Добре ли е ясно, наистина? Опитайте се да разберете.
За тези, които са на смяна
Аргументите в полза на полезния ефект от поста в човешкото тяло, на резултатите от различни медицински изследвания, доказващи, че временното изоставяне на животински продукти да направи човек по-спокоен и по-малко агресивни.
Той също се твърди, че се случва по време на гладно прочистване на тялото на "шлака", токсини, радиоактивни вещества, тежки метали (олово), нитрати, и соли на лекарства на ставите и гръбначния стълб. В действителност, токсини - това е само образно концепция, най-близо до него научната концепция за "окисление над" на тялото. Заместването на киселинно-алкалния баланс на киселина страна е разработен, главно поради неправилно хранене. Месо, риба, яйца и други животински продукти, образуващи киселини. (Между другото, подобен ефект има и въглехидрати под формата на бяла захар и брашно, както и твърди мазнини.) Се неутрализира киселината и защита на организма срещу повторното окисление продукти, съдържащи много минерални вещества. Тя растителност, зеленчуци, салати, картофи, плодове. Постенето - един сигурен начин да се избегне прекомерното окисляване или да го задържи. Следва прекомерното пиене (най-малко два до три литра течност на ден). Тя показва всички на водата "освобождава токсините" от тялото, без разтоварване в дните на лицето ще се чувстват като психиката. Най-добре е да се пие билкови, флорални и плодови чайове без захар или минерална вода и солени зеленчуков сок. Дори не е само почистване, но също така и подмладяване на организма.
Поради големия размер на фибри, които са богати на растителни храни, работата на червата подобрява по време на пост, престават да мъчи запек. Снемане на яденето на месо помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, което е важно за пациенти с атеросклероза, коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане и диабет.
Публикации имат благоприятен ефект при редица други заболявания: мигрена, алергични и кожни заболявания.
Въпреки това, когато казват лекарите за ползите от постове, те често имат в предвид не толкова дълго, колкото пости период. Освен това, за медицински цели публикации, съдържащи над 10 дни се препоръчва само в болница под наблюдението на медицински специалисти. Дори здравите хора препоръчват да пускате да преминат цялостна медицински преглед, и пост да излезе в отпуск от работа. Що се отнася до тези, които е собственик на някои заболявания, те определено трябва да се консултирате с вашия лекар относно уместността на пост, особено толкова дълго време. Но дори и без да се посъветвате с лекар, може да се каже, че този пост не е подходяща за редица заболявания. Това заболяване на стомашно-чревния тракт (гастрит, колит, язвена болест), изискват специални диети, диабет, рак и много други. Освен това, пост не се препоръчва за бременни жени, деца и тези, които са ангажирани в тежък физически труд.
Да речем, че докато пост е напълно възможно да се осигури пълна диета, че е лесно. Тя е много по-трудно да се сложи това в практиката. След началото на пролетта не осигурява разнообразие от зеленчуци и плодове. Забележително е, ако можете да се осигури присъствието на бюрото си зеле супа с гъби, задушени тиква с сини сливи и стафиди, салата от диво зеле, спанак, фъстъчено масло и така нататък. D. На практика обаче, нашите съграждани на апологетите на вегетарианството, които поддържат вашата диета някъде на тропически остров, далеч. Ние трябва да се задоволи с пост, предимно картофи и боб, който не може да замести животински протеини и в дясно степен за попълване на енергийните запаси.
Нито пък със сигурност може да се твърди, че диетата на зеленчуци е по "здравословни" и щадящ околната среда енергия, отколкото смесени. Невъзможно е да се елиминира напълно риска от високото съдържание на пестициди в зеленчуците и други вредни вещества.
Също така бих искал да обърна внимание на един факт. Религиозните хора бързо редовно. Броят на бързите дни от годината в близост до 200 и включва, в допълнение към Велики, три други мулти-дневен пост, плюс няколко дни, както и всички сряда и петък. Ето защо, на тялото от вярващи, които спазват всички тези ограничения, изготвен до известна степен за Великия пост, който не е невярващите хора. В допълнение, на Великия пост, се предшества от три подготвителни седмици, през които е постепенното премахване на продукти от животински произход.
И накрая бих казал ...
През последните години става все по-популярен разнообразие от древни техники за здравето: Йога, Цигун, Аюрведа. На сутринта се карали с дома, което правим сутрин упражнява чигун система; крещи на подчинените си ", балансира дошите" Аюрведа; затаили престъпление в главата, са поставени на притурки на работния плот на препоръките на Фън Шуй; и накрая, затръшна вратата на автобуса, ние се прибера у дома, където те започват да медитират върху системата на йога. Изглежда, че сме събрали за себе си някои квинтесенция на всички най-доброто, което човечеството е създало и се натрупва в своята история. В действителност, вместо "коктейл на вечната младост, красота и здраве" става доста безполезен винегрет. Тъй като всяка от тези системи включва не само физически упражнения, медитация, препоръки за хранене, но най-важното - отношението към живота и начина, по който да се постигне хармония с околната среда. Всеки от тези учения - предимно перспектива. Те трябва да бъдат взети като цяло, а не да извадя на отделните парчета.
Приблизително същото се случва с Великия пост. Всяка година чуваме от приятели: "Аз ще се опитам да оцелее на поста, вижте, ако имам достатъчно воля." Или: "Аз ще постят, може да лети и да отслабнете." Поради това, привържениците на гладно между нас са много повече от тези, които посещават църковните служби. Повечето знаят, че в този момент не може да се яде месо. Далеч по-малко хора знаят, че дори не може да се пие, пуши, да правят секс. Това е период на въздържане от различни развлечения, забавления и отрицателни емоции. Дълбоко религиозните хора, дори и с никой да говорят с по този път.
Постенето - това не е диета, а средство за самодисциплина, начин да се организира своята идентичност чрез изпращане на сили, за да пречиства духа, това е време на покаяние и прошка. И може би, вместо да се измъчваш необосновани ограничения за храна, е необходимо да се мисли за душата, да станат по-толерантни, внимателен и любезен да любимите си хора? И в същото време, като се възползва от подходящия момент, може да се откаже от алкохола и тютюнопушенето, и да стане привърженик на здравословния начин на живот.
Свързани статии