:
Галя, това, което си направил! Аз също се стигна до това, че е необходимо да се занимават, така че времето за храна, за да се направи. И феновете на сладко (аз съм с тях), просто не си купите дом е нищо сладки и нишестени храни. Не, не, флип шкаф, отваря хладилника през нощта - и не намери нищо, просто се успокои. Седях на тази диета, аз започна 3-4 кг (сега не си спомням точно преди три години, че е) в продължение на 10 дни. За мен това е супер резултат на растежа на I 160, тегло 56, а след това свали до 52 и не е фитнес! Просто ходене с детето си и правя упражнения. Това наистина е много добра техника. Прочетете книга, да научат много за това как тялото ни и защо ние да наддават на тегло. Аз не съм склонен да бъдат с наднормено тегло, но поради злоупотребата с брашно и сладък винаги имат няколко допълнителни килограми, а просто не се чувствам добре, след като част от нещо вкусно. Погрижете се за себе си, за здравето!

Олга:
и кисело мляко може да се замени с соево мляко кисело мляко не пия изобщо

Галя:
Моят височина 164 тегло е 78 кг, аз загубих Kovalkova диета в продължение на 12 кг, 10 кг по-план, за да се хвърлят в движение

Нина:
Диетата вярвам. През целия си живот съм тежи 52 кг. (Бях 43) разбрах, че аз живея на 3-ти етап на тази диета. На сутринта на кучето на разходка - trenirovochka при всякакви климатични условия, време, за да търсят убежище или yogur пие Actimel - и тичам да работят. Токчета и пуснати. след това, а след това на втория, после третия чай, кафе, вода, ябълка. Сега, точно сега, точно сега пее. Ах, това е друга правя и пее. vinigretik закупени на път за работа или буркан заедно с пилаф. По дяволите, вече пет часа и не съм ял. Ям буркан и дома. Супа или amlet. И в маратона отново. Куче-разходки, детски уроци, висят пране, вечеря, съпругът й, хоби малко и да заспи! На шопинг през уикенда. Аз гледам телевизия заедно с дъска или готвене. Мисля, че най-важното, за да се вземат така - че не е имало време да мисля за храна!

Светлана:
Даша, ябълки са много улов на апетита. Аз трици измити с вода, когато е налице липса.

Катрин:
Александър, ако знаеше всичко за техниката си, той тежеше 130 кг. И тогава аз разработи методология и загуби! А ти Волга би било необходимо да се знае какво да се консултирате с лекар, винаги трябва да бъде, тъй като всеки човек има определени ограничения! Включително алергични към продукти!

Tata:
Отслабнах с 40 кг при тази техника. Не се колебайте да се започне (ако е необходимо) да действа! Благодарим Ви, че д-р Алекс Kovalkova!

МАРИЯ:
Здравейте, аз загубих тегло на тази диета в продължение на 30 кг, много щастлив, със здравословна всичко е наред, също изглежда добре, искам да кажа, косата, кожата, гърдите, аз го препоръчвам на всеки, не се колебайте, не си губете времето, започнете храненето ON-Kovalkova На добър час! 1

Карина:
Диета-супер, аз загубих тегло на Dukan Diet, да-ефективно, но до пълното изключване на въглехидратите, някои протеини, плодове напълно изключени е изключително вредни за организма, сега четох една книга Kovalkova МНОГО добра диета, по отношение на здравето

Александър:
Самият Kovalkova не би навредило да отслабнете. И това диета е диета и искам да ям. Puzechko си ох-ох-ох

Татяна:
Кажете ми, моля, в първия етап на кафето можете да пиете мляко?

Алла:
Купиха книгата, прочетете го много внимателно от корица до корица, скоро ще започне техника. Виждайки мнения тук, е бил вдъхновен от дори повече) Моят тегло 86 на височина на тялото 176. Единственото нещо, което виждам за себе си проблема-дали ще мога да ставам сутрин на разходка :) И все пак съм разстроен стомах, защото веднъж, когато се опита да има трици, пиенето си ферментирали млечни продукти с бифидобактерии, преживели силен разстройство (може би е виновен за кисело мляко. boizno но така или иначе.

Натали:
И кажете по кое време по време на метода да се пие мляко от магарешки бодил

Сусана:
Имам въпрос Погледнах аптеката и искат prioobresti лекарства като Ltriptofan и много други, но аз приемам amatriptilin 150 ml.3r.v ден да ми каже какво мога да купя добавки, без вреда за здравето

Волга:
Не е ясно. Защо този послепис в края: "Говорете с лекаря". SO Korolkov същото Е D С Т О R нелеп.

