Изтеглете препоръки за родители: "Весела обучение в семейството"
И момчето и момичето,
Има двеста грама експлозиви
Или още по половин килограм.
Трябва ли той да пропуснете и скок,
Всички пропусна, краката идиот,
В противен случай ще се взривят не знам какво.
Запознайте се с обвинението, което може да се свърже с майка, баща, брат, сестра и дори баби и дядовци.
Изходно положение: застанал един срещу друг на много близко разстояние, се държат за ръка, краката заедно. Качи се на пръстите на краката, ръцете си през стените нагоре - малко "дърпане" на детето. От крак пода не скъсате.
Изходно положение: застанал с гръб един към друг на терена далеч, ръце на колана си, краката по-широки от широчината на раменете. Наведи се - виж лицето на партньора. Коленете не се огъват.
Изходно положение: сложи детето на краката си, това разполагане с гръб към него, за да се държат за ръка. Разходка из стаята, поддържане на детето с краката си. Промяна в изходна позиция - разширяване на детето с лице към него, ходят в различни посоки и по различни начини: закрепен стъпка ... експеримент!
Изходно положение: застанал с лице един към друг на разстояние терена, краката заедно, хванати за ръце. Променлив клек. Ние извършваме заедно (изчакайте, докато партньорът не ставам) и забавно!
Изходно положение: дете се разшири с гръб към него. Повдигнете детето, стискайки му - скитат наляво и надясно. Не прекалявайте! Може да направи ви се завие свят. След тренировка застрахова детето им.
Изходно положение: седеше на пода с гръб един към друг. Детето изпълнява напред завой, възрастен наклон назад, легнал по гръб. Ние удряме. Коленете, е желателно да не се огъват.
Изходно положение: седеше на пода с лице един към друг, прави крака по-широки от широчината на раменете, затворени ръце. Наведете напред и назад (гребане). Коленете не се огъват, направете упражнението плавно, без резки.
Изходно положение: легнал по гръб, докосване главите си, държейки се за ръце. Повдигнете краката нагоре, краката петите партньор.
Изходно положение: лежи по корем, с лице един към друг, хванати за ръце. Без да отваря ръце, завъртя надясно - наляво. Направете упражнение по същото време.
Изходно положение: детето да лежи по корем, с акцент върху дланта. Възрастният взема детето от глезените, детето е вдигнат на ръце и върви напред, възрастният държи. След края на детето упражненията леко намалена на пода.
Изходно положение: възрастен застанал на четири крака, а детето е настанено в скута на възрастен и обратно почива с прави ръце на пода. А забавно е притиснат.
Ride - упражнение се извършва с цялото семейство
Изходно положение: всички членове на семейството (колкото повече, толкова по-добре) са пуснати на корема близо един до друг, детето се поставя на върха. Всички членове на семейството започват да направите упражнението в същото време дневник, и детето се завъртя напред.
Всяко упражнение изпълнява 6 - 8 пъти.
Опитайте сами да излезе с детето си възможно най-много нови упражнения: Можете да добавяте обекта (топка, Палу, и т.н.), на парцела.
ЗДРАВЕ И КЪСМЕТ в процес на разработка!
Позоваването
Свързани статии