Можете да завъртите пръчката и около ръката. Сложете го на ръката си (дланта нагоре) и затегнете с пръсти. Sharp ръка с дланта надолу и в същото време да се отвори на пръстите на ръцете, а след това отново да се върне на четката към първоначалната си позиция. Бастунът трябва да преминат около китката с задната му страна, и пак стигаме до дланта на ръката си. В този момент, я хвана и притиснете пръстите си. След това движението се повтаря. Това упражнение може да се направи с лявата ръка и двете ръце едновременно.
Вземете правото стик ръка в средата на дръжката нагоре. Включете дланта на ръката нагоре, пръстите отворени, държеше бастун с палеца си. Сега се придържаме дръжката ще е в долно положение. Обърни се наляво дланта си ръка, той замества дясната ръка и вземете пръчката остави палеца. Премахване на дясната ръка, а тръстика остави пръстите (фиг. 6).
Когато завъртате лявата ръка с дланта надолу, стик, което прави пълен кръг, идва в изходно положение на дръжката надолу.
Завъртете десния палец ръка надолу, улавяне * "пръчка на върха на лявата ръка (фиг. 7). Намалете лявата ръка и повторете движението. Извършване на движението, без да спира, ще се постигне непрекъсната ротация на пръчката.
Можете да прехвърляте тръстика от ръка на ръка под коляното, с редуване бране на ляво, а след това на десния крак.
Можете да прехвърляте тръстика от ръка на ръка, като се обърна тялото вдясно от 360 °. В момент, когато пръчката е в лявата си ръка, я получи обратно и ръка в дясната си ръка. От дясната си ръка към лявата пръчката е необходимо да мине пред него. пръчки на въртящия момент може да го хвърлят нагоре, а след това вдигнете дясната ръка и продължи да се върти без да спира.
Завъртане на въжето, той може да бъде прокаран зад гърба (фиг. 9). За да направите това, без да забавя въртенето, освободи дясната и с лявата ръка по въртенето на въже стисна зад гърба си и в този момент, наклонете тялото напред, така че въжето да се промъкнат обратно. Облегнисе за дясната ръка, длан обърната към гърба, да вземе въжето с дясната си ръка, без да се губи инерцията на въртене, да въже над главата си, хвана лявата си ръка и да продължи да се върти.
Бауман, учител State College tsirnovogo изкуство
Свързани статии