Меган Фокс диета за да отслабнете след раждане ревюта, менюта, рецепти

Холивудската актриса Меган Фокс в всички филми изглеждат страхотно, а дори и след раждането на двама сина, тя успява да поддържа красива фигура.

звезди Тайната е проста: той използва своя собствена разработена една диета, която й помага винаги да е във форма.

Много от феновете актриси се интересуват от въпроса: как Меган Фокс отслабнала след раждането? По думите й, тя не се придържа към строга меню, но предпочитат правилното хранене и спазването на няколко принципа:

Отсъствието в храната на сладки, заведения за бързо хранене, мазни храни,;
Независимост от храни;
Наличието на яйца в менюто;
Акцентът в храната риба и морски дарове, както и плодове и зеленчуци;
Получаване на сутрешния водата с оцет;
Отказ от посещения на заведения за обществено хранене.

Меган Фокс: височина 165 см, тегло 52 кг

Тези принципи дават възможност да се придържат към здравословна диета, тъй като, както знаете, тя не съдържа много калории, но това е доста богата. Поради това, тялото започва да губи тегло, и по-нататъшно използване на оцет стимулира обмяната на веществата.

Плюсове и минуси на диета Меган Фокс

Всички техники храна има своите плюсове и минуси, както и методи за Меган Фокс и диетата си - и те го имат толкова, колкото четири - не са изключение.

Предимства диета Меган Фокс:

Достатъчно висока ефективност;
Наличието на вкусни ястия от менюто;
Минимален риск за здравето.

Важен недостатък на актрисата на системата е, че тя не е всяко меню може да се запази, тъй като В някои случаи това е строга. Също диета Меган Фокс противопоказано за тези, които имат проблеми със стомаха.

Колко може да загубят на диета на Меган Фокс

Най-добра актриса успя да отслабнете за една седмица до 9 кг, придържайки се към твърда храна. Калории дневно хранене във всички случаи по-малко от 1000 калории, така че в последните 7 дни, дори и да не са строго меню можете да възстановите 5-7 кг.

За храна, за да бъде ефективна, трябва да бъдат отстранени от менюто всички сладкиши, месо, пържени храни, брашно и мазнини.

Меган Фокс диета за отслабване: подробно меню

Придържайки се към такъв хранителен режим може да бъде не повече от седмица, тъй като тя е доста строг и едно дни се отървава от 1.5 допълнителни килограма.

Неизменен меню за седмицата:

Закуска чаша зелен чай и водорасли салати;
Хапнете вегетариански рула и чай;
Ние се храним вечеря на 150 грама на сашими с червена риба, пият чай или сок.

Меган Фокс диета след раждането

Само 2 седмици след раждането на дете актриса успя да се изплъзне почти 15 килограма, придържайки се към примера на менюто:

Овесена каша за закуска или плод;
Снек с две варени яйца;
За обяд ядем варени или задушени риби;
Вечеря светлина салата от морски дарове.

Вегетарианска диета Меган Фокс

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Тази диета включва пълен отказ от животински продукти: яйца, мляко, месо и риба. Тя може да се придържаме към за дълго време, и в продължение на седмица теглото намалява с 5-7 кг.

Закуска част от варен ориз, стафиди, зелен чай напитка;
След 2 часа се яде печена ябълка;
Обяд кисело зеле, пие доматен сок;
На обяд ядем кисело мляко соя;
Тиква супа вечеря.

Оцетна диета Меган Фокс

Чрез такава техника използва актриса 2 седмици преди стрелба: хранене хранителни продукти и питейна вода, оцетна след всяко хранене:

1-2 часа. L. ябълков оцет разреден в чаша с пречистена вода;
Пийте.

Диета Меган Фокс на ябълков оцет

Има и друг вариант на загуба на тегло на оцета, който може да се използва не повече от един месец:

Всяка сутрин на гладно се пие чаша вода с оцетна;
Ние използваме всеки от продуктите, с изключение на забранено от менюто;
Пийте много вода.

Меган Фокс и Брайън Остин Грийн

Рецепти за загуба на тегло, като Меган Фокс

Салата с морски водорасли

2 големи лъжици сухи уакаме водорасли се пълнят с вода и се оставя за 20 минути;
Изхвърли водата, водорасли се нарязва на ленти;
Добавете настърганата ябълка, поръсва се със сусам;
Напълнете 2 супени лъжици. л. сок изцеден от свеж лимон и 1 час. л. оцет.

салата от морски дарове

Лекарите се съветват да не отида на диета Меган Фокс за дълго време, тъй като това може да доведе до храна нарушения в болестите на тялото и стомаха. Строгото методология те са предпазливи и да препоръчат да го практикуват за не повече от 3-5 дни.

Когато излезете от диетата е важно да не е на първите 2 седмици на пържени храни и сладкиши са най-добрите, и напълно спрат за постоянно, както направи актриса себе си.

Резултати диети Меган Фокс, коментари губят тегло, просто чудесно:

бърза загуба на тегло;
Подобряване на обмяната на веществата.

Обратната връзка от нашите читатели

Как изглежда сега Меган Фокс: снимка

"Аз съм практикуващ оцетна диета - пие вода с него 3 пъти на ден. Това наистина подобрява обмяната на веществата, а това показва, тъй като се използва за да бъде проблем с него. Тази техника ми помогна да отслабна чете от 5 кг за една седмица, и то не е свършило "

"Взех трудно диета Меган морски дарове. Ястията са наистина вкусни, но в сравнение с обичайната ми диета - не е достатъчно богата. След 3 дни, аз да се хранят добре, и не е имало дискомфорт, толкова повече аз забелязах напредък: през това време свалих около 4 кг "

"Хареса ми веган меню Меган, и го даде забележим ефект: отказването на храна за животни, аз почти веднага - за няколко седмици - спадна почти 8 килограма"