Прочетете заглавието отново. За мен - това звучи като музика. Просто някои балсам за раните ... Колко хубаво, че има медитации, които дават нищо!
Практиката на медитацията често се възприема от нас като някакъв начин да се получи някъде, да промените нещо. Това беше по-лошо - има по-добри, сега има проблем - нека да медитира - те ще изчезнат. Най-вероятно Ошо (Бхагаван Шри Rajneesh) беше единственият мистик на 20-ти век, която се пролива за масите съвсем различен подход - практикуването на медитация не е цел. Всъщност, медитация, Ошо, в своята невероятна достъпност, бяха някак уникален феномен. Не уморителни цели, просто прилагане на правилата на разбираем за всяко ниво на представяне, възможност за практикуване на един и множество други революционни свойства. Преди появата на ашрами, центрове и Ошо книги такива възможни да бъдат свободни, тук и сега на Запад широко разпространени идеи просто не съществуваха. Прочетете книгата и се опита медитация бързо усети необичаен ефект. По-скоро необичаен ефект на медитацията.
В очакване на ефектите от медитацията - гуми и вериги. Медитацията може да бъде всичко. Просто - обичайния чай. Насладете се на това.
На първо място, прекрасно време на възникването му. Резултатът, който се появява в хода на самата практика.
На второ място, ако продължите да се говори за промените на формулата "това е лошо - започна да размишлява и всичко беше добре", т.е. промени в самия живот, - .. Те се появяват, тъй като се оказа, ако не се поставят такива цели.
Ошо страхотно хитър. Той е създал методи, които могат да засегнат почти всички. Всички статични и тиха технология богато ароматизирани динамична медитация. И в тях, също с характерен индивидуален стил на господаря, се пренасочва вниманието. Вместо това някои chinnyh и благородни движения, нещо, хармонично и плавно - луд танци, разклащане и завъртане.
Лот на стереотипи, които могат да живеят само в съзнанието търси някъде вещ, просто лети. И Ошо каза, че не може да отиде на небето, че не е посещавала преди в ада. Но откровено ада, разбира се, никой не е водеща. По принцип динамична медитация Ошо конструиран за проста и ефективна схема. Първо, това е нещо, изтощителна, а след това ... Не влизане етап релаксация, няма такова shavasana, които ще трябва да бъдат включени. Ако човек скочи в продължение на 20 минути, след което направи някои по-активни мерки, това не къде да влезе. Самата влиза в тялото в състояние на покой, както и съзнанието.
Друга особеност на Ошо е опит не само да даде алтернативен поглед, и като цяло всичко да обръща с главата надолу, за да го "всичко", след което се вземаше за себе си физическо състояние.
Основните постулати за практикуване на медитация, Ошо
1. Стойността изместен концепции. В традицията на Ошо съществува понятието "новодошъл" в общоприетия смисъл на думата. За да практикуват някои техники Ошо новодошлия да бъде още по-добре.
3. Ако се интересувате от е медитацията за начинаещи. събирането на "Оранжевата книга" - фактът, че Гуруто наредил. Той сложи на стотици сайтове в голям мащаб. Имената могат да бъдат много различни. По някаква причина, името на "Оранжевата книга" се губи по време на дистрибуция. Погледнете по искане на "Ошо медитация" и други подобни. По-нататък - това ще позволи на кармата.
4. По-стари издания на Ошо по-добре!
5. Книга на медитативни техники, Ошо Оранжевата книга е разделена на четири, и време на деня. Всъщност, това не е само медитация за всеки ден. но за всяка сутрин, ден, вечер и през нощта. По някакъв начин тя (книгата) може да се използва като един вид медитация поплавък. Никой не спори с факта, че животът е трудно нещо. Понякога е трудно всички - за да се поддържа контрол, да се мисли, да се чувстват. Дух се превръща в латентно състояние и бдителност към нула ...
След това можете да заспите можете да сложите една книга заедно. Събудете се и да изберете оборудване за тази сутрин. Можете да вземете по всяко състояние и всякакви условия. Ако има някой друг е заспал, мястото е малко, и скоро да се работи - има начин също.
