Десет съвета за родители относно образованието инструктор физически.
Съвет 1: Пазете интерес на детето си във физическа култура, в никакъв случай да не показва презрението към физическото развитие.
Възрастни пример за това е много важно по този въпрос. Как се чувстваш за физическа подготовка, така че ще го и на детето си лечение. Често детето, живее под тежестта на забрани: да не се работи, не вдигам шум, не се крещи на висок глас. Отричането на себеизразяване се нуждае от най-трудните хитове на самочувствие и увеличаване на човешката дейност. "Защо не се зарежда? Защо толкова дълго седите пред телевизора? Защо отиде да спи толкова късно? "- всичко това празен звук за детето. Родителите трябва да са запознати с нуждите и възможностите на детето си и възможно най-пълно да ги разгледа.
Съвет 2: Високо самочувствие - един от най-мощният стимул за детето да извършва никаква работа, независимо дали е домашно или сутрин хигиенни гимнастика. За да се осигури пълна подкрепа в тяхното дете самочувствие - да насърчи всеки от неговото постижение, а в замяна ще получите още по-голямо усилие. На физическа подготовка е необходимо да се поддържа една единствена "линия на поведение" на двамата родители - не трябва да бъде противоположни поръчки (майка - "достатъчно, за да стартирате"; татко - "тече още пет минути"). Ако това се случи - за всяко положително отношение към физическото възпитание на детето не могат просто да бъдат взети предвид.
Съвет 3. Спазвайте поведението и състоянието на детето си по време на периодите на физически упражнения. Понякога родителите не могат да разберат защо детето е палав, това не отговаря на пръв поглед елементарни поръчки родителите. Причината може да е Ustat, както и някои скрити желание (например, детето иска да се сложи край на окупацията на физически упражнения по-бързо, за да гледате интересен телевизионно шоу). Опитайте се да разберете причината за негативните си реакции. Отделете време и внимание на нещо, което да го духовен контакт.
Съвет 4. В никакъв случай не се настоява за продължаване на тренировката, ако по някаква причина едно дете не го искат. Необходимо е, на първо място, за да разберете причината за дефекта, да го отстрани и едва след това да продължи окупацията.
Съвет 5: Да не се карат на детето си за временни неуспехи. Детето прави първите стъпки в един свят, непознат за него, а защото той е много чувствителен към него, когато другите смятат го слаб и глупав. Особено остър е очевидно, ако родителите не знаят как да се даде на детето да се разбере, че ще спазват неговите чувства, желания и мнения.
Съвет 6. Важно е да се идентифицират отделните приоритети на детето в рамките на процедурата за подбор. Почти всички деца да се насладят на игри на открито, но има и изключения. Например, детето иска да имитира любимия му герой на книгата или филма, но някои свойства, като физическа сила, това не е достатъчно. В този случай, не се изненадвайте, ако детето ви внезапно поиска да му купя гира или бар, за да дръпнем завесата.
Съвет 7. Не се променят твърде често набор от физически упражнения. Ако комплексът е като дете, дори и ако той го прави толкова дълго, колкото е възможно да се хванете здраво определено умение, движение.
Съвет 8. Важно е да уважаваме културата на физически упражнения. В никакъв случай не трябва да бъде разпуснатост, небрежност, небрежен изпълнение. Всичко трябва да се направи "истински".
Съвет 9. Не претоварвайте детето си, помислете за възрастта си. В никакъв случай не едно дете да се упражнява, ако той не го искат. Научи го да физическа подготовка постепенно, от собствения си пример.
В интерес на детето да упражнява формира съвместно от учители и родители. Sports Corner House помага интелигентно организиране на дейностите на децата, допринася за укрепване на двигателните умения научени в предучилищна възраст, за развитието на мобилността и независимост. Оборудвайте този ъгъл е лесно: някои квоти могат да бъдат закупени в sport.magazine, други правят сами. Тъй като формирането на движенията и разширяване на интересите на зоната на детето трябва да се зарежда по-сложна, опис на различни цели.
Голям куб (със страни 40 / 40см, височина на 20-30см), използвани за дете катерене, скачане.