Ирина:
Диета ми помогна много, сега съм отложи за 10 кг (1,5 месеца) !! Основната цел е да се премахнат "лоши" въглехидрати (плодове), захар и пържени. наистина да ви помогне да ходи. И дори ако сте яли нещо, което не трябва, а след това не се отчайвайте 1 път, колкото е възможно, и на следващия ден, да се разходите малко повече. Благодаря Kovalkova!

Александър:
Два месеца. 22 kg.rabotaet! Море от енергия и усилия!

поничка:
Здравейте момичета започват Етап 1 дълго се поколеба и когато набрани 110 на височина 156 осъзнали, че това Kick и нямат време да живеят в 35 мотивацията е нещо, което ме и спря книгата е супер, но аз все още заминава за обучение Сергей Азимов и всичко си дойде заедно в продължение на 5 3кг дни и аз все още не Lkarnetin имал време да си купя, аз вярвам, аз вярвам, че момичетата ще успеят, и което е дъвченето на хамбургер и чете този преглед искам да кажа, че не е щастие, късмет на всички, а не proschyayus, но поничка

Юлия:
За 3 месеца от 77 до 64 кг. Наистина работи, но тя трябва да се съобрази с всички препоръки

Жана:
и ако между етапите на почивка в един месец?
Или е по-добре да започнем от самото начало?

Венера:
Здравейте на всички, аз съм на тази диета в продължение на две седмици е 79 кг в момента 74 кг тънък 5 килограма днес завой на 2 стъпки!

Светлана:
Бъдете сигурни, да ходят на 40 минути през нощта (вечерта, за да се избегне загубата на 80 минути). И вие всички ще щастие. Аз не отидох. Радвам се, че бързо отслабване, едва сега разбрах, че загубеното тегло мускул, а не на мазнини. Въпреки това, аз понякога рок преса. Повторете стъпка 1 седмица, след това преминете към 2.

Александър:
Отлично диета. Ако абсолютно нищо е това, което postroynet може да бъде още по-бързо!

Asyunya:
Здравейте всички, аз съм на 6 месеца. Процедурата Алексей Владимирович, и вече минус 30 кг, методите на класа, д-р супер хора.

Татяна:
На 54 години, 9 дни на диета Kovalkova минус 5 кг, ще продължат да pobedy.V поради подложени на операция на червата изменят, както обяд от зърнени култури (с изключение на ориз, грис), редуващи се с боб пюре, прибирайки ch.l.olivkovogo masla.Goloda не chuvstvuyu.V салата за вечеря otrubey.Kogda добавите малко по навик и да отида в кухнята и да пие чаша вода веднага ще uspokaivayus.Nikogda не мисля, че се осмеляват да откаже vkusnyatiny.Nachala диета с 91 кг сега 86 кг

Диана:
Момичета, да ми помогне! Аз съм само на 14 години и тежат 62kg.Ne знам какво да правя dazhe.Kto нищо, ако можете да напишете най-ефективният dietu.Nado губят около 10 килограма на месец!
Ще бъда много доволен)

Алесандро:
Момичета! Лично аз седя на тази "диета", написана в кавички, защото Това не е диета, а системата на захранване! Помогна ми да много, аз загубих 15 кг. и продължавайте в същия дух! Съветвам всички!

Даша:
Момичетата, добре, защо все още не обичат изобщо? Седна на тази диета е една седмица - отвес 2 кг, аз кардио-тренировки, 2 пъти седмично, плюс едно проучване, както и във вечерните часове, които имат вечеря в 10. Може би тази диета не ми допадна? По време на обяд, там е много искам да, ябълки не спаси.

Xue.
Приет на първия етап, всичко е наред. Но до края на втората седмица от едва плъзгане краката си от глад. Сега живея в хладилника, аз не знам какво да правя? Sryv.Podskazhite ми как да се измъкнем от това състояние?

inusya:
момичета четат за диета Ким Протасов. ще се хареса на тези, които не обичат да брои калории, за да се притеснява от менюто за тези, които обичат да ядат след 18.00 и няма ограничение на количеството. Аз препоръчвам, защото тя премина целия курс до края, след оттеглянето от диетата и след това някои ограничения. резултат от този клас! Тегло се пази, освен ако не започне напукване след това всичко без задръжки. Опитах се да се отпуснете, да се върне 4 от загубените 12 кг. Сега в селото на диета за втори път, през лятото ще бъде наред!

Олга:
Добре дошли! Тук съм седнал на тази диета в продължение на две седмици и три дни няма да изчезне тегло или на грам. Нормално ли е? Може ли това да бъде?

Свързани статии