- "Седнете спокойно и да чакаме";
- "Понякога може просто да изчезне";
- медитация "Гилотина";
- "Само погледнете към небето";
- "Просто се отпуснете дишането си."
6. Двадесет и четири часа по принцип ще бъдат различни, ако във всяко време на деня, да практикуват медитация Ошо.
7. Тази позиция може да се нарече "първия пасаж слой". Фактът, че тя е тук, че събирането имаше фантастична, прекрасна, оправдано слава, но ... се създаде илюзията, че всичко това се изчерпи. Далеч от нея ...
Самата Тантра може да изглежда малко провокативен. Например, можете да прочетете "Feel съзнанието на всеки човек като своя собствена. И така, хвърляйки се грижи за себе си, да стане като всеки от тях. " Умът веднага казва, че е трудно. (Ако дори не се обърне внимание на факта, че дори и той казва, че това не е необходимо.) В действителност - умът не е правилно и в двата случая. Това дава по-изгодна позиция, и не е толкова трудно. Достатъчно, за да позволи на себе си да се прояви желанията това чувство на други хора. Трябва да се практикува в обществото - в метрото, в кафенета, в офиси и корпоративни офиси. Трудно е да се каже как се оказва, но - оказва се.
Този етап може безопасно да се опише като "вече не е новак." В Тантра, от "Книгата на тайните" много техники, които са групирани. Някои изискват няколко дни, в които е възможно да се съсредоточи върху месеца, или дори две. Струва си, повярвай ми.
8. Основното правило Ошо - практика в забавно - почти никога не губят своята актуалност. Въпреки това е донякъде подвеждащо състояние. По този начин е възможно да се упражнява Кур за удоволствие, само когато веселбата. И изведнъж откриете, че няколко дни не е имало нищо - няма медитация практика. Следователно, можем да направим, не по-малко парадоксално и го наричат удоволствие практики.
9. Ошо техники имат отлична възможност да се комбинират с различни други. Невероятна начин за всички останали отида в пъти по-лесно и по-естествено, ако ги комбинирате с различни техники и от Ошо медитация настроение.
10. Някои техники, например като медитация "гилотина", стават все по преследване техники. Постоянно си представим, че не разполагате с глава - много добър за сталкер-воин. Това разследване, за себе си и да погледнем себе си отвън, и контролирано безумие в една бутилка.
11. Музика за медитациите на Ошо, традиционната, бих казал - Ошо класическата музика, няма нищо общо със самата медитация. Като цяло музиката е нужен само за няколко техники. Всичко останало е по-добре да се направи без музикален съпровод. Опитите за свързване с музика и всички техники на Ошо имат силни мотиви за размисъл.
Мисля, че музиката е необходимо само в случаите, когато това става по-трудно без него. Ако това е лесно - изключите. Нашата задача е да чуем вътрешния си музика, а не електронен бълбукане.
13. Колкото повече вие ще имате усещане за реалност на детето, толкова по-добре.
14. Някои практики нанасят вреда илюзия. Например, медитация "Кундалини", който включва етап на разклащане в продължение на 15 минути или "Mandala" с въртящо се тяло движение и очите. Това са най-негативните чувства и усещания, които дава катарзис. Аз лично се като "страдание" донесе една удоволствие. Те имат нещо привлекателно и информация. Ако в хода на разклащане нещо започва да боли много - не по вина на разклащане по време на медитация, както и с някои проблеми власти. Медитацията техника, но предполага, че има проблем, който трябва да бъде разгледан.
И най-накрая - обещаното начин за излизане от ситуацията с невъзможността да практикуват шумни методи. Той има смисъл, ако не съществува следващата група, която се опитвате да работят самостоятелно. стана велосипед за мен. "! Ху": Логиката е много проста, след като е трудно да скачат и да викат в един апартамент, трябва да се намери място - някъде много далеч от всичко и всички. Но за да стигнем до там пеша или с кола, не винаги работи. Дължина на маршрута значително намалява. Понякога, вместо джогинг сутрин, аз карам колело на сутринта. И само на едно място, където можете да практикувате всички неща, които не могат да бъдат в апартамента.
Аудиокнига: Ошо Rajneesh - Информираност
Свързани статии