BIG топката в мрежата е окачена на връв на вратата. Kid отблъснати, добре опъната, а след това скочи, дърпа нагоре към него. Първоначално топката виси на нивото на повдигнат ръката на детето, а след това, след овладяване на движението, трябва да се възкреси 5-8sm.
Надуваема LOG (1-1,5 м дължина) за изкачване, pereshagivaniya. Детето седи върху него, ролки, избутва.
БЮЛЕТИН (1.5-2m в дължина, ширина 30-20sm) за разходки, pereshagivaniya и пълзи на четири крака. За да се усложнят единия край на дъската се издига до височина от 10-15 см.
МАЛКИ Fizkulturno ПРЕДИМСТВА:
- топки с различни размери (от малки до големи надуваеми топка за тенис за деца и медицина топка с тегло 1 кг за по-големи деца)
- Обръчи с различни диаметри (15-20 см, 50-60 см)
- пръчки с различна дължина (25-30cm, 70-80cm, диаметър 2,5 см)
- въже
- чанти за хвърляне (малка 6 / 9см, тегло 150 грама) за развитието на правилна стойка, облечен тях по главата (голяма 12 / 16см, тегло 400грама).
ЦВЯТ КАБЕЛ-къс кабел (дължина 60-70cm) да изпълнява упражнения, и което го прави един кръг - за скокове, prolezaniya.
Стълба - стълба (педя ширина 45 см, височина 100-150sm, разстоянието между греди 12-15sm диаметър 2,5-3sm).
Стълбички за pereshagivaniya (два дебели кабели и "Стъпалата" на плитка, установени по-голяма или по-рядко).
Позициониране площ трябва да бъде възможно най-близо до светлината, че е имало чист въздух.
Упражнения за оборудване, въведени постепенно, първоначално се извършват под надзора на деца или надзора на възрастен, а след успешното развитие на децата могат да направят сами.
В съвместното изследване на родители и деца лишени от свобода голямо образователно значение. Дори най-малката детето се стреми да се конкурира с бащата, майката, брат или сестра. Начало стадион - е радостта на комуникация въз основа на промоцията на здравето. Основното, което не е да накара децата да се ангажират по-дълго време от оборудването: преди чувството на умора и не повече!
От самото начало на детето не трябва да бъде отрицателни емоции от прекомерно високи и твърде ниски натоварвания, неправилни методи на преподаване, липсата на периодичност, така че родителите трябва да бъдат добре подготвени, за да се гарантира, че започват да се занимават с него.
Игри за момичета
Един от най-достъпни цени спортно оборудване - въже. Въже за скачане е с дължина (за мултиплейър игри) и на около пет метра кратко.
Кратко въже избран за растеж: необходимо е да се изправи срещу нея средната й ръце на ширината на раменете, краищата трябва да са на нивото на талията. Скачането на въже - малко забавление в тази забавна, можете да направите най-различни: на два крака; на един крак; тогава, след друг; "Камата". Заедно чрез въже за скачане: лице един към друг; подкрепя един към друг; завъртане на въжето заедно, хванати за ръце свободни един на друг. Можете да скочи цялата компания: две завъртя дълго въже, а останалите скачат поединично, по двойки, по групи.
Веднага след като снегът слезе, в съдилищата, на широките тротоари изглеждат привлечени от тебешир цифра, която не може да се счита и тайнствен, ако бяхме в детството си, не ги знам, разбира се, вечните "класове" или "класически".
Правилата са много прости и се предават от поколение на поколение. Клетките са номерирани фигури. Стартиране на игра, ще трябва да хвърли камъче така. Това, че той е бил в първата клетка. А за тези, скачане на един крак, трябва да натиснете петите камъка от килията в клетката. Всеки, който е преминал без грешка цялата фигура, отново хвърляне на камък, но във втората клетка, и така нататък. Но понякога една от фигурите на клетките започва да играе по-зловещо роля: ако zatolknosh камък, или случайно скок - всичко изгори и ще трябва да стартирате играта от самото начало. В тази клетка се изписва "Пожарна" Ако всички "класове", успешно завършили, да започне "изпити". Например: необходимо е да се преминат всички "класове" със затворени очи.
