Медитацията върху чакрите помага за отваряне и прочистване на енергийните центрове. ги напълни с жизненост. Редовни духовни практики допринасят за хармонизиране на състояние на ума, като следствие - тя става по-малък проблем с здравето и живота като цяло.
Какви са чакрите?
Чакри или Падма - енергийните центрове, които са невидими за човешкото око, основният компонент на аурата и финото тяло на душата. Смята се, че всяка чакра - мястото на пресичане на енергийните меридиани, през които преминава прана - животворна енергия.
Важни характеристики на чакрите е да се получи енергия и нейното разпределение по цялото тяло. Ако някоя чакра е затворена или не е достатъчно да работи правилно, проблемът започва. Здраве, психо-емоционалното състояние, лични въпроси и живота като цяло. Поради това е важно, за да мотивира и проследяване на състоянието на фините си тяло.
Медитацията върху чакрите - отличен метод изследване на енергийните проблеми, лесен и достъпен начин да самостоятелна работа с аура.
Местоположение на чакрите
Преди да започнете да се занимава с духовни практики, е важно да се помни, местоположението на всеки енергиен център, а нейният цвят:
- Червената чакра Muladhar намира в основата на гръбначния стълб, приблизително където опашната кост е
- Orange Свадхистхана се намира в областта на корема, на мястото на мястото на човешката репродуктивна система
- Жълт Манипур се извършва в мястото на слънчевия сплит
- Green Анахата - сърдечната чакра, тя е като покриване на сърцето
- Blue "гърлото" Vishuddha - в отвора в основата на шията (или на място, където има адамовата ябълка при мъжете)
- Blue Аджна - в центъра на носа
- Purple Сахасрара - на върха
Смята се, че всички чакри представляват цветовете на слънчевия спектър, както и сливане заедно, те се превръщат в мощен енергиен поток, който се захранва от космоса.
Правила, съвети и трикове
Чакра медитация помага:
- Разкриват чакрите - което в крайна сметка води до изцеление от болести, нормализиране на психо-емоционалното състояние и проблемът центрове отново стават "приемник" на жизнената енергия
- Ясно - за отстраняване на негативните нагласи, емоции и вярвания, които пречат на координирана работата на всички компоненти на аурата
- Хармонизиране - гарантиране на правилното и хармонично взаимодействие на всички чакри. В резултат това води до огромно пълнота. Човек става в състояние да живеят активно, щастлив, богат и успешен
- Restore - премахва енергийните дупки и кръпка дупки в аурата, в резултат на което е от полза за състоянието на ума. И също така решава повечето проблеми в живота
Особености и правила за медитация, чакра разкрива следното:
чакра медитация
Когато разберете принципите и спазват всички правила, можете да преминете направо към медитацията.
Последователността на действията е както следва:
- Затворете очи и се отпуснете напълно. Почувствайте цялото ви тяло става мека, мускулите са буквално откъснати. Разходка с очите на ума от пръстите на краката и ръцете до върха на визуализиране как тялото престава да бъде зает
- Освободете съзнанието от мисли. Това е най-трудният етап. Освен всичко, което попадне в мозъка, че е възможно. Например, представете си, мислите си с редуване пръсти, а след това пеша, или чете. Един добър начин - да се съсредоточи върху дишането
- След това започва директно медитация. Концентрирайте се върху чакрата, с които планират да работят. Ако целта ви - да се разкрият всички енергийни центрове, които са били действащи в серия всеки, движейки се от долу на горе, от Муладхара
- Продължи да се съсредоточи върху чакра. Изчакайте, докато необичайни усещания в областта на тялото: тя може да бъде усещане за изтръпване, парене, топлина прилив. Това лице, различните хора имат чувствата си. Бъдете подготвени, че няма да се непосредствено
- Не забравяйте да се следват дъха си - тя трябва да е дълбок, спокоен, измерена
- В края на медитацията бавно клепачи леко отворена, две ръце лицето си от дъното нагоре и изпийте чаша вода.
Съвет: ако не можете да се почувствате нещо в процеса на медитация, опитайте се да се визуализира образа на чакрите. Мислете за него като за цвят вибриращи топката.
Ефективността на медитация може да се увеличи многократно, ако диша редовно практикува йога, пеене мантри. Но не се опитвайте да направите всичко наведнъж - научете душата си постепенно.
Свързани статии