Медитацията на откриването на първата чакра Муладхара

Първата чакра е много важен за духовното развитие на човека.

Медитацията върху Муладхара помага да се отървете от постоянен страх и несигурност, както и да започнат да живеят пълноценен живот.

Особено му разкриване е необходимо за хората, тъй като те Муладхара трябва да бъде активен.

Обща характеристика на Муладхара

Муладхара - чакра, което дава основание за нашата енергийна колона. Името на чакрите се състои от две части, които се транслират от санскрит като "корен" и "база". Неговите елементи - земя, както и цвета - червен. Смята се, че там се съхранява кармата на миналото ни живот. Муладхара е разположен в началото на гръбначния стълб (а именно в опашната кост).

Чакра е отговорен за човешката способност да оцелеят в света, благодарение на способността си да се адаптират към обстоятелствата, както и възможност да се насладите на връзката между тялото си и света, планетата. Ако Муладхара базирана и разработени, тези способности се проявяват в пълен размер, и ако не е, тогава човек е постоянно в страх и безпокойство, то е постоянно под съмнение.

местоположение Муладхара

Трябва да се отбележи, че за мъжете развитието на чакрите - това е много важно. В края на краищата, те са защитниците на природата и фондация "" за неговата жена и семейство. Мъжки Муладхара е свързана с физически орган (простатната жлеза).

Няма такова жени. Те са за хармоничното развитие на тази чакра се нуждае от човек, който "акция" с необходимата енергия. В този случай, на нежния пол намира спокойствие и балансирани емоции. Ако самата жена е принуден да се изгради "фундамент", че е началото на разстройство в физическо и емоционално ниво.

След това ще видим какво медитация за Муладхара е подходяща за начинаещи, както и други видове медитация, които са от полза за чакра.

Обикновено Муладхара медитация, за да се събуди първата чакра

С цел да се събуди първата чакра, има много начини за медитация и само един от тях. Ако не искате да медитирате, а след това можете да направите разходка сред природата.

Разходки по-добре в самота, гледане, тъй като дървета, трева, листа или сняг пада.
Добре е да гледате, тъй като бурното елемент, чувствайки своята първична страст.
Ненужни мисли трябва да се изхвърлят.

Тези действия (наречени динамична медитация) ще ви помогне да се отървете от страха от живота, да се чувстват собствената си сигурност в света.

На следващо място, ние считаме, медитация до 1 чакра, която ще ви помогне да го събуди, и да започне да се движи нагоре енергия енергийните канали.

Как да се проведе медитация за чакрите 1

Вземете една удобна позиция.
Вземете една релаксираща дъх, а след това на един дъх и задръжте дъха си.
На закъснението трябва да се намали мускулната на ануса (асвини-мъдър), или да се намали мускулната корема, перинеума и ануса (муле бандху). Това трябва да се направи два пъти.
Вдишайте отново и се опитайте да почувствате потока от енергия, която се издига нагоре.

Повторете всичко отначало. Тази последователност трябва да се извършва за около пет минути. Гледайте чувствата си, за енергия, за нововъзникващите чиста и светлина вътре. Ако комбинирате медитационни техники и съзнателен живот, той може хармонично и напълно разкрива Муладхара.

Почистване медитация чакра

За да работите с Муладхара, можете да използвате друг медитация. С негова помощ можете да се насити положителната енергия на чакра, както и чисти, отстраняване на отрицателните.