За играта нужда от лента, дължина от 3-4 метра. Играйте три. Двамата са една срещу друга и дръпнете краката ластик в разгара на 10 - 15 cm от земята .. На трето място са между тях и започва да скача. скачане варианти може да бъде различна: първите два крака чрез правото на клей, след това наляво; веднага след две смола; След това прави скокове на един крак; след това скача, така че първата стъпка на ластик, а след това на другия. След това скача извършва с завои на 180 градуса до 360 градуса.
Венците може да премине като Групата на осемте, можете да изберете една страна върху друго. Опциите може да бъде твърде много. Скокове също има много възможности: някои jumpings на място - "топки"; плъзгащи скокове - "дъска". Можете да играете на четири и скочи по двойки.
Тези усложнения и позната ни от детството игри помагат на децата да се реши проблема с свободно време, подобряване на физическата форма, развиват сръчност, внимание, очите и решаване на някои когнитивни задачи.
Игри за момчета
Не отваряйте нищо ново, когато казваме, че момчетата обичат да се измери силата си. Бойни изкуства са интересни с това, че те го позволи и сигурен в себе си, а друг да покаже силата си. Необходимо е да се насочи тази сила в правилната посока.
дърпане на въже - е любима дейност на много поколения. Това изисква въже, не много дебел, дължина от 3-4 метра.
Той може да тегли по двойки или на групи. Ако силата на две конкурентни, по земни дяволчета два кръга с диаметър от 2 метра на разстояние 1 метър един от друг. Хванете въжето двама опоненти, застанали в кръг, да започнат да го издърпайте към всеки себе си. Задачата - да дръпне противник от кръга, или да го принуди да се пусне на въжето. Разнообразяване към веселбата, колкото е възможно, ако споразумение да дръпне въжето с една ръка или две. А може, спортист готови да издържат още две от тях.
Ако целият отбор се състезава, а след това направи линия на земята. Победител е отборът, който ще изготви враг на тяхна страна.
"Дланта в дланта"
В тази игра, е важно да се оригиналния щанда - затворени крака, чорапи и токчета заедно - да се запази това, че на всяка цена. В такъв багажник съперници са обърнати един към друг, на земята се проведе на границата между тях. Ние трябва да се опитаме да донесе на противника от равновесие - тогава той волю-неволю, за да не изпаднат единия крак назад и да печелят наказателна точка. И може би той ще направи стъпка не назад и напред, и след това просто да загубим.
Но момчета обичат да се конкурират не само в сила, но и в ловкост, бързина, точност.
Srednerussky ryuhi, chukha Сибир, Кубан клетки, украински skrakli - веднъж не е наистина името на тази популярна игра. Днес играта е официално призната за спорт. Какво ви трябва за тази игра: дървени трупчета - градове, бухалка и подложка. "Сити" - квадрат със страна 1,7 - 2м. На разстояние от 9 до 10 м (за деца за намаляване на разстоянието) начертаете линия - против, а другата половина по-малко разстояние линия на половина. Тъй като са направени тези редове хвърля. Първото хвърляне на фигурата с Кона, освен ако "Градът" е щампован най-малко един град - в непосредствена близост до половината хвърля. Победител е този, който чука всички градове, направени най-малко изстрели.
Името на тази игра към кутията не е от значение. Играта предлага добре известен полски фехтовач Wlodzimierz Strizhevskaya. Той увери, че е напълно развива гъвкавост на ръцете, движение с пръст, и разбира се, сръчност, точност и добро око.
За да играе необходимо гумен пръстен, който може да бъде направен от диаметър на тръбата на 15-20mm. На първо място, просто се опитват да хвърлят един на друг на ринга и да го хване. Това може да стане или с ръка, трябва да се хвърлят с ръката, която хвана пръстена.
След това можете да отидете на волейбол съда и да се опитаме да го направим по мрежата (ако няма мрежа - просто чрез опънатия въжето). Възпроизвежда пръстена падна на място на някого.
Желая ви успех в общуването с детето си!
Свързани статии