Медът е естествен и здравословен продукт. Всеки лесно разпознава сладка и лепкава течност, получена от неговата цвете нектар. Осемдесет процента от състава му - това е въглехидрати. Благодарение на своя аромат и вкус на мед е много популярна и често служи като алтернатива на захарта.
Мед: Характеристики
Цветът на меда обикновено се разделя на три групи: тъмно, умерено цветни и ярки. Тъмните видове мед съдържат най-голямо количество хранителни вещества. Цветът на меда зависи от това, което той щеше да се засадят. Те понякога могат да бъдат идентифицирани с името на мед, например вар или елда.
Скъпа, не се препоръчва да се нагрява или топлят, и го добавете към врящата вода. чай или температурата на водата не трябва да надвишава 40 ° С Всяко отопление унищожава голяма част от витамините и минералите, съдържащи се в мед, както и за качеството става по-лошо.
Медът - уникален продукт. Ако сравним човешката кръв и мед, се оказва, че процентът на много микроелементи в мед и кръв е същата.
Какви витамини и минерали са включени в състава на меда?
На първо място, това е В2 и витамин В6, витамин С. След това - фолиева и пантотенова киселина.
Освен това, мед съдържа калий, магнезий, желязо, калций, както и фруктоза и глюкоза.
Мед е известен с антибактериално и противовъзпалително действие. Той е истински натурален антибиотик.
Редовната употреба на мед има положителен ефект върху цялата храносмилателна система. Той активира метаболитните процеси в организма и подобрява имунната система.
Мед: калории.
Медът е с висока хранителна стойност. калории му е около 300 ккал на 100 грама. Поради тази причина, мед ще бъде особено полезно за хора, които се нуждаят, за да получат сила: в периода на възстановяване след дълго боледуване, или ако се наблюдават значителни физически натоварвания.
Диетите са също широко използвани мед. Calorie тук прави, за да се ограничи използването на този продукт. Ето защо, за хора, които искат да намалят теглото си, оптимално количество е една супена лъжица мед на ден.
По-ефективно използване на мед за отслабване не вътре и отвън, под формата на маски, масажни вани и мед.
Натуралният мед се усвоява напълно, насища организма с енергия. Въпреки това, можете да намерите достатъчно често мед произведен от захарно цвекло. Това е изкуствен продукт. Този мед е лишен от лечебни свойства на меда, както и използването на тялото ще донесе.
Свързани статии