Медитацията на първа чакра: как да се харчат

Вземете позицията на седнало или изправено положение (което е по-удобно за вас), да се отпуснете.
Преместете вниманието ви към центъра на гърдите и се съсредоточи върху мисълта "Аз -. Там"
Преместване на фокуса си към първата чакра, а след това на краката си. Те трябва да са напълно в контакт със земята, а след това се чувстват своята привлекателност. Представете си как краката си да стигнат до центъра на земята.
Обърнете внимание на левия си крак - чрез течаща й червена енергия (тя се издига от земята) и се събира в Мула.
Можете незабавно да се визуализира водовъртежа на червено в чакра, която се върти обратно на часовниковата стрелка. Дайте тази вихрушка цялата си страх, агресия и негативизъм.
Когато енергията натрупани много (с излишък), което представлява, тъй като тя преминава през десния крак назад към земята. Почувствайте как тази отрицателна енергия, произтичащи от главата, гърдите, корема, и потоци на първата чакра, а след това отива надолу.
Чувствайте облекчен да се отърве от негативизъм, можете да си представите мръсната му цвят, който се смесва с плътен цвят в земята.
В края на краищата мръсотията няма, чувствам чистотата на чакра, един поглед на нейния ярък цвят. Заедно с това трябва да попълните на енергията на увереност и спокойствие.

Дефиниране на качеството на енергията

След това можете да настроите качеството на произведената енергия. От Муладхара - твърдо и уверено, ще трябва да представят огромна степ или планината (или нещо към една и съща неизменна).

Насладете се на спокоен и непоклатимата сигурност на природното бедствие, а след това да си представя, че тези качества проникват в чакра.
В резултат на тези действия, те трябва да бъдат прехвърлени на вас и ви изпълват напълно.
Запомнете това състояние, живеят в него (това е особено полезно за мъжете).
Погледнете за промени в живота си, те със сигурност ще се случи.

Тази медитация върху Муладхара чакра отнема време около двадесет до тридесет минути. Препоръчително е да се направи медитация с опитен наставник, за да може да се осигури работа в ранните етапи, както и посоча си недостатъци. Ако го направите сами, да бъдат внимателни.

Медитацията на първа чакра със звуци

За да отворите Муладхара и хармонично движение на енергията в нея, се препоръчва да се извърши на медитацията с изказването на някои звуци.

Видове звукови медитация

Тази чакра се активира звуковата LAM, тъй като тя е съгласна с желания вибрациите. Ако произнася този звук по време на медитация, докато се концентрира върху усещанията, възникващи в опашната кост, тогава ефектът ще бъде много по-голяма.

Има и друга версия на звук медитацията - е изказването на звука Soham. Така че е необходимо да се визуализира в янтра чакра, която съответства на това, както и по време усещания енергийни пулсации скандират CO HAM. Смята се, че този вариант е най-положителен ефект върху Муладхара.

Начинаещите трябва да практикуват медитация не повече от десет минути, постепенно привеждане на двадесет или тридесет минути. Не забравяйте да слушате вашите чувства, тъй като звукови вибрации влияят върху цялото тяло, в случай на дискомфорт трябва незабавно да спре работа. Изберете позицията, която е удобна за вас, но е препоръчително да се работи в Сиддхасана или Ваджрасана.

Как да се проведе медитация Муладхара

Вземете избраната поза и да се отпуснете тялото си. За да направите това, да отнеме няколко пълни вдишвания, да следите дъха си, но не го контролират. Вашето тяло се нуждае, за да диша спонтанно и естествено.
Chant нужда да се има предвид за следното: "СО-О-О-О-О-HAM-ММ-ММ" първата сричка е на вдишвам, а втората на издишването.
Не се концентрира върху мислите си, трябва само да им тече през ума.

След известно време, изобилие от мисли просто да изчезне и вие ще се чувствате медитативно състояние. Съсредоточете се върху него.

Медитацията върху Муладхара е съвсем проста, но трудности могат да възникнат в хода на неговото изпълнение, тъй като всяка работа с енергия, особено за неопитен новак, може да доведе до негативни последици. Ако току-що сте научили изкуството на медитация, е желателно да се медитира под ръководството на опитен наставник. Ако решите да го направите сами, след това да слушате внимателно усещания в процеса, следват промените в тялото и в живота. Всичко това ще ви помогне да се постигне по-добър резултат.

Прочетете повече интересни статии за медитация и практики.

Абонирайте се за нашия телеграма. да се запознаят с най-важните новини. Това е достатъчно, за да има телеграмата на всяко устройство, следвайте връзката и щракнете върху бутона на присъединяване.